Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER Archiv

Körper, Geist & Seele in Einklang bringen - Das hört sich immer so schön an Doch was bedeutet es überhaupt und v.a. wie bekomme ich das hin?

Eine sehr gute und wichtige Frage, die ich versuche in dieser Podcastfolge zu erläutern

Es kann nämlich ziemlich einfach sein und doch machen wir Menschen es zu gerne kompliziert

In dieser Folge teile ich auch eine wundervolle Strategie zum Manifestieren und Erreichen deiner Ziele mit dir

Freu' Dich auf eine praktische Folge, die dich inspirieren möchte für dich loszugehen

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

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Hier findest du alle Infos zu den neuen Yogakursen: 

https://inandout-yoga.de/wp-content/uploads/2021/11/Yogakurse-ab-8.11.21.pdf

Ich nehme gerade wahr, dass die Trennung auf vielen Ebenen entsteht!

Eine Seite der Menschheit will sich gerade verkriechen und macht Augen und Ohren zu - Die Anderen brechen gerade aus und sind auf der Suche nach Neuem

Es verändert sich gerade sooo viel und das kann richtig überfordern!

Keine Sorge, es geht nicht nur Dir so!

Ich fühle mich gerade auch wie in einer energetischen Achterbahn

Diese Vollmond-Folge steht ganz im Zeichen des Vollmondes im Widder heute Warum erfährst du in der Folge

Ich lade dich ein Dich von meiner klaren Art heute inspirieren zu lassen um zu hinterfragen welche (neuen) Wege Du gehen magst

Wie immer freue ich mich auf Dein Feedback und Gedanken zur Folge

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

 

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Hier kannst du dir eine Einzelsession bei mir buchen: calendly.com/franzikastnersession/

Hier bekommst du alle Infos zu Rebalance (Start 01.11.): 

https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/10/Rebalance-Info.pdf

Und hier kannst du dir einen kostenfreien Kennenlerntermin mit mir buchen: https://franziska-kastner.com/erstgespraech/

Ein Thema, das wirklich JEDEN betrifft!

Mit Stress meine ich nicht nur den Alltagsstress mit To Do's, Zeitmangel, Haushalt und Kindern, sondern Stress ist viel tiefschichtiger!

Und die Angst ist gerade eh allgegenwärtig!

Selbst jene, die behaupten sie hätten keine Angst, haben sie unterbewusst doch, denn es geht nicht ohne!

Die Angst sorgt dafür, dass wir überleben, doch wenn sie überhand hat, kann das schnell ins Choas führen!

In dieser Folge reiche ich dir wertvolle Tipps und Tools um entspannter und mehr im Frieden sein zu können und gut mit allem zurecht zu kommen, was gerade alles auf uns einprasselt

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Umsetzen der Strategien!

Teile die Folge gerne mit allen, die sie brauchen und ich freue mich auch immer über eine Bewertung bei iTunes (Apple podcast)

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

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Hier kannst du dir eine Einzelsession bei mir buchen: calendly.com/franzikastnersession/

Hier bekommst du alle Infos zu Rebalance (Start 01.11.): 

https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/10/Rebalance-Info.pdf

Das gesamte Wonderwoman Bundle: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/10/Wonderwoman-Bundle-neu.pdf

In dieser Folge habe ich mal wieder einen Interviewgast bei mir

Ich durfte Sonja beim Goddess Retreat im Juni 2020 kennenlernen und wie soll ich sagen - Es hat gefunkt

Schnell war klar: Lass' uns was zusammen machen und so sind unsere Women Circle entstanden, die jetzt schon zwei mal stattgefunden haben

Sonja erzählt im Podcast wie sie von der "Superfrau" in ihre weibliche Authentizität und wahre Kraft gekommen ist und was sie daran so fasziniert

Wir sprechen darüber wie auch du es schaffen kannst die Frau zu sein, die du verdienst zu sein und was sich hinter unseren Frauenkreisen verbirgt

Freu' Dich auf eine Folge voller weiblicher Power und positiver Energie

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Deine Franzi

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Unser nächster Women Circle findet am 31.10.2021 (zum keltischen Fest Samhain) in Rothenburg ob der Tauber statt (17:00-20:00) 

Bei Interesse melde dich einfach bei mir oder Sonja über Instagram: @franzi_kastner oder @sonja_albert_herzraum-yoga

Geht's dir gerade auch so, dass gerade so viel auf dich einprasselt und du manchmal nicht weißt wo vorne und hinten ist?

