all.about.sleep Archiv
33 Episoden
56 Minuten
Thema: Wie wir Blockaden lösen und mentale Stärke gewinnen – mit Dr. Michael Bohne, Begründer von PEP
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. Michael Bohne – Psychiater, Psychotherapeut, Buchautor und Begründer der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP). Dr. Bohne zählt zu den wichtigsten Impulsgebern im Feld der Energetischen Psychologie und bringt nicht nur fundiertes Fachwissen, sondern auch eine außergewöhnliche Leidenschaft für Menschen und Entwicklung mit.
Das erwartet dich in dieser Episode:
Was ist PEP? – Dr. Bohne erklärt, wie seine Methode emotionale Blockaden löst und uns hilft, unser volles Potenzial zu entfalten.
Vom Lampenfieber zum souveränen Auftritt: Warum mentale Stärke lernbar ist – und wie sogar Profis davon profitieren.
Wissenschaft trifft Praxis: Spannende Einblicke in die weltweit ersten fMRT-Studien zum Klopfen und PEP.
Alltagstaugliche Tipps: Wie du die Kraft von PEP sofort in dein Leben holen kannst.
Humor, Menschlichkeit & echte Veränderung: Dr. Bohne teilt inspirierende Erfahrungen aus über 25 Jahren Coaching und Therapie.
Für wen ist diese Folge?
Alle, die sich für persönliche Entwicklung, Selbstwirksamkeit und moderne Psychotherapie interessieren. Egal, ob du als Profi arbeitest, unter Lampenfieber leidest oder einfach neugierig bist: Du bekommst neue Perspektiven, praktische Tools und jede Menge Motivation!
Links & Empfehlungen:
Mehr zu Dr. Bohne & PEP: www.dr-michael-bohne.de
Bücher: „Bitte klopfen!“, „Klopfen gegen Lampenfieber“ u.v.m.
Aktuelle Studien & Veranstaltungen: www.redenreichtnicht.de
Jetzt reinhören, inspirieren lassen und selbst erleben, warum „Reden nicht reicht“ – und wie du mit PEP und Dr. Bohnes Impulsen dein Leben bereichern kannst!
Über Nina Kapp
Nina Kapp ist Inhaberin der Praxis am Rothschildpark in Frankfurt – einer einzigartigen Beratungsunternehmung, die sich auf Schlaf, strategische Regeneration und Resilienz spezialisiert hat. Sie baut die Brücke zwischen wissenschaftlicher Schlafkompetenz und den Anforderungen moderner Arbeits- und Lebenswelten.
Ob Privatperson, Unternehmen oder die Hotellerie: Wer Schlaf und Erholung als strategische Ressourcen für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltiges Wohlbefinden nutzen will, ist bei Nina Kapp genau richtig. Ihr Ansatz ist wissenschaftlich fundiert und individuell zugleich.
Nina Kapp kombiniert tiefes Fachwissen aus Psychologie und Schlafmedizin mit modernen Methoden wie ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie), EMDR, PEP, Hypnosetherapie und kognitiver Verhaltenstherapie. Ihre Arbeit zeichnet sich durch Tiefe, Empathie und Klarheit aus – immer mit dem Ziel, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen und die eigenen Ressourcen zu stärken.
Im Podcast all.about.sleep spricht sie regelmäßig mit Wissenschaftler:innen, Schlafmediziner:innen und Expert:innen aus verschiedenen Disziplinen. Dabei macht sie komplexes Wissen rund um Schlaf, Regeneration und mentale Gesundheit zugänglich – für alle, die sich und andere besser verstehen und gesünder leben wollen.
Kontakt:
Mail: Kontakt@ninakapp.de
Website: www.ninakapp.de
LinkedIn: linkedin.com/in/ninakapp
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. Michael Bohne – Psychiater, Psychotherapeut, Buchautor und Begründer der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP). Dr. Bohne zählt zu den wichtigsten Impulsgebern im Feld der Energetischen Psychologie und bringt nicht nur fundiertes Fachwissen, sondern auch eine außergewöhnliche Leidenschaft für Menschen und Entwicklung mit.
Das erwartet dich in dieser Episode:
Was ist PEP? – Dr. Bohne erklärt, wie seine Methode emotionale Blockaden löst und uns hilft, unser volles Potenzial zu entfalten.
