Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter Archiv

Zwei Wochen vor dem großen Wettkampf – und plötzlich crasht ein Magen-Darm-Virus meinen Plan. Acht Kilo weniger auf der Waage, Energie im Keller – aber Aufgeben ist keine Option. In der neuen Folge von HAPPY US sprechen Vladi und ich ganz ehrlich über diese verrückte Woche: Zwei Wochen vor dem Bodybuilding-Wettkampf Magen-Darm-Virus mitten in der Vorbereitung Minus 8 Kilo – Fluch oder Chance? Unser gemeinsamer Catwalk in Wien – Vladi als Model, ich als Moderatorin Und der Moment, in dem Vladi fast erstickt wäre backstage Unser Leben zwischen Wettkampfvorbereitung, Catwalk, Liebe und Chaos – ungefiltert, ehrlich und manchmal einfach nur verrückt. Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt: HAPPY US #happyus #neuefolge #podcastliebe #bodybuildingjourney #2wochennoch #wettkampfvorbereitung #fitnesscouple #powercouple #martinareuter #vladipavlic #transformation #discipline #catwalklife #wien #couplegoals

️ Happy US – der Podcast mit Martina & Vladi Privat. Lustig. Wild. Und manchmal auch komplett verrückt. Drei Wochen vor meinem nächsten Bodybuilding Wettkampf nehmen wir euch wieder mit in unser echtes Leben – ungefiltert und ehrlich. Power Couple Trainer & Liebespaar Bodybuilding Wahnsinn kurz vor dem Wettkampf Diese Woche sprechen wir über: unser wöchentliches Bodybuilding-Update – wie läuft die Vorbereitung 3 Wochen vor der Bühne? warum plötzlich Brennnessel-Tee zu meinem besten Freund geworden ist lange Autofahrten zwischen Training, Jobs und Alltag Dinge, die noch niemand über uns erfahren hat Und natürlich wird viel gelacht… weil genau das uns als Paar ausmacht. Wir brauchen eure Unterstützung! Wie sollen wir als Duo heißen? Power Couple? Trainings Couple? Bodybuilding Couple? Oder habt ihr eine bessere Idee? Schreibt es uns unbedingt in die Kommentare! Jetzt in meinem Podcast „Happy US“ zu hören – überall wo es Podcasts gibt. Danke, dass ihr uns auf diesem Weg begleitet. ️ #happyus #podcast #martinareuter #vladipavlic #bodybuildinglife #couplegoals #powercouple #bodybuildingcouple #wettkampfvorbereitung #fitnesscouple #beziehung #transformation #disziplin #fitnessmotivation #strongertogether #teamwork #liebe #behindthescene

SO WAR UNSERE ERSTE GEMEINSAME NACHT… ️ Wie alles zwischen uns begann… und warum wir heute gemeinsam in unserem Zuhause in Pforzheim zwischen Wettkampfoutfit-Anprobe und Posing-Workshop sitzen – komplett im Fokus Richtung Bühne! Kreisch-Alarm: –4,6 Kilo in nur einer Woche! Noch 4 Wochen bis zum Wettkampf – jetzt heißt es Vollgas. Zwischen unserem Haus, das nach Clean Eating duftet Fotoshootings Posing, Disziplin und Countdown-Modus lüften wir heute unsere ganz persönlichen Geheimnisse… Wie wir uns liebevoll im Handy eingespeichert haben Schnarchen & andere „romantische“ Geräusche Unsere besondere Art von Lifestyle zwischen Liebe, Leistung und Leidenschaft Ehrlich. Intensiv. Lustig. Echt. ️ Jetzt neu in unserem Podcast „Happy US – Der Podcast von Martina & Vladi“ Überall, wo es Podcasts gibt. Link in Bio. #HappyUS #MartinaUndVladi #PodcastCouple #Wettkampfmodus #BodybuildingJourney #Disziplin #LoveAndLift #CouplePower #Transformation #RoadToStage #Pforzheim #TrainTogether

