M.A.C.H. - Meditation, Achtsamkeit, Coaching und Hacks

M.A.C.H. - Meditation, Achtsamkeit, Coaching und Hacks

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#1 - Intro
18. Juli 2023
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#1 - Intro
18. Juli 2023

Episoden

Geführte Mantra-Meditation
15.04.2026
8 Minuten
Hi, heute gibt´s die Mantra-Meditation, die ich in der letzten Folge vorgestellt habe, von mir angeleitet. Ich wünsche Dir ganz viel Freude, Ruhe und Entspannung dabei. Ganz liebe Grüße Dein Eugen.
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Die Mantra-Meditation
08.04.2026
14 Minuten
Hi, viel zu lange ist es her, aber ich bin wieder am Start. In der heutigen Folge geht es um die Mantra-Meditation. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
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Du bist, was Du isst....
23.01.2024
11 Minuten
Hi, in der heutigen Folge möchte ich Dich dazu einladen, mal zu schauen, wie Du Dich so ernährst. Aber mir ist es ganz wichtig, das nicht mit erhobenem Zeigefinger zu tun, sondern Dir lediglich ein paar Denkanstöße zu geben. Viel Spaß beim Hören. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
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Mach das, wenn Dir mal wieder alles zu viel wird
23.01.2024
16 Minuten
Hi, heute habe ich eine sehr schöne geführte Meditation für Dich, wenn Dir mal wieder alles zu viel wird und Du am liebsten alles hinschmeißen würdest. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Meditieren. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
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Sind Deine Vorsätze S.M.A.R.T.?
02.01.2024
14 Minuten
Hi, ein wundervolles, erfolgreiches, glückliches und gesundes neues Jahr wünsche ich Dir. In der heutigen Folge erfährst Du, wie Deine Vorsätze gefasst sein sollten, damit Du sie auch umsetzt. Viel Spaß beim Hören. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
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Über diesen Podcast

Hi, Ich bin Eugen und in meinem Podcast möchte ich Dir zeigen, wie Du es schaffst, ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Ich bin Systemischer Coach, Burnout-Präventions-Trainer und Achtsamkeits- und Meditationslehrer. Ich habe selber sehr lange mit Depressionen zu schaffen gehabt und kann aber jetzt sagen, dass ich ein sehr glückliches Leben führe. Wenn ich Dich neugierig gemacht habe, hör doch mal rein. Würde mich sehr freuen. Ganz liebe Grüße Dein Eugen
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