Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER Archiv

In unserer Gesellschaft wird von uns Frauen erwartet, dass wir immer gut drauf sind, leistungsfähig sind, alles unter einen Hut bekommen und dabei auch immer gut aussehen sollen! ️

Tja, was uns aber keiner beigebracht hat, ist, dass wir ZYKLISCHE WESEN sind!

D.h., dass wir eben NICHT den ganzen Monat stark und leistungsfähig sein KÖNNEN und das ist von Mutter Natur auch so gewollt!

Wir wurden und werden immer noch durch unser patriarchalisches System dazu "gedrängt" die Super Frau sein zu müssen und sorry, aber die Feminismus-Bewegung hilft da nicht gerade

#sorrynotsorry

Warum haben denn gefühlt 95% der Frauen Schmerzen vor und während ihrer Periode bzw. empfinden absolute Scham dafür?

Warum wird es den Mädchen immer peinlicher zur Frau zu werden?

Warum haben wir dauernd das Gefühl noch mehr leisten zu müssen und nicht gut genug zu sein? Für unsere Kinder, unseren Mann, unseren Chef,...?

Ich spreche in dieser Folge darüber und wie wir es schaffen können aus diesem Teufelskreis auszusteigen!

Lass' mir gerne eine Bewertung bei iTunes da, wenn dir die Folge / der Podcast hilft und teile die Folge mit deinen besten Freundinnen, die das hören dürfen

Kopfhörer an Welt aus

Deine Franzi

 

***************************************************************

Meine Einladungen an Dich: 

1. Du möchtest deine Reise zu deiner gelebten Weiblichkeit, deinem Wohlfühlkörper und Selbstliebe starten? Dann hol' Dir hier meinen kostenfreien Mini-Onlinekurs für dich: https://franziska-kastner.com/bundle/

2. Hormonanalyse: Du willst die Ursache deiner (körperlichen) Beschwerden und Symptome herausfinden und gezielte Lösungen für dich erhalten? 

Dann buch' Dir hier deine 60minütige Analyse: https://franziska-kastner.com/hormon-analyse/

Eigentlich mag ich das Wort "Ganzheitlich" nicht so sehr, weil es zugleich alles und nicht aussagt

In diesem Zusammenhang bedeutet es für mich aber GESUNDHEIT AUF ALLEN EBENEN

Körperlich, emotional, mental

Was braucht es dafür?

Zeit

Wissen

Geld

Souveränität in Form von Eigenverantwortung und Selbstbestimmung

Alle 4 Ebenen bedingen sich gegenseitig und können dich im Hamsterrad aka Teufelskreis gefangen halten oder dir zu immenser Freiheit verhelfen!

Finanzielle Freiheit

Zeitliche Freiheit

Innere Freiheit Innerer Frieden

Schöpferkraft

Gesundheit

Sinn ️

.

.

.

Wie all das FÜR DICH möglich ist, spreche ich in dieser Folge

Wieder mal eine Eye-opening-episode #ipromise

Köpfhörer an Welt aus

Deine Franzi

***************************************************************

Meine Einladungen an Dich: 

1. Werde Teil unserer Lifeplus-Community, wenn du Lust hast in einem Team auf Augenhöhe zu arbeiten, die Welt zu einem besseren Ort zu machen und dabei auch noch Geld zu verdienen 

Erste Infos findest du hier: https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/web-page/about-lifeplus

2. Online Coaching: Du bist bereit deine Gesundheit in deine Hand zu nehmen und Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen um dir ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben zu erschaffen? 

Dann schreib mir gerne und wir schauen ob und wie ich dir helfen kann oder du buchst dir direkt dein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

 

Heute gibt es mal wieder ein Interview im Podcast

Ich habe Sarah auf dem goddess retreat vor 2 Wochen kennengelernt und wir haben sehr schnell gemerkt, dass wir ziemlich gleiche Themen haben!

Sarah ist selbst Coach und begleitet Menschen darin Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen

Mentale Gesundheit, Selbstwert steigern und Ängste auflösen

Wir sprechen im Podcast darüber, wie wir uns durch ständige Diäten selbst sabotiert haben, wie sich der Wunsch nach Kontrolle in unserem Leben gezeigt hat und wie wir da raus gekommen sind

Außerdem teilen wir ein paar Erkenntnisse was das goddess retreat mit uns gemacht hat und wie wir dadurch noch tiefer in unsere eigenen Heilprozesse kamen

Ganz viel Freude beim Hören

Ich freue mich wenn du mir oder Sarah deine Gedanken und oder Fragen zur Folge da lässt

Lass' Dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

******************************************************

Du findest Sarah auf Instagram unter: sarahfroeba 

*****************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

 

Wofür bin ich hier?

Was ist meine Berufung?

Was ist der Sinn meines Lebens?