Vom Lampenfieber zum souveränen Auftritt: Warum mentale Stärke lernbar ist – und wie sogar Profis davon profitieren.
Wissenschaft trifft Praxis: Spannende Einblicke in die weltweit ersten fMRT-Studien zum Klopfen und PEP.
Alltagstaugliche Tipps: Wie du die Kraft von PEP sofort in dein Leben holen kannst.
Humor, Menschlichkeit & echte Veränderung: Dr. Bohne teilt inspirierende Erfahrungen aus über 25 Jahren Coaching und Therapie.
Für wen ist diese Folge?
Alle, die sich für persönliche Entwicklung, Selbstwirksamkeit und moderne Psychotherapie interessieren. Egal, ob du als Profi arbeitest, unter Lampenfieber leidest oder einfach neugierig bist: Du bekommst neue Perspektiven, praktische Tools und jede Menge Motivation!
Links & Empfehlungen:
Mehr zu Dr. Bohne & PEP: www.dr-michael-bohne.de
Bücher: „Bitte klopfen!“, „Klopfen gegen Lampenfieber“ u.v.m.
Aktuelle Studien & Veranstaltungen: www.redenreichtnicht.de
Jetzt reinhören, inspirieren lassen und selbst erleben, warum „Reden nicht reicht“ – und wie du mit PEP und Dr. Bohnes Impulsen dein Leben bereichern kannst!
Über Nina Kapp
Nina Kapp ist Inhaberin der Praxis am Rothschildpark in Frankfurt – einer einzigartigen Beratungsunternehmung, die sich auf Schlaf, strategische Regeneration und Resilienz spezialisiert hat. Sie baut die Brücke zwischen wissenschaftlicher Schlafkompetenz und den Anforderungen moderner Arbeits- und Lebenswelten.
Ob Privatperson, Unternehmen oder die Hotellerie: Wer Schlaf und Erholung als strategische Ressourcen für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltiges Wohlbefinden nutzen will, ist bei Nina Kapp genau richtig. Ihr Ansatz ist wissenschaftlich fundiert und individuell zugleich.
Nina Kapp kombiniert tiefes Fachwissen aus Psychologie und Schlafmedizin mit modernen Methoden wie ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie), EMDR, PEP, Hypnosetherapie und kognitiver Verhaltenstherapie. Ihre Arbeit zeichnet sich durch Tiefe, Empathie und Klarheit aus – immer mit dem Ziel, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen und die eigenen Ressourcen zu stärken.
Im Podcast all.about.sleep spricht sie regelmäßig mit Wissenschaftler:innen, Schlafmediziner:innen und Expert:innen aus verschiedenen Disziplinen. Dabei macht sie komplexes Wissen rund um Schlaf, Regeneration und mentale Gesundheit zugänglich – für alle, die sich und andere besser verstehen und gesünder leben wollen.
Kontakt:
Mail: Kontakt@ninakapp.de
Website: www.ninakapp.de
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39 Minuten
Katharina Schmidt ist zertifizierte Schlafberaterin; Stillberaterin und Gründerin von Childsleep, einer einfühlsamen Anlaufstelle für sanfte Schlafberatung bei Babys und Kleinkinder. Gemeinsam mit ihrem erfahrenen Team begleitet sie Familien liebevoll dabei, den Schlaf ihres Kindes besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu verbessern – ganz ohne Schlaftraining und stets bindungsorientiert.
Viele Eltern stehen vor der Herausforderung, wenn ihr Baby nicht gut schläft oder häufig aufwacht. Genau hier setzt Childsleep an: Mit individueller Schlafberatung für Babys hilft Katharina Eltern, die Ursachen für Schlafprobleme beim Baby zu erkennen und mit sanften Methoden zu lösen – angepasst an die Bedürfnisse jedes Kindes. Katharinas Herzensanliegen ist es, Familien darin zu bestärken, auf ihre Intuition zu vertrauen und den Schlaf ihres Kindes besser zu verstehen – mit Geduld, Verständnis und ohne Druck.
Darüber hinaus teilt sie ihr Wissen regelmäßig auf Instagram und in ihrem Podcast „Childsleep“. Dort gibt sie wertvolle Tipps rund um den Babyschlaf, den Familienalltag und einfühlsame Wege, wie man mit Schlafphasen und Veränderungen umgeht.
