Ariella Käslin | Warum mentale Gesundheit im Sport kein Tabuthema mehr sein darf

Ariella Käslin hat nicht nur durch ihre sportlichen Erfolge
beeindruckt, sondern auch durch ihren Mut, die Schattenseiten des
Spitzensports offen anzusprechen. In diesem fesselnden Podcast
teilt die mehrfach ausgezeichnete Schweizer Sportlerin Ariella
Käslin ihre tiefgründigen Erfahrungen mit dem Unbewussten, ihrer
mentalen Gesundheit und  gibt uns wertvolle Tipps zur
Stärkung der Resilienz im Spitzensport.


Inhalt:


(00:00) Vorstellung


(00:56) Die Rolle des Unbewussten 


(02:10) Die Rolle des Psychologiestudiums 


(03:32) Ariellas Outing 


(05:54) Wie können Sportler ihre Resilienz stärken? 


(08:08) Glaubenssätze ändern 


(10:59) Flow Zustände im Sport 


(16:40) Arbeit als Physiotherapeutin 


(19:12) Die positive Wirkung von Bewegung auf die Psyche


 


Hier geht's zum Podcast als Video
(YouTube): https://youtu.be/AbQqx6D_0hc


Podcast bei
Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMCl3F9hHm5ourlQTr?si=0bf64c4a26794da5&nd=1&dlsi=8632862ddb334b59


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