Wer bin ich überhaupt?

Auf all diese Fragen habe ich immer noch keine 100%ige Antworte (wenn es die überhaupt gibt) und trotzdem bin ich durchs Networking und Human Design den Antworten in den letzten Monaten sooo viel näher gekommen!

Und das kannst du auch!

Ich spreche in der Folge darüber, dass jeder von uns eine Bestimmung hier auf dieser Erde hat und gleichzeitig absolut frei entscheiden kann was er damit machen will!

Außerdem zeige ich dir (m)eine Möglichkeit und Lösung in ein freies, selbstbestimmtes und gesundes Leben

Wie immer freue ich mich auf eine Bewertung bei iTunes wenn Dir der Podcast geholfen hat und eine Nachricht von Dir, wenn es Dich ruft, dich mit mir zu connecten

Zugang zur Folge findest du im Link in meiner Bio

Ready?

Kopfhörer rein, Welt aus

Deine Franzi

******************************************************

Hier kannst du dein gratis Human Design chart erstellen:

https://www.humandesignservices.de/cms/index.php/rave-chart

Hier kommst du zur Lifeplus Website: https://lifeplus.com/franziskathilo

Empfehlung für Human Design im Business: Alisha Belluga (zu finden auf Facebook)

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Was dich in der aktuellen Folge erwartet:

Deepdive ins Goddess Retreat von letzter Woche

Wunden aus deiner Ahnenreihe und wie sie Dein Leben beeinträchtigen

Wie du deine Traumata heilen kannst um die Frau zu sein, die du verdienst zu sein

Warum es so wichtig ist, unsere Weiblichkeit zu heilen (für uns selbst, in unseren Beziehungen und auf gesellschaftlicher Ebene)

Freu Dich auf eine weitere #truthbomb Folge

***************************************************************

Meine Einladungen an Dich: 

1. Gratis Special Yoga Class: Yoga meets Embodiment  Dienstag, 15.06.21 von 18:30-20:00 online live via zoom. 

Schreib mir einfach und ich schicke dir den Zugangslink!

2. Werde Teil unserer Lifeplus-Community, wenn du Lust hast in einem Team auf Augenhöhe zu arbeiten, die Welt zu einem besseren Ort zu machen und dabei auch noch Geld zu verdienen 

Erste Infos findest du hier: https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/web-page/about-lifeplus

3. Online Coaching: Du bist bereit deine Gesundheit in deine Hand zu nehmen und Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen um dir ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben zu erschaffen? 

Dann schreib mir gerne und wir schauen ob und wie ich dir helfen kann oder du buchst dir direkt dein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

 

Die Folgeepisode von letzter Woche

Ich bin gerade bei meinem Frauenretreat und hier wird es mir noch mal mehr bewusst wie eine glückliche Partnerschaft von uns selbst abhängt! 

Dass wir erst in wahre Verbindung mit deinem Menschen gehen können, wenn wir in Verbindung mit uns selbst sind! 

Das möchte ich Dir in dieser Folge etwas näher bringen und Dich ermutigen gerne Zeit mit Dir zu verbringen und deine Muster, Trigger und Ängste aufzuarbeiten, damit du wahrlich erfüllt in einer Partnerschaft sein kannst ️️

Ich freue mich wie immer auf dein Feedback und deine Meinung zu der Folge! 

Immer gerne auch her mit Themenwünschen! 

Lass' dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

***************************************************************

Du möchtest an DIR arbeiten und somit für eine glückliche Beziehung zu dir selbst und auch in deiner Partnerschaft sorgen?  Dann schreib mir gerne und wir schauen ob und wie ich dir helfen kann oder du buchst dir direkt dein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

 

Treibt dich dein Partner auch manchmal in den Wahnsinn?

Gut! Denn das bedeutet, du kannst soo viel von ihm lernen

Und natürlich auch andersrum!

Du kennst sicher das Sprichwort "Gegensätze ziehen sich an"

Doch genau so wie sie sich anziehen, sorgen sie oft für Reibungen innerhalb einer Partnerschaft, was nicht immer einfach ist!

Ich möchte dich in dieser Folge einladen in die Vogelperspektive zu schweben und deine Beziehung "von oben" zu betrachten

Denn wenn wir stark emotional involviert sind, können wir "blinde Flecke" nicht sehen und somit auch nicht gemeinsam wachsen!

Außerdem spreche ich darüber warum eine glückliche Beziehung IMMER mit unserer Beziehung zu uns selbst beginnt und wir oft Dinge auf den Partner projizieren, die er nie erfüllen kann - was dann oft zu Trennung und viel Streit führt!