Dann ist diese Folge für Dich!

Was, wenn alles, was gerade passiert FÜR DICH ist?

Ich weiß! Steile These, ABER: Wenn das Universum/ Gott uns liebt, was ist dann das Geschenk für uns?

Ich glaube fest daran, dass hinter allem, was gerade abgeht, etwas Größeres steckt und FÜR UNS ist!

Und selbst, wenn sich das in ein paar Monaten/Jahren als "falsch" entpuppt - naja, dann hatte ich bis dahin ein schönes Leben

Diese Folge möchte Dich inspirieren und dich ermutigen neue Wege zu gehen, denn das Alte hat ausgedient!

Wie immer freue ich mich auf dein Feedback

Teile die Folge auch gerne mit Allen, die gerade etwas Aufmunterung gebrauchen können ️

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

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Infos zu den Aktionen ab 16.10.21: 

1. Gesundes Abnehmen und Entgiftung: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/09/SWK-Vorinfo-Franzi-.pdf

2. Sanfte Darmkur: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/09/Darmkur-VorInfo-Franzi.pdf

Infos zu Rebalance im November: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/09/Rebalance.pdf

Für Anmeldung: Melde dich einfach unter info@franziska-kastner-com oder schreib mir per WhatsApp oder Telegram: 015128833939

Heute wartet mal wieder eine sehr inspirierende Folge auf dich

Die neuen Yogakurse starten nächste Woche und das hat mich zum Nachdenken gebracht:

Was ist Yoga für mich und warum liebe ich es, DAS an Menschen weiter zu geben?

Was hat mich und viele Menschen die letzen Jahre dabei unterstützt, immer mehr zu der Version von sich selbst zu werden, die sie sein möchten?

Was können wir JETZT tun um uns selbst ein gesundes, freies und selbstbestimmtes Leben zu erschaffen?

Ich freue mich gerade selbst wie ein kleines Kind diese Folge aufzunehmen, denn sie fühlt sich gerade sooo wichtig an

Mal sehen was rauskommt

Ich freue mich wie immer auf deine Meinung dazu und freue mich wenn du die Folge mit deinen Freundinnen teilst ️

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

 

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Hier kommst du zu unserem Yogaangebot: www.inandout-yoga.de

Es ist mal wieder Zeit für eine Meditation

Die Zeit gerade ist sehr anstrengend und fordert einiges von uns!

I feel you ️

Deshalb reiche ich dir hier ein paar Minuten der Stille und des Rückverbindens mit der Weisheit deines Körpers

Es ist alles richtig, wie es im Moment ist! (Auch wenn es manchmal oder ganz oft nicht so wirkt)

Vertrau darauf, dass du sicher und geführt bist!

Nimm' Dir Zeit für Dich!

Komm' in die Stille, wenn es im Außen so laut ist!

Du findest alle Antworten in Dir, wenn du lauscht

Dafür ist diese Meditation gedacht

Fühl' dich von Herzen umarmt

Deine Franzi

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Am 20.09.2021 starten wir mit unserer begleiteten Darmkur! 

Alle Infos unter: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/07/Darmkur-Info-Franzi.pdf

So viele Menschen höre ich sagen: "Ich ernähr mich schon gesund"...

Dann frag ich mich immer nur: Warum fühlst du dich dann nicht gesund?

Ernährung und Gesundheit spielen schon immer ein großes Thema in meinem Leben!

Meine Mama ist Ernährungswissenschaftlerin, weshalb bei uns schon immer gesundes Essen wichtig war!

Allerdings gab es auch eine Zeit in meinem Leben, in der ich dachte, dass ich mich gesund ernähre, was sowas von nicht der Fall war

#bodybuildinglifestyle

Ich hab ALLES durchgemacht was Ernährung und meinen eigenen Körper angeht

Was mich letztendlich wieder zurück zu mir gebracht hat war:

Yoga und damit Verbunden Meditation und Achtsamkeit

Arbeiten an meinem Mindset (Persönlichkeitsentwicklung)

Spirituelle Arbeit (Den Körper als Tempel meiner Seele ehren)

ErNÄHREN meines Körpers mit lebendigen Lebensmitteln, Detox und hochwertigen Vitalstoffen

Auf den letzten Punkt möchte ich besonders in dieser Folge eingehen und mit dir sprechen warum die FÜR DICH richtige Nahrung dein absoluter Game-Changer für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sein kann

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

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Alle Infos zu Recharge (Start: 14.09.21): https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/08/Werbung-Recharge.pdf

Infos zur begleiteten 30-Tage Darmkur (Start 20.09.2021): https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/07/Darmkur-Info-Franzi.pdf

Viele haben sich eine Folge-Folge von letzter Woche gewünscht

Hier ist sie mit praktischen Tipps, was wir genau jetzt daraus machen können

In diesem Rahmen spreche ich auch über Prioritäten, Gewohnheiten und die Macht der Entscheidungen

Es ist sooo wichtig in der aktuellen Zeit positiv und im Vertrauen zu bleiben!

