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Episoden

Achtsamkeit

17 Minuten
Hi M.A.C.H.-er, in der heutigen Folge behandeln wir noch einmal das Thema Achtsamkeit. Für ein glückliches und zufriedenes Leben ist es unabdingbar, Achtsamkeit zu kultivieren, denn sie macht es uns möglich, aus den ständigen Gedankenschleifen auszusteigen und im Hier und Jetzt anzukommen. Meine Einladung an Dich ist also, immer wieder im Alltag Deine Achtsamkeit zu schulen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Folge. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
13 Minuten
Hi M.A.C.H.-er, in dieser Folge geht es um unsere Gefühlswelt. Wir erfahren, warum sie manchmal unangenehm sein kann und, warum es aber trotzdem wichtig ist, ihnen Raum zu geben. Viel Spaß beim Hören. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
17 Minuten
Hi, in der heutigen Folge gibt es wieder einen kleinen Reminder. Einen Reminder, Deine Gedankenwelt nicht zu ernst zu nehmen. Spaß beim Hören. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
10 Minuten
Hi M.A.C.H.-er, heute gibt es nichts gibt es die Meditation zur letzten Folge. Dadurch schaffst Du es Stück für Stück zu mehr Selbstliebe. Also mach diese Meditation auch gerne mehrmals, oder sogar täglich. Viel Spaß beim Meditieren. Ganz liebe Grüße Dein Eugen

Selbstliebe

21 Minuten
Hi M.A.C.H.-er, ein kleiner Reminder, wie Du es schaffen kannst, Dich selbst endlich voll und ganz lieben zu lernen. Das ist so wichtig, wenn wir ein glückliches, zufriedenes Leben leben wollen. Also viel Spaß beim Hören. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
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Über diesen Podcast

Hi, Ich bin Eugen und in meinem Podcast möchte ich Dir zeigen, wie Du es schaffst, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Ich bin Systemischer Coach, Burnout-Präventions-Trainer und Achtsamkeits- und Meditationslehrer. Ich habe selber sehr lange mit Depressionen zu schaffen gehabt und kann aber jetzt sagen, dass ich ein sehr glückliches Leben führe. Wenn ich Dich neugierig gemacht habe, hör doch mal rein. Würde mich sehr freuen. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
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„M.A.C.H. - Meditation, Achtsamkeit, Coaching und Hacks“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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