Also: Einmal raus aus dem Kampf, rein in die bedingungslose Liebe ️

Auf diese Reise nehme ich Dich heute mit

Lass' Dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

***************************************************************

Du möchtest an DIR arbeiten und somit für eine glückliche Beziehung zu dir selbst und auch in deiner Partnerschaft sorgen?  Dann schreib mir gerne und wir schauen ob und wie ich dir helfen kann oder du buchst dir direkt dein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Wie du vielleicht bereits in meinen Stories mitbekommen hast, ging es bei mir die letzten Wochen drunter und drüber Und teilweise immer noch

Gehts dir gerade auch so, dass du nicht mehr wirklich weißt was "richtig" und "falsch" (in deinem Leben) ist?

Und/ oder du das Bedürfnis hast, dass sich einiges verändert, du aber nicht weißt was und wie?

Welcome to my life UND: Du bist nicht allein!

In dieser Folge nehme ich dich einmal in mein leicht chaotisches Leben mit um dir Mut zu machen, dass es auch mal okay ist wenn nicht alles toll ist und in solchen Zeiten ein unglaubliches Wachstumspotential liegt

Gleichzeitig teile ich meine Erkenntnisse und Learnings der letzten Wochen im persönlichen und beruflichen Bereich:

Hormonelles Gleichgewicht und was tatsächlich dahinter steckt

Warum bin ich hier und was ist meine Seelenaufgabe?

Die Partnerschaft als Spiegel unserer inneren Themen

Ich hoffe, dass ich dich mit dieser Folge ermutigen kann deinem Herzen zu folgen, durch die Angst hindurch zu gehen und dahinter eine ganz neue Welt zu entdecken

Lass' Dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

***************************************************************

Versprochene Verlinkungen:  1. Human Design: Hier kannst du dein kostenfreies Chart erstellen: https://www.humandesignservices.de/cms/index.php/rave-chart

2. Katia Trost - Hormon Connection Podcast (Für alle, die tiefer in das Hormon- und Gesundheitsthema eintauchen möchten) 

3. Lifeplus: https://ww1.lifeplus.com/franziskathilo/de/de/web-page/about-lifeplus *Affilate Link 

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Fokusmonat Mai mit dem Thema Weiblichkeit

Soo ein spannendes Thema und ich glaube auch wirklich ein Feld, das sich viele Frauen anschauen dürfen! (Für sich selbst und auch innerhalb einer Beziehung!)

Da es auch gerade mein eigenes Wachstumsthema ist, ist die Folge auch wieder sehr persönlich

Ich spreche drüber:

Was Weiblichkeit überhaupt ist und warum es zuerst die männliche Energie braucht, damit wir voll und ganz unsere Weiblichkeit leben können

Wie dir dieses Wissen hilft um die Beziehung zu dir selbst und auch die mit deinem Partner aufs nächste Level zu bringen

Wie sich dieses (un)gleichgewicht auf deine Gesundheit auswirken kann und was du tun kannst um dies in Heilung zu bringen

Ich freue mich auf dein Feedback

Lass' Dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

***************************************************************

Du willst deine Weiblichkeit leben und die Frau werden, du die verdienst zu sein?  Dann schreib mir gerne und hol' dir deinen kostenfreien Hormonfragebogen oder lass' uns direkt reden und schauen ob und wie ich dir helfen kann: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

In dieser Special Folge leite ich dich in eine für dich vielleicht neue Welt

Wir gehen gemeinsam auf die Reise zu deiner Weiblichkeit und somit deiner wahren Essenz ️

Du verbindest dich mit dem Teil in Dir, der immer da war, da ist und da sein wird und dich dabei unterstützt die Frau zu werden, die du verdienst zu sein

Bist du bereit Dich selbst neu kennen zu lernen?

Lass' Dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

***************************************************************

Du willst deine Weiblichkeit leben und die Frau werden, du die verdienst zu sein?  Dann melde dich super gerne bei mir! Lass' uns reden und schauen ob und wie ich dir helfen kann: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich!

Da ich selbst gerade noch keinen Kinderwunsch habe und dieses Thema aber essenziell ist in Bezug auf Hormone, habe ich mir zwei wundervolle Frauen eingeladen!

Wir sprechen darüber was das richtige Mindset und eine ausreichende Vitalstoffversorgung für eine Rolle spielen, wenn es darum geht entspannt schwanger zu werden, eine Traumschwangerschaft zu erleben und gesunde Kinder zur Welt zu bringen ️

Eine Folge die ins Herz geht!! Das kann ich versprechen

Teile diese Folge gerne mit allen Frauen, für die das gerade Thema ist!!

Lass‘ dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

 

***************************************************************

Du willst herausfinden wie es um deine hormonelle Balance steht? Dann melde dich super gerne bei mir! Ich sende dir meinen kostenfreien Hormonfragebogen zu!