In meinem Gehirn rattert es auch schon, wie ich einen Raum eröffnen kann für Herzensverbindungen und aufbauende, gemeinsame Zeit ️

Wenn du Lust hast da was gemeinsam mit mir zu starten, dann melde dich gerne bei mir

Ich wünsche Dir ganz viel Freude und wundervolle Erkenntnisse beim Hören

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

 

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Alle Infos zu Recharge (Start: 14.09.21): https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/08/Werbung-Recharge.pdf

Infos zur begleiteten 30-Tage Darmkur (Start 20.09.2021): https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/07/Darmkur-Info-Franzi.pdf

 

Es ruckelt gerade so richtig... Du merkst es bestimmt!

In einem jeden Leben und im Leben von uns Allen!

Da kann einen schon schnell mal der Mut und das Vertrauen verlassen!

I feel you!

Ich hab auch immer wieder Phasen, in denen ich am Liebsten alles hinschmeißen will und mich unter meiner Decke verkriechen möchte

ABER: Wir haben uns ausgesucht jetzt in dieser Zeit auf der Erde zu sein, denn wenn wir hinter die Kulissen blicken, ist es soooo aufregend

Kaum zu glauben, ich weiß

Der Female Empowerment Podcast wird heute 1 Jahr alt und zum ersten Geburtstag habe ich all meinen Mut zusammen genommen und meine Sichtweise der aktuellen Situation geteilt

Es ist MEINE Wahrheit, die sich FÜR MICH absolut stimmig anfühlt und für die ich immer mehr Bestätigungen bekomme!

Ich lade dich ein Deinen Horizont zu erweitern, offen zu sein für größere Sichtweisen und der Möglichkeit einer liebevolleren und lichtvolleren Version von Dir ️

Ich freue mich wie immer über deine Fragen und Feedback zur Folge und Danke dir von Herzen für's Zuhören

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

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Erwähnte Quellen: Esther & Jerry Hicks

Gespräche mit Gott (als Buch oder Hörbuch auf Youtube)

Alle Infos zu Recharge (Start: 14.09.21): https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/08/Werbung-Recharge.pdf

Einer meiner Mentoren sagte einmal: "Sei vorsichtig was du dir wünscht, es könnte in Erfüllung gehen."

Auch so ein Satz, den ich damals nicht wirklich verstanden habe...

Heute mehr denn je!

Wir wünschen uns Gesundheit, Glück, Erfüllung, Geld, Erfolg, eine liebevolle Partnerschaft,...

Wir wünschen uns, dass all das am Besten schon gestern vor der Tür steht und sagt: "Hier bin ich. Viel Spaß mit mir."

Aber so funktioniert das Leben nicht!

Ja, es darf leicht sein

Ja, es darf Spaß machen

ABER: Wir dürfen auch was dafür tun und v.a. unser SEIN verändern!

Ist das immer einfach? Hell no!

Ist es das wert? Hell yes!

Wir wollen so viel, aber sind wir auch bereit das Nötige dafür zu geben

Ja, Veränderung tut manchmal weh und aus der Komfortzone zu gehen macht nicht immer Spaß!

Innere Arbeit ist Arbeit und wir sind es nicht mehr gewohnt Dinge auch mal durchzuziehen und dranzubleiben...

Aber wenn du dich dafür entscheidest, ein gesundes, freies, selbstbestimmtes, glückliches Leben zu erschaffen, dann darfst du auch mit den "Konsequenzen" leben!

Wie du diese Hindernisse überwinden kannst, erfährst du in der neuen Podcastfolge

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Deine Franzi

 

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Link zum kostenfreien Erstgespräch mit mir: https://calendly.com/franziska-kastner/kennenlerngespraech?month=2021-08 

Wenn du direkt eine Einzelsession buchen magst, kannst du dir hier auch ein Zeitfenster aussuchen und einfach dazu schreiben, dass du direkt eine Session buchen möchtest. (150€ für ca. 75min) 

Du willst direkt mit deiner persönlichen Weiterentwicklung starten?

