Podcaster
Episoden
23.10.2025
25 Minuten
Mit Buch Gewinnspiel auf Insta
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft verschwiegen
wird, aber viele Frauen betrifft: Vaginismus & Schmerzen beim
Sex.
Ich lese die bewegenden Geschichten und Erfahrungen von Nisa und
Ayla vor, die mir offen schreiben, wie sie mit ihrem Schmerz und
Scham rund um die Schmerzen beim Sex umgehen.
Wie Vaginismus nicht nur den Körper, sondern auch Selbstwert,
Beziehungen und Intimität beeinflusst und wie Mut, Wissen und
Selbstliebe ein Schlüssel zur Heilung sein können.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal allein mit
deinen Herausforderungen gefühlt hast, wenn du Inspiration oder
Motivation brauchst ,weil dich das Thema selbst voll überfordert.
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16.10.2025
60 Minuten
In dieser besonderen Podcast-Folge tauchen wir in das Thema
Vaginismus ein und erkunden gemeinsam mit Nana Wege zur
Selbstakzeptanz und einem erfüllten Leben trotz dieser
Herausforderung. Nana teilt ihre persönliche Geschichte und gibt
wertvolle Einblicke in ihren eigenen Umgang mit Vaginismus.
Vorbestellungslink für Nanas Buch FEUCHT &
FROMM:https://ruach.link/feuchtfromm
Nanas Instagram-Account:nana.myrrhe?igsh=MTBkeGQxZXlubHp1bg==
Purity Britney
Comedyaccount:https://www.instagram.com/puritybritney?igsh=NnhwYzJrYmpiOHlq&utm_source=qr
Nanas Podcast über Purity Culture:
https://open.spotify.com/show/3kEErTSxD4WwHncioecMqZ?si=lLeuzuUvSM65PWqvHKG9xw
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09.10.2025
56 Minuten
Was, wenn deine Vulva seit Jahren schmerzt und niemand nimmt dich
ernst?In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Defne über
Vulvodynie, bakterielle Vaginose, Blasenentzündung und die tiefen
Spuren, die Tabuisierung, Scham und medizinisches Unwissen in
Körper und Psyche hinterlassen können.Defne erzählt, wie sie fünf
Jahre lang von Ärzt*innen nicht ernst genommen wurde, wie sehr
ihr das Schweigen über Sexualität geschadet hat und wie sie es
trotzdem geschafft hat, sich ihren Körper zurückzuerobern.
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02.10.2025
1 Stunde 5 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Ulya, Beckenbodentrainerin und
einer Stimme, die viele brauchen. Wir reden über Beckenboden
& Vaginismus – ein Thema, über das kaum jemand spricht,
obwohl so viele Frauen, besonders in religiösen Kontexten,
betroffen sind.
Ulya teilt ihre persönliche Reise: von den ersten Ansätzen von
Vaginismus, über Schmerzen beim Sex, bis hin zu ihrer Arbeit mit
Frauen, die lernen, ihren Körper neu zu verstehen und ihre
Weiblichkeit nicht länger klein zu machen.
Wir sprechen darüber, wie Scham und Schweigen uns krank machen
können, und wie Offenheit und Wissen Selbstliebe ermöglichen.
Ulyas Instagram Account : @ulyaversum
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25.09.2025
1 Stunde 22 Minuten
Content Note: Wir reden heute über Themen, über
die viel zu oft geschwiegen wird – auch über sexualisierte
Gewalt. Wenn du weißt, dass dich das triggert, dann sei besonders
sanft mit dir. Es ist okay, nicht alles hören zu müssen. Du
darfst dich schützen.In dieser bewegenden Episode spreche ich mit
Mimmi über ihren persönlichen Weg der Heilung nach einer
traumatischen Erfahrung in der Kindheit. Sie teilt offen ihre
Herausforderungen mit Vaginismus, den Einfluss auf ihre
Frauengesundheit und Beziehungen sowie ihren Umgang mit Scham und
Schuldgefühlen. Gemeinsam beleuchten wir, wie sie emotionale
Unterstützung fand, was passiert ist, als sie ihre Familie
einweihte und welchen Rat sie anderen Betroffenen gibt. Diese
Folge bietet ermutigt Frauen, ihren eigenen Weg zur Heilung zu
finden.
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Über diesen Podcast
Die Community im Talk. der Podcast, der dir eine Stimme gibt.
Liebe, Beziehung, Sexualität, Identität? Wir reden über das,
worüber gerne geschwiegen wird. Ehrlich. Mutig. Ohne Filter. 💬 In
jeder Folge spreche ich mit einer Frau aus der
Wallah.schäm.dich-Community. Deine Gedanken. Deine Erfahrungen.
Deine Perspektive. Deine Wahrheit. Hier wird deine Geschichte
gehört. 🖤 Gemeinsam erkunden wir das Thema, das dich gerade
beschäftigt – mit Herz, Verstand und viel Mitgefühl. 🎧 Jeden
zweiten Donnerstag um 18 Uhr. – dein Safer Space für mutige
Gespräche.
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