Geschichten aus dem Frauenzimmer
Von Frauen, über Frauen, für Frauen und alle, die es hören möchten.
Podcaster
Episoden
22.02.2026
43 Minuten
Manchmal entsteht Veränderung nicht aus einem klaren Plan,
sondern aus einem inneren Ruf.
In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer spricht
Melanie Kubala – Trust*Ship-Coach und Gründerin
Frauenzimmer Mannheim mit Uta Riegger –
Ernährungswissenschaftlerin, Coach für intuitive Ernährung,
zweifache Mutter und Gründerin mitten im Übergang.
Uta teilt offen ihren Weg aus einer langjährigen
Konzernanstellung in die Selbstständigkeit, ihre Erfahrungen mit
intuitivem Essen, den Mut, ohne festen Masterplan loszugehen –
und wie das Leben sie durch sehr persönliche Ereignisse zu mehr
Klarheit, Tiefe und Vertrauen geführt hat.
Diese Folge ist ehrlich, berührend und gleichzeitig stärkend –
für alle Frauen, die spüren: So wie bisher soll es nicht
weitergehen.
Themen dieser Folge:
Warum Veränderung oft im „Zwischenraum“ entsteht
Intuitives Essen als Rückverbindung zum eigenen Körper
Sicherheit vs. Freiheit – innere Konflikte beim Schritt in
die Selbstständigkeit
Netzwerke, Sichtbarkeit und warum Beziehungen wichtiger sind
als Flyer
Leben mit einem Kind mit Downsyndrom – Herausforderungen,
Wachstum und neue Perspektiven
Warum es heilsam ist, nicht immer stark sein zu müssen
Vertrauen, Mut und das Zulassen von Höhen
und Tiefen
Diese Folge macht Mut, den eigenen Weg nicht perfekt, sondern
echt zu gehen – Schritt für Schritt, mit
Offenheit für das, was sich zeigen will.
Jetzt reinhören – und dich daran erinnern, dass du deinem
inneren Kompass vertrauen darfst.
Uta Rieger im Netz:
Website: https://uta-riegger.de/
Instagram: https://www.instagram.com/intuitivmituta
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/uta-riegger-40798922
Melanie Kubala im Netz:
Website: https://melaniekubala.de/
LinkedIn:
https://de.linkedin.com/in/melanie-kubala-843349116
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#41 - Resonanz statt Funktionieren – wie innere Klarheit, Körperarbeit und Bewusstsein heilen können
25.01.2026
36 Minuten
In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer sprechen
Sandra Stohrer, Bioenergietherapeutin, und Anja Hermann, Mentorin
für Frequenzbewusstsein, Resonanzkraft und innere Klarheit, über
Wege zurück in die eigene Verbindung – zum Körper, zur Seele und
zum eigenen Wesenskern.
Ausgehend von ihren sehr persönlichen Lebenswegen zeigen beide,
wie belastende Erfahrungen, Verlust, Burnout oder frühe Prägungen
das innere Gleichgewicht erschüttern können – und warum Heilung
nicht im Denken beginnt, sondern im Spüren.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir wieder in Resonanz kommen
können:
mit uns selbst, mit unserem Körper und mit dem Leben.
Themen dieser Folge:
Warum Klarheit nicht im Kopf entsteht, sondern im Fühlen
Körper, Geist und Seele als zusammenhängendes Energiesystem
Frequenz, Resonanz und innere Ausrichtung im Alltag
Warum positive Glaubenssätze allein nicht ausreichen
Die Bedeutung von Berührung, Präsenz und Körperarbeit
Wie frühe Erfahrungen und Familiensysteme unser Leben prägen
Geschützte Räume für Frauen: Heilsam, wertfrei, stärkend
Gewalt gegen Frauen sichtbar machen – und sichere Räume
eröffnen
Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, bewusster
hinzuspüren und den Mut zu finden, den eigenen Weg zurück in die
innere Balance zu gehen.
