Mental Moves Podcast mit Ben Göller

Im Dialog mit Leroy Mabikounou. Was passiert, wenn man sich einer Herausforderung stellt, die körperlich wie mental an Grenzen führt? Und was können wir aus Extremerfahrungen über Präsenz, Fokus und innere Stärke lernen?  In dieser Podcastfolge spreche ich mit Leroy über seinen Transeuropalauf – 41 Etappen, über 2.300 km – und darüber, was passiert, wenn man Schritt für Schritt über sich hinauswächst.  In dieser Folge erfährst du:  – Warum Neugier ein stabiler Antrieb selbst in belastenden Situationen sein kann.  – Wie mentale Strategien helfen, Unsicherheiten, Schmerzen und Zweifel zu regulieren.  – Was es braucht, um loszulassen, zu vertrauen und gleichzeitig fokussiert zu bleiben.  – Wie Gemeinschaft, Austausch und kleine Routinen mentale Stabilität schaffen.  Tauche ein in ein Gespräch über Selbstführung, mentale Stärke und die Kraft, in Momenten der Überforderung präsent zu bleiben.  Viel Freude mit den Impulsen, dein Ben & Leroy  ______________________________ Interesannte Links zu Leroy:  Soziale Plattformen Website Buchempfehlung:  Die Prinzipien des Erfolgs - Ray Dalio Hier findest du mich: www.bengoeller.de Instagram Linked In Du willst schon lange aus deiner Komfortzone raus und deine Potenziale wirklich nutzen. Dann buch dir dein unverbindliches mentales Fokusgespräch und wir finden gemeinsam raus, wie du mit meiner Unterstützung dein volles Potenzial entfaltest. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Hypnose – dein Bewusstsein bewusst nutzen Hast du dich schon mal gefragt, was wirklich hinter Hypnose steckt? Ist es Show, Kontrollverlust oder doch eine kraftvolle mentale Trainingsform? In dieser Folge von Mental Moves räume ich mit Mythen auf und zeige, wie Hypnose dir helfen kann, deine innere Ruhe, Kreativität und Motivation gezielt zu aktivieren. Du erfährst: Was Hypnose wirklich ist und wie du jederzeit bewusst dabei bleibst Wie du den hypnotischen Zustand für Alltag, Sport oder Beruf nutzen kannst Eine live angeleitete Hypnose-Übung, um selbst zu erleben, wie wertvoll dieser Zustand sein kann Stell dir am Ende die Frage: Was nehme ich aus dieser Erfahrung mit: ein Bild, ein Gefühl, eine neue Perspektive? Diese Folge ist die Einladung an dich falsche Annahmen aus dem Weg zu räumen. In diesem Sinne genieß deine neuen Erkenntnisse. Viel Freude und Energie mit dieser Folge. Your mind moves you Alles Liebe Dein Ben _________________________________________ Hier findest du mich: www.bengoeller.de Instagram Linked In Wenn du das Bedürfniss hast gezielt auf deine Herausforderungen zu schauen und deinem Kopf zusätzlichen Raum und Klarheit zu schenken, dann melde dich gerne bei mir. Veränderung beginnt oft mit einem ersten Kontakt und Gespräch. Melde dich gerne – im mental Move Coaching ist Raum für deine Herausforderung, die wir angehen. _______________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch Birgit Nieschalk, Teil 2 Wie gelingt es, Teams wirklich einzubinden – ohne endlose Meetings, starre Vorgaben oder das Gefühl, alles kontrollieren zu müssen? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Birgit Nieschalk in die Welt der Liberating Structures ein. Hinter diesen leicht erlernbaren Methoden steckt weit mehr als ein Werkzeugkasten: Sie eröffnen neue Wege, Zusammenarbeit einfach, wirksam und wertschätzend zu gestalten – egal ob im kleinen Team oder mit Hunderten von Menschen. In dieser Folge erfährst du: – Was Liberating Structures sind, und warum sie mehr als nur Moderationsmethoden sind. – Wie du mit einfachen Abläufen echte Beteiligung schaffst. – Warum 15-Prozent-Lösungen so viel bewegen können. – Wie Führungskräfte Widerstände im Team konstruktiv nutzen können. – Und wie ein Perspektivwechsel von Kontrolle zu Vertrauen Zusammenarbeit nachhaltig verändert. Freu dich auf viele Praxisbeispiele, inspirierende Impulse und konkrete Tipps für deinen Führungsalltag – und entdecke, wie leicht es sein kann, Zusammenarbeit neu zu denken. Dein Ben & Birgit ______________________________ spannende Links & Buchempfehlungen von Birgit:  www.birgit-nieschalk.com Linked IN Liberating Structures Connect - das jährliche Event für Vernetzung, Austausch und Inspiration rund um Lib.Structures (organisiert von Birgit: Buchempfehlungen: Mit Liberating Structures gemeinsam mehr erreichen Einfach. Zusammen. Arbeiten   Alle Liberating Structures auf deutsch nachschlagen ___________________________ Hier findest du mich: www.bengoeller.de Instagram Linked In Du bist an interaktiv gestalteten Trainings für dein Team oder Unternehmen interessiert. Dann komm unbedingt auf mich zu und lass uns unverbindlich in deinem Mentalen Fokus Gespräch sprechen. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch Andreas Sander, Teil 2 Wie können Bilder im Kopf unsere Performance und Gelassenheit im Alltag beeinflussen? Und warum ist Visualisierung nicht nur für Spitzensportler ein wertvolles Werkzeug? Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Skirennfahrer Andi Sander geht es um die praktische Anwendung von mentalen Techniken – von Visualisierung über Atemübungen bis hin zu kleinen Methoden für den Alltag. Andi erzählt, wie er Wettkämpfe mental vorbereitet, aber auch Autofahrten oder Familienmomente mit inneren Bildern gestaltet. Wir sprechen über die Rolle von Selbstgesprächen, Perspektivwechseln und bewussten Atemtechniken – und wie all das hilft, entspannt, fokussiert und leistungsfähig zu bleiben. In dieser Folge erfährst du: – Wie Visualisierung im Sport und Alltag funktioniert – Warum Atem und Selbstgespräche echte Gamechanger sein können – Wie du Übergänge zwischen Beruf, Sport und Familie bewusst gestaltest – Und welche Botschaft Andi besonders an junge Athlet*innen richtet Ein Gespräch voller praktischer Tipps und inspirierender Einblicke – für alle, die mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Leben nutzen möchten. Viel Spaß bei dieser Folge, Dein Ben (& Andi) ______________________________ Interesannte Links zu Andi:  www.andreas-sander.com Instagram ___________________________ Hier findest du mich: www.bengoeller.de Instagram Linked In Du möchtest an deinen mentalen Fähigkeiten trainieren, dann sei am 03. und 08.November 2025 beim Mental Training zur Höchstleistung dabei. ______________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. ️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern. Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!