Eltern, die nach Unterstützung bei Schlafproblemen ihres Babys suchen, finden bei Childsleep eine fachlich fundierte und gleichzeitig herzliche Begleitung – für ruhigere Nächte und mehr Vertrauen in die eigenen elterlichen Fähigkeiten.
https://www.childsleep.de
Instagram: childsleep.katharinaschmidt
DIESE FOLGE ENTHÄLT WERBUNG | Sponsored by Avea Life
Mit dem Code ALLABOUTSLEEP bekommst du 15 % Rabatt auf alle Supplements im AVEA Life -Shop:
https://avea-life.com/ALLABOUTSLEEP
Als Schlaf-Expertin werde ich oft gefragt: „Nimmst du eigentlich selbst Schlafsupplements?“
Und meine ehrliche Antwort lautet: Normalerweise nicht.
Ich vertraue auf Routinen, Wissen und Selbstregulation – und das funktioniert für mich in der Regel sehr gut.
Aber gerade in stressigen Phasen oder hormonellen Umstellungen habe ich mich gefragt:
Was passiert, wenn ich ein durchdachtes Produkt wie den Sereniser von AVEA Life teste?
Nach intensiver Recherche, kritischem Blick auf die Studienlage und die Inhaltsstoffe habe ich mich bewusst für den Sereniser von AVEA Life entschieden – und ich bin heute überzeugt:
Warum Sereniser?
Kein Melatonin – also keine Störung des natürlichen Schlafrhythmus
Hochwertige Pflanzenextrakte wie Safran (Safr’Inside), Heiliges Basilikum (Holixer), L-Theanin, dazu Magnesiumglycinat & Vitamin B6
Entwickelt mit Longevity-Forschenden in der Schweiz
Fokus auf Cortisolregulation, GABA und den zirkadianen Rhythmus.
Das Ergebnis?
Ich schlafe ruhiger, wache seltener auf und fühle mich morgens klar – ohne Benommenheit oder das Gefühl, etwas „genommen“ zu haben.
Exklusiv für dich:
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Und meine ehrliche Antwort lautet: Normalerweise nicht.
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Was passiert, wenn ich ein durchdachtes Produkt wie den Sereniser von AVEA Life teste?
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Das Ergebnis?
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35 Minuten
Dr. Guy Meadows is a sleep specialist and founder of The Sleep School London.
He is a leading figure in the area of chronic insomnia, pioneering the use of Acceptance and Commitment Therapy and mindfulness treatment.
He trains therapists in the UK and abroad and has helped thousands of chronic insomnia sufferers to achieve good quality sleep.
In addition to his clinic, live workshops, and book "The Sleep Book", he recently launched The Sleep School’s App designed to help insomnia sufferers around the world. He also works with large organizations to improve the sleep of their employees via The Sleep School Professional programme.
Guy and I will discuss the great potential that ACT offers for treating sleep disorders, and we will provide clear guidance on how ACT can help you achieve better sleep.
For further information about Dr. Guy Meadows:
www.sleepschool.org
Du bist eine Privatperson, ein Unternehmen oder Organisation und möchtest mit mir arbeiten? Ich freue mich auf Deine Anfrage under: kontakt@ninakapp.de oder 0151.7048021
Mehr Informationen zu Nina Kapp: www.ninakapp.de
Wir freuen uns auf Dein Feedback! Bei Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@ninakapp.de
Für Individualisierte Schlafgeschichten: kontakt@ninakapp.de
He is a leading figure in the area of chronic insomnia, pioneering the use of Acceptance and Commitment Therapy and mindfulness treatment.
He trains therapists in the UK and abroad and has helped thousands of chronic insomnia sufferers to achieve good quality sleep.
In addition to his clinic, live workshops, and book "The Sleep Book", he recently launched The Sleep School’s App designed to help insomnia sufferers around the world. He also works with large organizations to improve the sleep of their employees via The Sleep School Professional programme.
Guy and I will discuss the great potential that ACT offers for treating sleep disorders, and we will provide clear guidance on how ACT can help you achieve better sleep.
For further information about Dr. Guy Meadows:
www.sleepschool.org
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30 Minuten
Dr. Meghna Jha ist Schlafmedizinerin und leistet großartige Arbeit am Schlafmedizinischen Zentrum der Charité in Berlin. Dr. Jha hat eine Langzeitstudie über einen Zeitraum von 17 Jahren begleitet, die den Zusammenhang von Schlaf und Mitarbeiterzufriedenheit untersucht hat. Ihr wissenschaftliche ist derart interessant und aufschlussreich, dass wir uns heute unterhalten.