Jetzt reinhören – und entdecken, wie Resonanz,
Körperbewusstsein und innere Klarheit neue Räume für Heilung und
Lebendigkeit öffnen können.
Anja Hermann im Netz:
Instagram: https://www.instagram.com/freiraum_anja/
Website: https://www.anja-hermann.de/
Sandra Stohrer im Netz:
Instagram: https://www.instagram.com/sandrastohrer/
Website: https://sandra.stohrer.website/
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28.12.2025
48 Minuten
In dieser Podcast-Folge sprechen Kerstin Brunner,
Vorsorge-Ingenieurin und Finanzberaterin, und Monika
Wetterauer-Kopka, Coach für Frauen in männerdominierten Berufen,
über Verantwortung, Klarheit und innere Haltung in einem
beruflichen Umfeld, das Frauen oft besonders fordert.
Beide bringen ihre Perspektiven zusammen:
Kerstin aus der finanziellen Vorsorge, Monika aus der Begleitung
von Frauen, die sich täglich behaupten, sichtbar bleiben und
ihren Platz in männergeprägten Strukturen einnehmen müssen.
Im Gespräch wird deutlich, warum finanzielle Klarheit,
Selbstführung und innere Stabilität entscheidend sind, um
beruflich wie persönlich souverän zu handeln.
Themen dieser Folge:
Warum finanzielle Selbstverantwortung ein Teil von Selbstwert
ist
Frauen in einer männerdominierten Welt: Erwartungen, Druck
und Rollenbilder
Wie finanzielle Unabhängigkeit das eigene Standing stärkt
Welche Prägungen Frauen oft davon abhalten, sich mit Geld zu
beschäftigen
Warum Vorsorge kein „späteres Thema“ ist, sondern ein Akt von
Selbstfürsorge
Klarheit, Wissen und Haltung als Schlüssel zu innerer und
äußerer Sicherheit
Diese Folge lädt dazu ein, Verantwortung nicht als Last, sondern
als Stärke zu begreifen – besonders für Frauen, die in
anspruchsvollen beruflichen Kontexten ihren Weg gehen.
Jetzt reinhören – und erfahren, wie finanzielle Klarheit,
innere Haltung und Selbstführung Frauen in der Männerwelt stärken
können.
Kerstin Brunner im Netz:
Website: https://kerstinbrunner.de/
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/kerstin-brunner-finance-ambassador/
YouTube:
https://www.youtube.com/@Generationenberatung/featured
Monika Wetterauer-Kopka im Netz:
Homepage: www.metedas.de
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/monika-wetterauer-kopka-1b123561/
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30.11.2025
49 Minuten
Manchmal braucht es einen Weckruf, um etwas zu verändern.
Doch wie groß muss der Schmerz sein, bevor wir wirklich
hinschauen?
In dieser Folge von „Geschichten aus dem Frauenzimmer“ sprechen
Anja Lüders, Mentorin für innere Stärke, Selbstführung und
bewussten Wandel, und Eva Gröne, Apothekerin und Ernährungscoach,
über den Moment, in dem der Körper laut wird – und was passiert,
wenn wir endlich auf ihn hören.
Sie zeigen, wie eng Ernährung, Mindset und Achtsamkeit
miteinander verbunden sind, warum wir unsere Signale oft
überhören und wie wir uns liebevoll die Macht zurückholen können,
selbst etwas zu verändern.
Themen dieser Folge:
Wie groß der Schmerz sein muss, bevor Veränderung gelingt
Warum der Körper mit uns spricht – und wie wir lernen,
zuzuhören
Ernährung, Gedanken & Emotionen: alles hängt zusammen
Bewusstsein im Alltag: Atmen, spüren, genießen
Selbstwirksamkeit: kleine Schritte mit großer Wirkung
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, bewusster zu werden
und die Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden
zurückzunehmen – Schritt für Schritt, Mahlzeit für Mahlzeit,
Gedanke für Gedanke.