144 Stunden Non Stop- Unser erster Valentinstag in New York – Chaos, Catwalk & ganz viel Liebe Diese Folge ist pure Emotion, Liebe & New-York-Vibes! 🥹️ Unser erster gemeinsamer Valentinstag in New York, mitten in der New York Fashion Week, zwischen Catwalk, Shootings, Buchpräsentation & Frühstücksfernsehen – und natürlich: Tasche vergessen inklusive Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen: Wie es wirklich ist, als Paar zu arbeiten & zu reisen Was uns in New York emotional berührt hat Wie wir zwischen Jetlag, Stress & Terminen trotzdem Zeit füreinander finden Warum Liebe & gemeinsamer Fokus alles verändern Diese Folge ist laut, ehrlich, chaotisch, romantisch – und 100 % wir. Wenn du wissen willst, wie man Karriere, Liebe, Träume & Disziplin verbindet, dann darfst du diese Folge nicht verpassen. ️ Happy Me – die neue Folge kommt am Montag! Reinhören, mitfühlen, mitlachen, mitträumen # #HappyMePodcast #ValentinstagInNewYork #NewYorkLove #NYFW #PowerCouple #LoveAndDiscipline #BehindTheScenes #FashionWeekDiaries #Buchpräsentation #Frühstücksfernsehen #LoveStory #Traumleben #Transformation #GemeinsamStark #CoupleGoals #NewYorkVibes #PodcastLiebe

Neue Happy Me Podcast-Folge – live aus New York! Diese Folge ist ehrlich, persönlich und ein bisschen verrückt Wir erzählen euch alles über unser großes Liebes-Outing, unseren ersten gemeinsamen Opernball – und warum Vladi am roten Teppich plötzlich ins Schwitzen kam, weil er die falsche Frage gestellt bekommen hat Dann ging’s direkt weiter zur New York Fashion Week: Catwalk, Shooting, Jetlag, Emotionen, 1000 Gäste mitten in Manhattan – und wir mittendrin. Natürlich gibt’s auch ein Training-Update … mit leider verheerenden Folgen für mich (Nein, das war kein Spaß – hört rein!) Wenn ihr diese Folge hört, glaubt ihr teilweise nicht, was ihr da hört So viel ist passiert – zwischen Liebe, Fashion, Training & Big-Apple-Mindset Viel Spaß beim Zuhören und liebe Grüße aus New York von uns beiden ️ Herr & Frau Pforzheimer #HappyMePodcast #LiebeInNewYork #LiebesOuting #PowerCouple #NewYorkVibes #FashionWeekNYC #Opernball #BehindTheScenes #LoveStory #CoupleGoals #TrainingLife #MindsetIsEverything #PodcastLiebe

In der neuen Folge von Happy me wird’s ehrlich, lustig und richtig persönlich: 3 Kilo reines Körperfett weg – wie fühlt sich das wirklich an? Mein erster Posing-Workshop in Kärnten – Nervosität, Motivation & Konkurrenz Vladi & die berühmten Haferkekse – kleine Stories aus dem echten Trainingsleben ️ Koffer im Flugzeug stehen lassen – Ibiza, New York, Kroatien… wie soll man sich da bitte fokussieren? ️ Ein Mann und seine Waage – wenn Zahlen plötzlich zu viel Macht haben Real Talk über Disziplin, Druck, Lachen über sich selbst – und warum der Weg manchmal chaotisch, aber trotzdem richtig gut ist.

️ Neue Folge im Happy Me – ehrlich, direkt & nix geschönt Ein Thema, das viele beschäftigt – aber kaum jemand offen anspricht: Brustimplantate beim Wettkampf – meine ganz persönliche Erfahrung Warum mich eine Sachertorte fast zum Weinen bringt (ja, wirklich!) ️ Mein aktuelles Gewicht & meine aktuellen Blutwerte – volle Transparenz Die Erfolgsgeschichte meines Abendkuchens Besserwisser im Fitnesscenter – und wie ich damit umgehe Mein Trainer Vladi spricht Klartext über Intervallfasten & Dinner Cancelling Diese Folge ist roh, ehrlich, emotional – und genau so, wie mein Weg gerade ist. Kein Filter. Keine Ausreden. Nur echte Transformation. Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt #HappyMePodcast #Transformation #BodybuildingJourney #RealTalk #Disziplin #Mindset #FitnessReality #FrauenUndSport #KeinFilter #WettkampfVorbereitung #StarkVonInnen

HAPPY ME – Jubiläumsfolge #100 100 Folgen Podcast. ZWEI JAHRE. Und ihr seid immer noch da. Wie geil ist das bitte?! 🥹 Danke an jede einzelne Seele, die mir zuhört, lacht, mitdenkt, mitleidet – und manchmal vermutlich denkt: „Martina, das hättest du auch für dich behalten können…“ In dieser Jubiläumsfolge gibt’s nämlich: meinen peinlichsten Moment im Dampfbad (Stichwort: Blähungen. Ja. Wirklich.) wie ich dauerhaft Körperfett verliere was ich an einem Tag in der Wettkampfdiät esse die große Frage: Cardio oder Kraft – was bringt wirklich was? plus ehrliche, knallharte Tipps von meinem Trainer Vladi Eine Folge zum Lachen, Lernen und Motivieren – wie das Leben eben. Denn: Transformation ist kein Hochglanzfilm. Manchmal ist sie… ein Furz im Dampfbad. Viel Spaß beim Hören – und danke, dass ihr Teil meiner Reise seid!