Die Erkenntnisse wertvoll für Unternehmen und Organisationen, die langfristig gesunde, zufriedene Mitarbeiter gewinnen und halten möchten.
Unternehmen dürfen flächendeckend verstehen, dass der Obstkorb und das E Bike Leasing nichts gegen nächtliche Grübeleien und Schlafstörungen ausrichten können.
Wir erklären die Zusammenhänge in dieser Folge von all.about.sleep.
Für mehr informationen zu Dr. Megha Jha:
https://schlafmedizin.charite.de/ueberdaszentrum/team/
Du bist eine Privatperson, ein Unternehmen oder Organisation und möchtest mit mir arbeiten? Ich freue mich auf Deine Anfrage under: kontakt@ninakapp.de oder 0151.7048021
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de
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Unternehmen dürfen flächendeckend verstehen, dass der Obstkorb und das E Bike Leasing nichts gegen nächtliche Grübeleien und Schlafstörungen ausrichten können.
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55 Minuten
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is utilized in the treatment of sleep disorders. For this reason, I address this aspect in all.about.sleep. I was fortunate enough to interview the brilliant mind behind the method.
Dr. Hayes is a psychology professor emeritus at the University of Nevada, author of approximately 50 books, and has published over 700 scientific articles. His book "Get Out of Your Mind and Into Your Life" has sold over 300,000 copies and has been awarded as the best self-help book in the USA.
Dr. Hayes has been honored for his lifetime achievements by the Society of Behavioral and Cognitive Therapy. He is one of the psychologist with the highest impact - dead or alive.
Dr. Hayes developed Acceptance and Commitment Therapy, also known as ACT, which has been globally recognized for more than four decades as part of the third wave of behavioral therapy. ACT is not only used in therapy but also in coaching, leadership, organization, and performance.
Steven and I want to showcase the remarkable impact and effects of ACT on mental disorders. We will provide clear guidance on how to handle dysfunctional thoughts and emotions and we will explore the philosophy of ACT, specifically discussing psychological flexibility.
For more informations regarding Dr. Hayes remarkable work:
https://de.wikipedia.org/wiki/StevenC.Hayes
https://stevenchayes.com/
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de
Wir freuen uns auf Dein Feedback! Bei Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@ninakapp.de
Für Individualisierte Schlafgeschichten: kontakt@ninakapp.de
Du bist eine Privatperson, ein Unternehmen oder Organisation und möchtest mit mir arbeiten? Ich freue mich auf Deine Anfrage under: kontakt@ninakapp.de oder 0151.7048021
Dr. Hayes is a psychology professor emeritus at the University of Nevada, author of approximately 50 books, and has published over 700 scientific articles. His book "Get Out of Your Mind and Into Your Life" has sold over 300,000 copies and has been awarded as the best self-help book in the USA.
Dr. Hayes has been honored for his lifetime achievements by the Society of Behavioral and Cognitive Therapy. He is one of the psychologist with the highest impact - dead or alive.
Dr. Hayes developed Acceptance and Commitment Therapy, also known as ACT, which has been globally recognized for more than four decades as part of the third wave of behavioral therapy. ACT is not only used in therapy but also in coaching, leadership, organization, and performance.
Steven and I want to showcase the remarkable impact and effects of ACT on mental disorders. We will provide clear guidance on how to handle dysfunctional thoughts and emotions and we will explore the philosophy of ACT, specifically discussing psychological flexibility.
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Für Individualisierte Schlafgeschichten: kontakt@ninakapp.de
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32 Minuten
Mareike Adomat ist Gründerin von Meno Sleep.
Sie hat Sportwissenschafen an TU München studiert, hat einen MA im Bereich Prävention und Gesundheit mit Schwerpunkten im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Stressmanagement. Mit Meno Sleep möchte Mareike Adomat Frauen in der Lebensmitte Aufklärung anbieten. Meno Sleep hilft Frauen bei der Reduktion von Wechseljahrbeschwerden durch einen besseren Schlaf.
Mehr Informationen zu Mareike Adomat:
https://menosleep.de
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de
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Sie hat Sportwissenschafen an TU München studiert, hat einen MA im Bereich Prävention und Gesundheit mit Schwerpunkten im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Stressmanagement. Mit Meno Sleep möchte Mareike Adomat Frauen in der Lebensmitte Aufklärung anbieten. Meno Sleep hilft Frauen bei der Reduktion von Wechseljahrbeschwerden durch einen besseren Schlaf.