Jetzt reinhören – und entdecke, wie du wieder in Balance mit dir
selbst kommst.
Eva Gröne im Netz:
Website: www.evadieapothekerin.de
Instagram: instagram.com/evadieapothekerin
Facebook: facebook.com/evadieapothekerin
Hier geht’s zur Frühstücksformel:
www.evadieapothekerin.de/flp/fruehstuecksformel
Anja Lüders im Netz:
Website: www.lebensinspirationen.de
Instagram: instagram.com/anja_lueders
LinkedIn: linkedin.com/in/anja-l%C3%BCders-b27763231/
Hier geht’s zum Workbook Positives-Mindset:
www.lebensinspirationen.de/links-und-impressum
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26.10.2025
46 Minuten
Was als kleine Runde zur kollegialen Fallberatung begann,
ist heute ein lebendiges Netzwerk mit über 300 Frauen, drei
Standorten und unzähligen inspirierenden
Begegnungen.
In dieser Jubiläumsfolge sprechen Melanie Kubala (TrustShip Coach
& Gründerin des Frauenzimmer Netzwerks und Frauenzimmer
Mannheim), Nicole Hoock (Emotionscoach, Seelenmentorin und
Klangexpertin & Organisatorin Frauenzimmer Limburgerhof) und
Diana Conte (Führungskräfte-Coach & Organisatorin
Frauenzimmer Schwetzingen) über fünf Jahre Frauenzimmer – über
Anfänge, Herausforderungen und über das, was heute daraus
geworden ist:
Ein Ort der Begegnung, des Vertrauens und der
Entwicklung.
Themen dieser Folge:
Wie die Idee „Frauenzimmer“ entstanden ist
Warum Austausch auf Augenhöhe so wertvoll ist
Was die Treffen so besonders macht – von kollegialer
Fallberatung bis Workshop
Welche Highlights die letzten Jahre geprägt haben (u. a. der
Frauenlauf Mannheim)
Welche Visionen die drei Organisatorinnen für die kommenden
Jahre haben
Ob im kleinen Kreis oder auf großen Events – das Frauenzimmer
steht für Verbindung, Mut und echtes Miteinander.
Jetzt reinhören – und erfahre, wie aus einer Idee ein Netzwerk
mit Herz und Haltung gewachsen ist.
Das Frauenzimmer und die aktuellen Termine findest du
unter:
Website: frauenzimmer-mannheim.de
Instagram: instagram.com/frauenzimmer_mannheim
Das Frauenzimmer-Netzwerk findest du hier:
Website: frauenzimmer-mannheim.de/netzwerk
Instagram: instagram.com/frauenzimmer_netzwerk
Melanie Kubala im Netz:
Website: melaniekubala.de
Facebook: facebook.com/melaniekubala
LinkedIn: de.linkedin.com/in/melanie-kubala-843349116
Nicole Hoock im Netz:
Website: www.nicole-hoock.de
Instagram: instagram.com/nicole_hoock
LinkedIn:
linkedin.com/in/nicole-hoock-emotionalfrei-achtsam
Diana Conte im Netz:
Website: www.reflected-leadership.de
LinkedIn: linkedin.com/in/diconte
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Über diesen Podcast
Geschichten aus dem Frauenzimmer Inspiration, Information und
echtes Leben von Frauen, über Frauen, für Frauen und alle, es hören
möchten. Einfach ein gutes Gespräch ganz ohne Konkurrenzdenken oder
sonstige Klischees, von dem du dir mitnehmen kannst, was du
brauchst. Viel Spaß beim Zuhören und inspirieren lassen! Schicke
uns gerne Feedback an: hallo@melaniekubala.de Weitere Informationen
bekommst du hier: https://www.frauenzimmer-mannheim.de
https://www.instagram.com/melaniekubala/
https://www.linkedin.com/in/melaniekubala/
https://www.youtube.com/@MelanieKubala
https://www.facebook.com/Melanie.Kubala.Coach
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