Wallah.schäm.dich

In dieser Folge spreche ich mit Alma, einer jungen Frau, die mit Mut, Leichtigkeit und ganz viel Herz ihre Geschichte erzählt: Wie es ist, als Bosnierin und Europäerin als erste Frau in ihrer Familie den Hijab zu tragen und damit das eigene Leben komplett neu zu definieren.


Wir reden über Selbstbewusstsein, Empowerment, Liebe, Ausbildung, Ehe und Karriere und darüber, wie man trotz Ängsten, Vorurteilen oder gesellschaftlichen Schubladen seinen eigenen Weg geht.


Alma nimmt uns mit in ihre Erfahrungen: von den ersten Unsicherheiten, bis hin zur Erkenntnis, dass man mit 28 oder 40 noch neue Wege gehen darf, sei es Ausbildung, Studium oder ein komplett neuer Lebensabschnitt.


Eine Folge für alle, die gerade Mut brauchen. Für alle, die sich fragen: „Kann ich als muslimische Frau meinen Weg gehen?“.


Alma sagt: JA KANNST DU, WHY NOT ?

️ Content Note ️


Wenn dich Themen wie Essstörungen oder restriktives Essverhalten triggern, schau ,dass es dir gut geht, höre sie mit einer Freund*in an oder pausiere jederzeit.In dieser Folge spricht Lara offen und mutig über ihren Weg mit einer atypischen Magersucht, ihre Erfahrungen in Kliniken und in der Therapie und darüber, wie sich all das mit ihrem Leben als muslimische Frau verbindet. Sie erzählt ehrlich, welche Fragen sie beschäftigt haben: Ist mein Glaube zu schwach? Vertraue ich zu wenig auf Allah?


Gemeinsam sprechen wir darüber, warum mentale Gesundheit oft tabuisiert wird, wie herausfordernd der Ramadan sein kann, wenn man nicht fasten kann, und wie viel Kraft es braucht, sich nicht ständig rechtfertigen zu müssen.


Dieses Gespräch ist sanft, tiefgehend und gleichzeitig empowernd. Es lädt dazu ein, Scham loszulassen, Mitgefühl mit sich selbst zu entwickeln und psychische Gesundheit nicht als Gegensatz, sondern als Teil des Glaubens zu verstehen.


Eine Folge für alle, die sich nach Ehrlichkeit, Verständnis und Inspiration sehnen und die spüren wollen: Du bist nicht allein!

Shaimaa ist Afro-Araberin, Muslima und in einer Beziehung mit einem deutschen Mann. Ihre größte Herausforderung? Wie sie ihn ihren Eltern vorstellt – ohne offenes Vertrauen, ohne zu wissen, wie sie reagieren werden.


In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man mit familiären Erwartungen, kulturellen Barrieren und inneren Konflikten umgeht.


Was tun, wenn Liebe nicht in die familiäre Vorstellung passt? Wie geht man mit Ängsten, Schuldgefühlen oder Druck um? Und wie bleibt man sich selbst treu?


Eine ehrliche, empowernde und inspirierende Folge für alle, die sich in ähnlichen Situationen wiederfinden.


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In dieser kraftvollen und ehrlichen Folge spreche ich mit Mounia- dreifache Mutter, Muslima, Frau mit Wurzeln in Marokko und ganz viel Herz. Gemeinsam sprechen wir über Themen, die in vielen Familien oft hinter verschlossenen Türen bleiben: Sexualität, Selbstbestimmung, Aufklärung und der Mut, Tabus zu brechen.Mounia teilt ihren Weg zu einem bewussten Leben als Frau, die sich selbst besser kennenlernen will. Wie kann man mit Kindern über Sexualität sprechen? Liebevoll, ehrlich und ohne Scham? Was bedeutet es, die eigenen Bedürfnisse als Frau wahrzunehmen und nicht in den Hintergrund zu stellen?