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Episoden

072 - Weshalb du dich verantwortlich fühlst obwohl dein Partner fremdgeht

36 Minuten
Wenn dein Partner fremdgeht, beginnt oft sofort die Suche nach dem eigenen Anteil: Habe ich zu viel gearbeitet? War ich nicht aufmerksam genug? Hatten wir zu wenig Nähe? In dieser Folge von **LahmeLife** sprechen Sabine und Michael darüber, aus welchem Grund betrogene Partner so schnell Verantwortung für etwas übernehmen, das sie nicht entschieden haben. Denn für den Zustand einer Beziehung tragen zwei Menschen Verantwortung. Die Entscheidung für Heimlichkeiten, Untreue oder eine Affäre trifft jedoch nur einer. Eine Folge über Selbstvorwürfe, Kontrollverlust, Vertrauen und die wichtige Frage: **Welche Verantwortung gehört wirklich zu dir und welche nicht?**

071 - Aus einer Mücke einen Elefanten machen – wenn Bewertung zur Waffe wird

27 Minuten
„Jetzt übertreib doch nicht.“ „Mach aus einer Mücke keinen Elefanten.“ Sätze wie diese klingen oft harmlos. Vielleicht sogar vernünftig. Doch sie enthalten eine Botschaft, die schnell übersehen wird: Dein Gefühl ist zu groß. Deine Reaktion ist unangemessen. Deine Wahrnehmung stimmt nicht. In dieser Folge sprechen Sabine und Michael darüber, weshalb „Mücke“ und „Elefant“ keine objektiven Größen sind, sondern Bewertungen. Mithilfe des ABC-Modells von Albert Ellis zeigen sie, wie unterschiedlich zwei Menschen dasselbe Ereignis erleben können und weshalb unsere persönliche Geschichte darüber entscheidet, was uns trifft. Es geht um die feine Grenze zwischen einem ungeschickten Versuch zu beruhigen und einem Muster, das in Gaslighting, Schuldumkehr und Selbstzweifel führen kann. Du erfährst, weshalb Gefühle keine Erlaubnis brauchen, wie wiederholte Abwertung die eigene Wahrnehmung verändern kann und was du tun kannst, wenn dein Partner dein Erleben immer wieder kleinredet. Eine Folge über zwei Wahrheiten, alte Erfahrungen und die wichtige Erkenntnis: Dein Gefühl ist dein Gefühl. Es muss nicht für jemand anderen logisch sein, um für dich echt zu sein.

070 - Die Lüge hinter der Lüge Teil - 3

27 Minuten
Ich wollte es dir sagen, aber es war nie der richtige Moment.“ „Es ist doch nichts passiert.“ „Du übertreibst.“ „Mir war das selbst gar nicht bewusst.“ Vielleicht kennst du einen dieser Sätze. Vielleicht hast du ihn schon gehört. Vielleicht hast du ihn selbst gesagt. In Teil 3 unserer Reihe über emotionale Untreue schauen wir auf die Ausreden, die häufig dann entstehen, wenn längst etwas zwischen zwei Menschen in Bewegung geraten ist. Sabine und Michael sprechen darüber, aus welchem Grund emotionale Untreue oft so schmerzhaft erlebt wird, weshalb unser Kopf versucht, Beweise zu finden und aus welchem Grund Angst, Scham und Selbstschutz uns manchmal weiter von der Wahrheit entfernen. Im Mittelpunkt steht eine entscheidende Frage: Schützt das, was du gerade sagst, eure Beziehung oder schützt es nur dein eigenes Bild von dir selbst? Du erfährst, weshalb Verantwortung der erste Schritt zurück ins Vertrauen sein kann, warum Gefühle keinen gerichtsfesten Beweis brauchen und aus welchem Grund Ehrlichkeit oft weniger zerstört als die Geschichten, die wir erzählen, um die Wahrheit nicht fühlen zu müssen. Am Ende bekommst du eine kleine Übung, die dich einlädt, deine eigenen Ausreden einmal mit einem anderen Blick zu betrachten.

069 - Die Lüge hinter der Lüge - Teil 2

27 Minuten
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema emotionale Untreue ein – und zeigen, warum sie oft mit einer winzigen, bewussten Entscheidung beginnt. Anhand von Leas Geschichte machen wir deutlich, wie unauffällig emotionale Nähe zu einer anderen Person wachsen kann und welche Ausreden sich viele dabei selbst erzählen. Wir sprechen offen darüber, wie schnell sich Vertrautheit entwickelt, warum unser Gehirn uns dabei manchmal austrickst und weshalb Ehrlichkeit immer bei uns selbst anfängt. Mit persönlichen Einblicken und kritischen Fragen lade ich dich ein, deine eigene Beziehung neu zu hinterfragen. Höre rein und erfahre, wie kleine Lügen große Auswirkungen auf Nähe, Vertrauen und Liebe haben können.

068 - Die Lüge hinter der Lüge -Teil 1-

28 Minuten
In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie subtile Unwahrheiten und kleine Ausreden schon lange vor einem Betrug beginnen – und warum sie oft zuerst uns selbst gelten. Wir zeigen, wie aus harmlosen Sätzen wie 'Da war doch nichts!' langsam Unsicherheit, Misstrauen und emotionale Untreue entstehen. Gemeinsam nehmen wir dich mit in echte Beziehungssituationen, teilen persönliche Einblicke und erklären, wie das Bauchgefühl oft die Wahrheit kennt, bevor der Kopf sie akzeptiert. Wir erzählen, warum Ehrlichkeit bei uns selbst beginnen muss und wie Heimlichkeiten langsam das Vertrauen zerstören. Hör rein und finde heraus, warum emotionale Untreue nicht mit einer Affäre beginnt, sondern viel früher – bei den kleinen Dingen, die wir uns selbst verschweigen.
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Über diesen Podcast

LahmeLive - dein BeziehungsPodcast - wahrhaftig, herzlich und klar. Der Podcast von der BeziehungsExpertin, Mediatorin und MutMacherin Sabine Lahme. In diesem Podcast spricht Sabine über die Themen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert und Mut. Als Buchautorin, BeziehungsExpertin, Mediatorin und Mutmacherin teilt sie ihr Know-how mal mit und mal ohne Gäste. Denn, mit der 20-jährigen Expertenerfahrung erkennt sie rasch den aktuellen Konflikt und zeigt liebevoll und professionell Lösungswege auf, die auch dir helfen, klarer zu werden und dich selbst und andere besser zu verstehen. Denn es ist oft gar nicht so einfach, eine gute Beziehung zu leben. Dazu musst du nicht auf die Couch, doch auf deine eigene darfst du dich sehr gerne legen. Let´s go deine Sabine Lahme Mehr Infos über Sabine Lahme und ihr Institut findest du auf ihrer Homepage: https://www.lebens-linie.de/ oder auf Instagram @lebenslinie_sabinelahme (https://www.instagram.com/lebenslinie_sabinelahme/) LahmeLive – dein BeziehungsPodcast, gibt es überall, wo es Podcasts gibt.
Webseite
LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast
Durchschnittliche Länge
Ø 26 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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