Du bist am 1:1 - Coaching interessiert? Dann lass' uns reden und schauen ob und wie ich dir helfen kann: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

 

Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn...

sich zu viele Gedanken um's Essen kreisen und du nur noch am Planen bist, wann du was und wie viel isst...

du ein schlechtes Gewissen bekommst nachdem du etwas "ungesundes" gegessen hast und dich direkt schlecht machst...

du Lebensmittel in gut und schlecht unterteilst und dich permament selbst maßregelst was du darfst und was nicht

du deine Waage bestimmen lässt wie du dich fühlst

du denkst du musst Sport machen um abzunehmen bzw. um dein Gewicht zu halten

du denkst du musst dich, deinen Körper und dein Essverhalten kontrollieren, weil du sonst zunimmst...

All das impliziert Angst vor dem Zunehmen...

Und ich fühle dich zu 100% ️

Mit dir ist nichts falsch!

Du glaubst nicht wie vielen Frauen es so geht und ich selbst würde lügen, wenn ich sage, dass ich das bereits komplett gemeistert hätte!

Doch was, wenn...

du alles essen könntest und dein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit erreichst und hältst?

du dich im Spiegel betrachtest und einfach nur noch grinsen musst?

du dich mit liebevollen Augen betrachten kannst und weißt, dass du und dein Körper ein unschlagbares Team seid?

du automatisch die "gesunden" Lebensmittel wählst, weil du einfach nichts mehr anderes willst?

du dir jedes Stück Kuchen, Eis, etc gönnst und genießt?

Dann nichts wie rein in die Folge

Kopfhörer an, Welt aus

Deine Franzi

 

***************************************************************

Du willst herausfinden ob du eine hormonelle Dysbalance hast und wie du sie heilen kannst?  Dann melde dich super gerne bei mir! Ich sende dir den kostenfreien Hormonfragebogen zu!

Du bist am 1:1 - Coaching interessiert? Dann lass' uns reden und schauen ob und wie ich dir helfen kann: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

⋗ #36 - STRESS - Wie wir uns langsam selbst zerstören und wie du dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen kannst ⋖

Chaosstifter und Vitalstoffräuber Nr. 1 - Stress...

Wir sind heutzutage täglich tausenden Stressoren ausgesetzt:

Zeit- und Termindruck

Umweltgiften & Strahlung

Negative Menschen

Leistungsdruck

Vitalstoffmangel

...

Das Ding ist, oftmals merken wir es schon gar nicht mehr, dass unser System konstant überlastet ist...

In dieser Folge spreche ich darüber was Stress überhaupt in unserem Körper macht, wie er uns mehr und mehr ausraubt und was das für Folgen hat!

Natürlich aber auch praxisnahe Tipps was du dagegen tun kannst um wieder in deine wahre Kraft zu kommen

Ich freue mich wie immer auf dein Feedback und wenn du die Folge teilst

Lass' dein Herz scheinen ️

Deine Franzi

***************************************************************

Du willst herausfinden ob du eine hormonelle Dysbalance hast und wie du sie heilen kannst?  Dann melde dich super gerne bei mir! Ich sende dir den kostenfreien Hormonfragebogen zu!

Entweder via Social Media oder du buchst dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6

Fokusmonat April - All about hormones!

Wenn du mir schon länger folgst, weißt du vielleicht, dass ich eine kleine Odysee hinter mir habe was das Thema hormonelle Dysbalancen angeht...

Glückliche Hormone sind die Grundlage jedes gesunden Körpers - sowohl bei Frauen als auch bei Männern!

In dieser Folge erzähle ich dir:

Wie sich das bei mir gezeigt hat

Wie du herausfinden kannst ob du an einer hormonellen Dysbalance leidest bzw. ob deine Symptome von deinen Hormonen kommen

Was ich gemacht habe um aus dieser Spirale heraus zu kommen und wie auch du deine Hormone wieder in Balance bringen kannst und wofür eigentlich

Denn es ist möglich absolut gesund und energiegeladen zu sein und du hast es verdient, die Frau zu sein, die du sein möchtest!

Wie immer freue ich mich auf Feedback zur Folge!

Teile sie gerne mit jeder Frau, die das hören MUSS!

Kopfhörer rein, Welt aus

Deine Franzi

 

***************************************************************

Du willst herausfinden ob du eine hormonelle Dysbalance hast und wie du sie heilen kannst?  Dann melde dich super gerne bei mir! Ich sende dir den kostenfreien Hormonfragebogen zu!

Entweder via Social Media oder du buchst dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://calendly.com/franziska-kastner

***************************************************************

Lass' uns vernetzen :)

Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/

Facebook: https://www.facebook.com/franzi.kastner/

Telegram-Gruppe "Female Empowerment Community": https://t.me/joinchat/HNOyLc1T6ntboxB4

Gesundheitskanal auf Telegram: https://t.me/joinchat/UEFkvnaW7mMJqVb6