#46 - Wechseljahre neu denken – warum Ernährung, Finanzen und Selbstfürsorge zusammengehören

Die Wechseljahre sind weit mehr als eine hormonelle Veränderung.
Sie markieren für viele Frauen eine Lebensphase des Wandels –
körperlich, emotional und oft auch persönlich.

Fachtag Wechseljahre 2026
Diese Podcast-Folge gibt einen Vorgeschmack auf den Fachtag des
Frauenzimmer-Netzwerks rund um die Wechseljahre.

4. Juli 2026 | 9:00 bis 17:00 Uhr
Augusta 33 | Mannheim

Freu dich auf Expertinnen, Austausch, Impulse und einen
ganzheitlichen Blick auf diese besondere Lebensphase.

Aktuell sind noch Tickets erhältlich unter
https://frauenzimmer-mannheim.de/wechseljahre/

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In dieser Folge von Geschichten aus dem Frauenzimmer sprechen
Kerstin Brunner, Begleiterin für Frauen im
Umbruch, die selbstbewusster im Umgang mit ihren Finanzen werden
möchten, und Sylvia Schattschneider,
ganzheitliche Ernährungsberaterin für basenreiche Ernährung und
Klangtherapeutin, über die Wechseljahre als Zeit des Wandels, der
Selbstfürsorge und Neuorientierung.

Gemeinsam geben sie einen Einblick in den geplanten Fachtag
„Wechseljahre – Wandeljahre“ des Frauenzimmer-Netzwerks und
zeigen, warum es sich lohnt, die Wechseljahre nicht als Problem,
sondern als Chance für mehr Bewusstsein und Selbstfürsorge zu
betrachten.



Sylvia berichtet aus ihrer Arbeit mit Frauen in den Wechseljahren
und erklärt, welche Rolle Ernährung, Darmgesundheit und Hormone
für das Wohlbefinden spielen. Sie macht Mut, frühzeitig auf die
Signale des Körpers zu hören und Veränderungen bewusst
wahrzunehmen.



Kerstin begleitet Frauen im Umbruch dabei, einen selbstbewussten
Umgang mit ihren Finanzen zu entwickeln. Im Gespräch zeigt sie,
warum gerade Phasen der Veränderung – wie die Wechseljahre – oft
Anlass sind, auch die eigene finanzielle Situation neu zu
betrachten. Denn Selbstfürsorge bedeutet nicht nur, auf die
Gesundheit zu achten, sondern auch Verantwortung für die eigene
finanzielle Zukunft zu übernehmen.



Themen dieser Folge:


Warum die Wechseljahre mehr Aufmerksamkeit verdienen

Ernährung, Hormone und Wohlbefinden ganzheitlich betrachten

Frühzeitig die Signale des Körpers wahrnehmen

Selbstfürsorge statt Durchhalten und Funktionieren

Warum Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist

Die Verbindung zwischen Lebensplanung und finanzieller
Vorsorge

Neue Impulse für Gesundheit, Wohlbefinden und
Zukunftsgestaltung

Wie Frauen gestärkt durch diese Lebensphase gehen können



Diese Folge macht Mut, den eigenen Wandel bewusst anzunehmen,
sich Unterstützung zu holen und die Wechseljahre als Einladung zu
verstehen, sich selbst wieder stärker in den Mittelpunkt zu
stellen.



Jetzt reinhören – und entdecken, wie Ernährung, Finanzen und
Selbstfürsorge zusammenwirken können, um diese Lebensphase aktiv
und selbstbestimmt zu gestalten.


 


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Du möchtest tiefer in die Themen Wechseljahre, Ernährung,
Hormone, Selbstfürsorge und finanzielle Selbstsicherheit
eintauchen?


Dann sei beim Fachtag des Frauenzimmer-Netzwerks dabei:


4. Juli 2026 | 9:00 bis 17:00 Uhr
Augusta 33 | Mannheim


Freu dich auf inspirierende Expertinnen, praxisnahe Impulse und
einen Tag voller Austausch, Wissen und Vernetzung.


Mehr Infos und Tickets:
https://frauenzimmer-mannheim.de/wechseljahre/


 
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 Sylvia Schattschneider im Netz:
  Website: https://gemuese-orama.de/
LinkedIn:
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Kerstin Brunner im Netz:
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