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M.A.C.H. - Meditation, Achtsamkeit, Coaching und Hacks Podcast
Podcast Meditation Ärger Und Wut Loslassen.....

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M.A.C.H. - Meditation, Achtsamkeit, Coaching und Hacks vor 4 Tagen

Wie Du Dich schnell wieder regulieren kannst

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8:56

Hey M.A.C.H.-er, wir alle sind schon mal von der Wut überwältigt
worden und haben Sachen getan, oder gesagt, die wir lieber nicht
getan oder gesagt hätten. Diese Meditation hilft Dir dabei, Deine
Wut besser kennenzulernen, zu erforschen, wo sie sich bei Dir im
Körper zeigt und so schneller wieder "herunterzufahren". Komm also
gerne öfter hier zu dieser Meditation zurück, um einerseits Deine
Wut kennenzulernen und andererseits Deine Achtsamkeit immer weiter
zu schulen. Viel Spaß bei der Meditation. Ganz liebe Grüße Dein
Eugen www.eugen-kuerner.de www.instagram.com/eugenkuernercoaching
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