Mehr Informationen zu Mareike Adomat:
https://menosleep.de
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23 Minuten
Was können wir aus dem Leistungssport über Regeneration und Schlaf lernen?
Darüber habe ich mit Dr. Albrecht Vorster gesprochen. Er ist promovierter Neurobiologe, Schlafforscher, Autor, stellvertretender Sprecher des wissenschaftlichen Beirats der DGSM und Leiter des Swiss Sleep House Bern des Universitätsklinikums Inselspital Bern.
Erschreckend ist, dass Wearables in gewisser weise rassistisch sind! Warum das so ist, klären wir in diese Podcastfolge.
Welches ist nun das Gerät mit der exakten Messung? Dr. Albrecht Vorster gibt Antworten.
Mehr Informationen zu Dr. Albrecht Vorster:
https://www.warum-wir-schlafen.de
https://sleephouse.insel.ch/de/
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de/
Wir freuen uns auf Dein Feedback! Bei Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@ninakapp.de
Für Individualisierte Schlafgeschichten: kontakt@ninakapp.de
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Darüber habe ich mit Dr. Albrecht Vorster gesprochen. Er ist promovierter Neurobiologe, Schlafforscher, Autor, stellvertretender Sprecher des wissenschaftlichen Beirats der DGSM und Leiter des Swiss Sleep House Bern des Universitätsklinikums Inselspital Bern.
Erschreckend ist, dass Wearables in gewisser weise rassistisch sind! Warum das so ist, klären wir in diese Podcastfolge.
Welches ist nun das Gerät mit der exakten Messung? Dr. Albrecht Vorster gibt Antworten.
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39 Minuten
Kai Brüning ist Fondsmanager der apoAsset. Der Diplom-Kaufmann und DVFA Investment Analyst verfügt über 25 Jahre Investment-Erfahrung im weltweiten Gesundheitsmarkt. Als mehrfach ausgezeichneter Fondsmanager verantwortet er unter anderem die globalen Gesundheitsfonds apo Medical Opportunities, apo Digital Health, apo Medical Balance sowie apo Emerging Health.
Ich spreche mit Kai Brüning über die Märkte rund um das Thema Schlaf - heute ganz explizit: Schlafapnoe. Wir unterhalten uns über Methoden, Masken und Implante sowie über die Abnehmspritze, die kurz vor der Zulassung in Europa steht.
Mehr Informationen und Kontaktmöglichkeiten zu Kai Brüning:
Tel: +49 211 86 32 31 - 10
mail: k.bruening@apoasset.de
Internet: www.apoasset.de
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Ich spreche mit Kai Brüning über die Märkte rund um das Thema Schlaf - heute ganz explizit: Schlafapnoe. Wir unterhalten uns über Methoden, Masken und Implante sowie über die Abnehmspritze, die kurz vor der Zulassung in Europa steht.
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Tel: +49 211 86 32 31 - 10
mail: k.bruening@apoasset.de
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41 Minuten
Katharina Lüth ist Kognitionswissenschaftlerin, freiberufliche Wissenschaftsjournalistin, Mitglied der DGSM und wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Osnabrück. Sie promoviert gerade zu den Themen: Klarträume, Alpträume und Emotionen in träumen. Katharina Lüth schreibt auch gerade ein Buch über Träume - worauf ich mich sehr freue. Ihre wissenschaftlichen Publikationen spiegeln ihre große Kompetenz auf diesem Gebiet wider.
Neben ihren spannenden populärwissenschaftlichen Artikeln zu Schlaf und Gesundheit leitet Katharina Lüth auch die Sleep & Dream Initiative an der Universität Osnabrück. Ihr herausragendes Engagement und tiefes Verständnis machen sie zu einer perfekten Gesprächspartnerin. Ich freue mich sehr auf unser heutiges Interview, in dem wir verstehen werden warum wir träumen und was wir bei Alpträumen tun können.
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de
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Neben ihren spannenden populärwissenschaftlichen Artikeln zu Schlaf und Gesundheit leitet Katharina Lüth auch die Sleep & Dream Initiative an der Universität Osnabrück. Ihr herausragendes Engagement und tiefes Verständnis machen sie zu einer perfekten Gesprächspartnerin. Ich freue mich sehr auf unser heutiges Interview, in dem wir verstehen werden warum wir träumen und was wir bei Alpträumen tun können.