Heute ist eine ganz besondere Folge – denn zum ersten Mal habe ich einen Gast im Studio! Ihr lernt meinen Personal Trainer Vladi kennen – den Mann hinter meiner aktuellen Erfolgsform. Wir sprechen über: schnelle & gesunde Gewichtsabnahme die richtigen Trainingseinheiten Mindset, Disziplin & Motivation echte Tipps, die wirklich funktionieren –6,1 Kilo in nur elf Tagen sind kein Zufall, sondern das Ergebnis von Struktur, Know-how und dem richtigen Coaching. Diese Folge ist für alle, die nicht mehr warten wollen – sondern starten. Jetzt reinhören in Happy Us Weitere Infos und alle wichtigen Links findet ihr hier: Martinas Buch: Kilo frei – Wie ich den Hunger besiegte bei AMAZON: https://amzn.to/4vWjhFw Martinas App: TRANSFORM by Martina Reuter – Mit individuellen Trainingsplänen, Ernährungsplänen, Kalorientracking, über 500 leckeren Rezepten und hilfreichen Tipps rund ums Abnehmen sowie Motivation. https://apps.apple.com/de/app/transform-by-martina-reuter/id6756211854 Unsere Website: Coaching, Vorträge, Workshops und alle aktuellen Projekte und Kooperationsanfragen. https://wetransformyou.eu Folgt uns auf Instagram: Täglich spannende Einblicke in unser Leben, unser Training, unsere Ernährung, unsere Reisen und viele weitere Themen – auch rund um unser Leben als Paar. ️ Martina https://www.instagram.com/reuter_martina_official?igsh=MXV5cWdxMDA4a2Yyeg== Vladi https://www.instagram.com/vladi_dein.personaltrainer?igsh=amMxZDJ0dWJ5OXd5&utm_source=qr Danke, dass ihr Teil unserer Reise seid. 🤍 Martina & Vladi HappyUs Podcast Transformation Abnehmen Gewichtsverlust FitnessMotivation PersonalTrainer Vladi Mindset Disziplin GesundAbnehmen TransformByMartina NewYou Motivation Erfolg

In der heutigen Episode spreche ich ganz offen über die Weihnachtskilos – ja, auch ich habe sie – und wie ich sie wieder loswerde. Ich erzähle dir alles über meine neue App TRANSFORM by Martina Reuter und wie du damit easy zurück in deine Power findest. Außerdem: Der Mann, für den ich gerade schwärme Meine heimliche Sucht: Autowaschen Motivation, Ehrlichkeit & echte Tipps für deinen Neustart Das und noch viel mehr jetzt in meinem neuen Podcast. Viel Spaß beim Anhören! Weitere Infos und alle wichtigen Links findet ihr hier: Martinas Buch: Kilo frei – Wie ich den Hunger besiegte bei AMAZON: https://amzn.to/4vWjhFw Martinas App: TRANSFORM by Martina Reuter – Mit individuellen Trainingsplänen, Ernährungsplänen, Kalorientracking, über 500 leckeren Rezepten und hilfreichen Tipps rund ums Abnehmen sowie Motivation. https://apps.apple.com/de/app/transform-by-martina-reuter/id6756211854 Unsere Website: Coaching, Vorträge, Workshops und alle aktuellen Projekte. https://wetransformyou.eu Folgt uns auf Instagram: Täglich spannende Einblicke in unser Leben, unser Training, unsere Ernährung, unsere Reisen und viele weitere Themen – auch rund um unser Leben als Paar. ️ Martina https://www.instagram.com/reuter_martina_official?igsh=MXV5cWdxMDA4a2Yyeg== Vladi https://www.instagram.com/vladi_dein.personaltrainer?igsh=amMxZDJ0dWJ5OXd5&utm_source=qr Danke, dass ihr Teil unserer Reise seid. 🤍 Martina & Vladi