Hier geht's zu deinem kostenfreien Mini-Onlinekurs für gelebte Weiblichkeit, Selbstliebe und glückliche Hormone: www.franziska-kastner.com

 

Wir wollen es doch alle - Gesund sein, erfolgreich sein (was auch immer das für dich bedeutet) und zufrieden sein - mehr wollen wir doch eigentlich gar nicht oder?

Was bedeutet das denn konkret für dich?

Woran würdest du merken, dass du gesund bist, dass du erfolgreich bist, dass du zufrieden bist?

Wir sind so beschäftigt damit unsere Erfüllung in der Zukunft zu suchen und auf Morgen zu verschieben, aber was, wenn all das bereits schon da ist??

In dieser Folge teile ich mit dir, was für mich die 3 Schlüssel für diese Erfüllung im Leben sind und wie es für dich möglich sein kann, das Leben deiner Wünsche für Dich aufzubauen

Wie immer freue ich mich über dein Feedback und natürlich wenn du die Folge teilst

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Deine Franzi

 

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Du willst am Info-Webinar "Das Business der Neuen Zeit" teilnehmen? Dann schreib mir eine kurze Mal an: info@franziska-kastner.com :) 

Du willst direkt mit deiner persönlichen Weiterentwicklung starten?

Hier geht's zu deinem kostenfreien Mini-Onlinekurs für gelebte Weiblichkeit, Selbstliebe und glückliche Hormone: www.franziska-kastner.com

Mein ganz persönliches Thema im Moment!

Gestern, als ich die Umfrage für die aktuelle Folge gemacht habe, war mir nicht bewusst, dass dieses Thema heute so präsent wird...

Und dann habt ihr auch noch genau dafür gestimmt

Das Universum ist schon echt witzig...

Gestern hat Remember - Mein 8 Wochen Onlinekurs gestartet und ich mach alle Inhalte mit den Teilnehmerinnen mit...

Gestern Nachmittag habe ich die Entscheidung getroffen, den folgenden 8 Wochen dem Lebensbereich "Liebe & Partnerschaft" zu widmen und gestern Abend kam direkt mal die erste Lektion vom Universum für mich dazu

Sei vorsichtig, was du dir wünscht, es könnt in Erfüllung gehen

Also nehme ich euch mal mit in meinen Prozess, in dem sich alles um männliche und weibliche Energien in mir dreht, wie diese sich auf meine Gesundheit ausgewirkt haben und sich jetzt auf meine Partnerschaft auswirkt ️

Wie immer freue ich mich wenn du die Folge teilst und/ oder mir eine Bewertung auf iTunes da lässt

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Hier geht's zu deinem kostenfreien Mini-Onlinekurs für gelebte Weiblichkeit, Selbstliebe und glückliche Hormone: www.franziska-kastner.com

Hier kannst du dir deine Hormonanalyse buchen: 

https://calendly.com/franziskakastner/hormon-analyse?month=2021-07

Es ist mal wieder Zeit für einen Emotional Talk

Durch den Launch meines Wonderwoman Bundles und den Vorbereitungen dafür kommen bei mir ziemlich "alte" Themen hoch, von denen ich dachte, dass ich sie schon längst abgehakt hätte

So à la Universums-Trainingslager: Wir schicken dir mal was, damit du "beweisen" kannst, dass du's wirklich drauf hast und dann kannst du's weitergeben

Is okay - I'm ready for it

Die Themen gerade sind die, meines ersten Onlinekurses "Remember" - Mein 8 Wochenprogramm für mehr Selbstliebe, Annahme und inneren Frieden

Frieden mit der Vergangenheit schließen

Aus der Vergangenheit lernen um daraus eine liebevolle, kraftvolle Zukunft zu erschaffen

Sich selbst und den eigenen Körper lieben und annehmen wie man / er ist und dadurch zur besten Version von dir selbst werden

Selbstsabotage hinter dir lassen

In dieser Folge geht es um einen DER limitierenden Glaubenssätze, die uns davon abhalten unsere liebevollste, schönste, kraftvollste Version von uns zu leben ️

Wie du diesen Glaubenssatz auflösen und transformieren kannst

Was dahinter steckt

Wie dein Leben ohne ihn aussehen kann

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

 

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Alles Infos zum Wonderwoman Bundle findest du hier: 

https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/07/Wonderwoman-Bundle.pdf