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1 Stunde 3 Minuten
Dr. Julian Wichmann verfügt über einen internationalem Forschungsbackground und hat Expertise im Bereich Digital Health sowohl in Startups als auch auf Unternehmensebene erlangt. Sein Schwerpunkt liegt auf der Weiterentwicklung des Gesundheitswesens durch die Bereitstellung einer idealen digitalen Patientenreise unter Berücksichtigung der regulatorischen Aspekte der Telemedizin mit Betäubungsmittelrezepten.
Bei 5 meiner 8 an Schizophrenie erkrankenden Patienten war Substanzmissbrauch in Form von Cannabis im Spiel.
Ich bin sehr skeptisch ins Gespräch gegangen.
Rausgekommen ist eine Folge die anders ist.
Ob Cannabis die Lösung ist und welche wissenschaftliche Hintergründe von Bedeutung sind erfährst du in dieser Folge von all.about.sleep!
Mehr Informationen zu Dr. Julian Wichmann, Bloomwell Group und algea care:
https://www.bloomwell.eu
https://www.algeacare.com
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de
Wir freuen uns auf Dein Feedback! Bei Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@ninakapp.de
Für Individualisierte Schlafgeschichten: kontakt@ninakapp.de
Du bist eine Privatperson, ein Unternehmen oder Organisation und möchtest mit mir arbeiten? Ich freue mich auf Deine Anfrage under: kontakt@ninakapp.de oder 0151.7048021
Bei 5 meiner 8 an Schizophrenie erkrankenden Patienten war Substanzmissbrauch in Form von Cannabis im Spiel.
Ich bin sehr skeptisch ins Gespräch gegangen.
Rausgekommen ist eine Folge die anders ist.
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36 Minuten
Ich freue mich sehr, Markus Specht erneut in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Die breite positive Resonanz haben wir zum Anlass genommen eine weitere grundlegende Frage zu besprechen: Warum schlafen wir? Ist Schlaf ein unproduktiver Zustand, den man gerne mal vernachlässigen kann, wie es fälschlicherweise so häufig propagiert wird oder ist Schlaf nicht vielleicht doch das wichtigste Drittel unseres Lebens und ein hochaktiver Prozess? Rausgekommen ist eine Folge, in der wir unser Wissen zusammen legen und drei maßgebliche Prozesse anschaulich skizzieren.
Markus Specht ist ein Somnologe, psychologischer Psychotherapeut und Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin an der DKD Helios Klinik Wiesbaden. Er ist Mitglied der DGSM und Vorsitzender der Gesellschaft für Schlafmedizin Hessen.
Mehr Inforamtionen zu Markus Specht: https://www.helios-gesundheit.de/standorte-angebote/kliniken/wiesbaden-dkd/person/specht-markus-b/
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de/
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Markus Specht ist ein Somnologe, psychologischer Psychotherapeut und Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin an der DKD Helios Klinik Wiesbaden. Er ist Mitglied der DGSM und Vorsitzender der Gesellschaft für Schlafmedizin Hessen.
Mehr Inforamtionen zu Markus Specht: https://www.helios-gesundheit.de/standorte-angebote/kliniken/wiesbaden-dkd/person/specht-markus-b/
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42 Minuten
Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner, Autor und ehemaliger Mannschaftsarzt der Eishockey Nationalmannschaft. Neben der Sportmedizin besitzt er noch die Zusatzbezeichnungen Ernährungsmedizin und Chirotherapie/Manuelle Medizin. Durch die Vielfalt an Forschungsprogrammen in den USA, Kanada und Deutschland wird er seit mehr als 10 Jahren als Kapazität im Bereich Performance Medicine + Functional Training wahrgenommen.
Wir sprechen heute über den Zusammenhang von Ernährung und Schlaf. Wie beeinflusst, das was wir essen unseren Schlafqualität, was sollen wir essen und was sollten wir vermeiden?
Diese und mehr Fragen beantwortet Dr. Lutz Graumann in dieser Folge von all.about.sleep.
Mehr Informationen zu Dr. Lutz Graumann:
https://sportmedizin-rosenheim.de
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de
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Wir sprechen heute über den Zusammenhang von Ernährung und Schlaf. Wie beeinflusst, das was wir essen unseren Schlafqualität, was sollen wir essen und was sollten wir vermeiden?