Die erste Folge im neuen Jahr ist da! Schön, dass ihr auch dieses Jahr wieder dabei seid Eine neue Episode von Happy Me ist online – und die startet direkt mit einer Story, die ihr nicht erwartet habt 100 Männer und ich in der Sauna Was da wirklich los war, erzähle ich euch ganz offen in der neuen Folge Diese Folge ist ehrlich, lustig, motivierend – und perfekt für alle, die jetzt wirklich etwas ändern wollen. Weitere Infos und alle wichtigen Links findet ihr hier: Martinas Buch: Kilo frei – Wie ich den Hunger besiegte bei AMAZON: https://amzn.to/4vWjhFw Martinas App: TRANSFORM by Martina Reuter – Mit individuellen Trainingsplänen, Ernährungsplänen, Kalorientracking, über 500 leckeren Rezepten und hilfreichen Tipps rund ums Abnehmen sowie Motivation. https://apps.apple.com/de/app/transform-by-martina-reuter/id6756211854 Unsere Website: Coaching, Vorträge, Workshops und alle aktuellen Projekte. https://wetransformyou.eu Folgt uns auf Instagram: Täglich spannende Einblicke in unser Leben, unser Training, unsere Ernährung, unsere Reisen und viele weitere Themen – auch rund um unser Leben als Paar. ️ Martina https://www.instagram.com/reuter_martina_official?igsh=MXV5cWdxMDA4a2Yyeg== Vladi https://www.instagram.com/vladi_dein.personaltrainer?igsh=amMxZDJ0dWJ5OXd5&utm_source=qr Danke, dass ihr Teil unserer Reise seid. 🤍 Martina & Vladi

New York hat etwas mit mir gemacht. Diese Stadt gibt dir Energie, Klarheit und diesen unaufhaltsamen Drive, alles zu schaffen, was du dir vornimmst. In dieser Folge erzähle ich dir: was in New York wirklich passiert ist wen ich dort getroffen habe warum ich in dieser Zeit so extrem viel trainiert habe und warum genau jetzt der perfekte Moment ist, neu zu starten Ich nehme dich mit in meinen Kopf, mein Herz und meine Pläne – voller Motivation, Fokus und neuer Energie für 2026. Und das Beste: Meine neue Fitness App „Transform by Martina Reuter“ ist jetzt da! Wenn du gemeinsam mit mir gesund, stark und voller Power ins neue Jahr starten willst, dann ist jetzt der richtige Moment. Lade dir die App runter Starte dein neues Kapitel Werde die beste Version von dir Happy New Year – let’s transform together! #NewYorkMindset #HappyNewYear #Transformation #Motivation #FitnessJourney #TransformByMartinaReuter #NewBeginnings #MindsetIsEverything #HealthyLifestyle

Frauen mit Muskeln & Ego-Probleme bei Männern – heute wird’s ehrlich. Warum es oft nicht um Größe geht, sondern ums Ego. Große Frauen. Kleine Männer. Immer das gleiche Spiel? Wir reden darüber – offen, direkt und ohne Filter. Weihnachten ohne Süßes? Ja! Wie Disziplin, Training und Mindset auch in der Adventzeit funktionieren. Viel Motivation & Fitness-Power fürs neue Jahr – damit du stark, klar und selbstbewusst startest. Außerdem: Sneak Peek auf meine neue App Transform by Martina Reuter Training. Struktur. Motivation. Transformation. Jetzt reinhören – neue Folge HAPPY ME Echt. Stark. Unaufhaltsam. #HappyMe #Podcast #FrauenMitMuskeln #StarkeFrauen #FemalePower #FitnessMindset #EgoThema #Selbstbewusstsein #Transformation #Motivation #WeihnachtenOhneSüßes #NeuesJahrNeueZiele #TransformByMartinaReuter

Neue Folge von Happy me Was esse ich? Wie koche ich vor & halte es alltagstauglich? Und natürlich verrate ich euch mein Geheimnis: meinen berühmten Abend-Kuchen zum Abnehmen Wir sprechen über Ernährung, Training, wie ich mein Gewicht halte, und vor allem darüber, wie ich Heißhunger dauerhaft besiegt habe – ohne Verzicht, ohne Stress, sondern mit System und Freude Dieser Podcast ist für alle, die sich wohlfühlen, stärker werden und endlich Frieden mit dem Essen schließen wollen 🤍 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt Viel Spaß beim Hören! #happyme #podcast #ernährung #abnehmen #heißhungerbesiegen #mealprep #abendroutine #abnehmenohneverzicht #gesundessen #transformation #motivation #lebensstil