Diese und mehr Fragen beantwortet Dr. Lutz Graumann in dieser Folge von all.about.sleep.
Mehr Informationen zu Dr. Lutz Graumann:
https://sportmedizin-rosenheim.de
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41 Minuten
Wenn es um Babyschlaf geht, denkt man direkt an sie. Bianca Niermann ist seit über 20 Jahren die Expertin für alle Babys und ihre Eltern. Mit einer beeindruckenden Palette an hochqualifizierten Ausbildungen hat sie sich als Stillberaterin, Traumatherapeutin und Schlafberaterin einen Namen gemacht. Ihre breite Expertise in der Elternberatung erstreckt sich von Stillberatung über Beratung bei Regulationsstörungen im Säuglingsalter bis hin zur Weiterbildung über "Das Leben mit dem Neugeborenen". Im heutigen Interview spreche ich mit Bianca Niermann über ihre wertvolle Arbeit und insbesondere darüber sprechen, wie Babyschlaf in den ersten 6 Monaten nach der Geburt gelingen kann.
Du möchtest mit Bianca Niermann arbeiten? Hier findest Du mehr Informationen: www.bianca-niermann.de
Du möchtest nichts verpassen? Dann folge Bianca Niermann auf Instagram: Bianca.Niermann
Du bist eine Privatperson, ein Unternehmen oder eine Organisation und möchtest mit Nina Kapp arbeiten? Dann schreibe ihr eine Email unter Kontakt@ninakapp.de oder rufe sie an 0151.70148021.
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Instagram: all.about.sleep.lab
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-kapp-634593197/
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Kontaktiere uns unter: Podcast@ninakapp.de
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45 Minuten
Der Markt ist milliardenschwer aber welche Wearables halten ihr Versprechen?
Darüber habe ich Dr. Albrecht Vorster gesprochen. Er ist promovierter Neurobiologe, Schlafforscher, Autor, stellvertretender Sprecher des wissenschaftlichen Beirats der DGSM und Leiter des Swiss Sleep House Bern des Universitätsklinikums Inselspital Bern.
Erschreckend ist, dass Wearables in gewisser weise rassistisch sind! Warum das so ist, klären wir in diese Podcastfolge.
Welches ist nun das Gerät mit der exakten Messung? Dr. Albrecht Vorster gibt Antworten.
Mehr Informationen zu Dr. Albrecht Vorster:
https://www.warum-wir-schlafen.de
https://sleephouse.insel.ch/de/
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de/
Wir freuen uns auf Dein Feedback! Bei Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@ninakapp.de
Für Individualisierte Schlafgeschichten: kontakt@ninakapp.de
Du bist eine Privatperson, ein Unternehmen oder Organisation und möchtest mit mir arbeiten? Ich freue mich auf Deine Anfrage under: kontakt@ninakapp.de oder 0151.7048021
Darüber habe ich Dr. Albrecht Vorster gesprochen. Er ist promovierter Neurobiologe, Schlafforscher, Autor, stellvertretender Sprecher des wissenschaftlichen Beirats der DGSM und Leiter des Swiss Sleep House Bern des Universitätsklinikums Inselspital Bern.
Erschreckend ist, dass Wearables in gewisser weise rassistisch sind! Warum das so ist, klären wir in diese Podcastfolge.
Welches ist nun das Gerät mit der exakten Messung? Dr. Albrecht Vorster gibt Antworten.
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42 Minuten
Markus Specht ist ein angesehener Somnologe, psychologischer Psychotherapeut und Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin an der DKD Helios Klinik Wiesbaden. Er ist Mitglied der DGSM und Vorsitzender der Gesellschaft für Schlafmedizin Hessen.
Wir unterscheiden ca 100 unterschiedliche Schlafstörungen. In dieser Folge von all.about.sleep geht es um seltenere und sehr häufige Erkrankungen, deren Symptome, Diagnose und Therapiemöglichkeiten.
Markus Specht und Nina Kapp unterhalten sich über das Restless-Leg-Syndrom, die klassische Insomnie, die Schlafparalyse und die REM Schlaf-Verhaltensstörung.
Mehr Inforamtionen zu Markus Specht: https://www.helios-gesundheit.de/standorte-angebote/kliniken/wiesbaden-dkd/person/specht-markus-b/
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