Mental Moves Podcast mit Ben Göller Archiv
54 Episoden
36 Minuten
Im Gespräch mit Alice Funda, Teil 2
Alice teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus ihrem Coaching und erzählt, wie sie durch Vertrauen, Bestärkung und die Unterstützung ihrer Coachin, sie ihre eigenen Grenzen überwunden hat.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Coaching dich dabei unterstützt, deine Grenzen zu erkennen und zu überwinden
Warum Vertrauen und positive Bestärkung im Coaching entscheidend sind
Welche Rolle das richtige Netzwerk für persönlichen und beruflichen Erfolg spielt
Wie du die Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie findest
Welche praktischen Impulse Alice aus ihrer Coaching-Erfahrung für den Alltag mitnimmt
Lass dich von Alice, ihren Erfahrungen und unserem Austausch inspirieren und freue dich auf eine spannende Folge!
Viel Spaß beim Hören,
Alles Liebe
Ben
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Interesannte Links zu Alice:
www.wunderflow-media.com
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Absolute Empfehlung, wenn Du eine ganzheitlichen Blick auf Gestaltung deiner Website bis hin zur Entwicklung deiner maßgeschneiderten Corporate Identity Lösung suchst.
weitere Empfehlungen:
- Buch "Freiatmen" meines tollen und liebevollen Kollegen&Freund Timo Niessner.
- Internationale Apnoe Aida Trainerin Sol Schmitz
___________________________
Hier findest du mich:
www.bengoeller.de
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Du möchtest selbst gerne in den Genuss eines persönlichen Coachings kommen?
Dann ist das Mental Move Coaching was für dich.
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Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung.
️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern.
Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?
Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!
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Welche Rolle das richtige Netzwerk für persönlichen und beruflichen Erfolg spielt
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Welche praktischen Impulse Alice aus ihrer Coaching-Erfahrung für den Alltag mitnimmt
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Viel Spaß beim Hören,
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Ben
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25 Minuten
Im Gespräch mit Jana Stienen, Teil 2
In dieser Folge spreche ich mit Jana Stienen über die Grundlagen eines ausgewogenen Lebens. Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine, aber wirkungsvolle Schritte den Unterschied für ein gesünderes Leben machen können. Der Fokus liegt dabei auf Resilienz, Bewegung und mentaler Gesundheit.
Themen dieser Episode:
Warum Reflexion, Bewegung und Pausen essenziell sind.
So integrierst du Fitness nachhaltig im Alltag
Übe dich in Dankbarkeit
Praktische Tipps zur Stressbewältigung
Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch kleine Veränderungen deinen Alltag bereichern kannst.
Alles Liebe,
Ben und Jana.
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Ocean Ad-Ventures
E-Mail: jana@ocean-ad-ventures.com
Watersports Training
Absolute Empfehlung, wenn Du aktive Entspannung und ein einmaliges Erlebnis und Abenteuer suchst.
Für mehr Infos melde dich unbedingt bei jana@ocean-ad-ventures.com.
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Du möchtest was für deine mentale Gesundheit tun?
Am 14.12.2024 hast du die Möglichkeit an deiner Emotionalen Kraft und Regulation zu trainieren, um die volle Kraft deiner Emotionen zunutzen.
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36 Minuten
Alice Funda im Gespräch, Teil 1
Stell dir vor, du gehst an deine Grenzen – ganz ohne Luft!
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Alice, meiner Creative Designerin und leidenschaftlichen Apnoe-Taucherin.
In dieser Folge erzählt sie dir, wie das Tauchen ohne Atemgerät nicht nur das Vertrauen in den eigenen Körper stärkt, sondern auch den Kopf frei macht.
Du erfährst in dieser Folge:
Wie du mit Achtsamkeit und Entspannung sowohl im Tauchen als auch im Alltag mehr Ruhe findest.
Tipps, um trotz vollem Terminkalender Platz für Selbstfürsorge zu schaffen.
Lerne, wie spielerische Neugier dir hilft, Ängste zu überwinden und mental stark zu werden.
Ob du auf der Suche nach neuen Abenteuern oder mentaler Klarheit bist – lass dich von dieser Folge inspirieren und lerne, deine eigenen Grenzen zu erweitern.
Viel Spaß beim zuhören.
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Ben
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Du möchtest innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden?
Dir ist aber noch unklar, wie du es genau angehst.
Am 20.11.2024 gebe ich dir Impulse in meiner kostenfreien Masterclass, wie du die Kraft deiner Emotionen nutzt.
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Du erfährst in dieser Folge:
Wie du mit Achtsamkeit und Entspannung sowohl im Tauchen als auch im Alltag mehr Ruhe findest.
Tipps, um trotz vollem Terminkalender Platz für Selbstfürsorge zu schaffen.
Lerne, wie spielerische Neugier dir hilft, Ängste zu überwinden und mental stark zu werden.
Ob du auf der Suche nach neuen Abenteuern oder mentaler Klarheit bist – lass dich von dieser Folge inspirieren und lerne, deine eigenen Grenzen zu erweitern.
Viel Spaß beim zuhören.
Alles Liebe,
Ben
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Du möchtest innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden?
Dir ist aber noch unklar, wie du es genau angehst.
Am 20.11.2024 gebe ich dir Impulse in meiner kostenfreien Masterclass, wie du die Kraft deiner Emotionen nutzt.
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42 Minuten
Im Gespräch mit Jana Stienen, Teil 1
Bist du bereit, dem Alltag zu entfliehen? In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine mentale Auszeit in die Karibik.
Meine Gesprächspartnerin in dieser Folge ist Jana, die im sonnigen Tarifa in Spanien lebt. Sie erzählt von ihrem spannenden Lebensweg als Yogalehrerin und Operations Managerin.
In dieser Folge erfährst du:
Wie du durch Reiseerinnerungen Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst.
Die Bedeutung von Flexibilität und wie sie Janas Leben beeinflusst.
Inspiration für deine eigene berufliche Laufbahn.
Dieser Podcast ist nicht nur eine Einladung zu träumen, sondern auch dazu, deine eigenen Träume zu verwirklichen – sei es durch unvergessliche Reisen oder neue berufliche Horizonte.
Zum Abschluss teilt Jana ihre aufregenden Pläne für den Sommer - sei gespannt.
Begleite uns auf dieser aufregenden Reise voller Abenteuerlust und Lebensfreude!
Alles Liebe,
Ben
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Interesannte Links zu Jana:
Ocean Ad-Ventures
E-Mail: jana@ocean-ad-ventures.com
Watersports Training
Absolute Empfehlung, wenn Du aktive Entspannung und ein einmaliges Erlebnis und Abenteuer suchst.
Mit Jana, Chris und seinem Team machst du eine Reise mit Catamaran mit Yoga, gesunder Küche und Fitness in atemberaubender Natur.
Relaxen, entdecken und genießen direkt am und auf dem Wasser – für Körper und Seele JETZT auch auf Sardinien und Korsika.
Für mehr Infos melde dich unbedingt bei jana@ocean-ad-ventures.com.
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Wie du durch Reiseerinnerungen Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst.
Die Bedeutung von Flexibilität und wie sie Janas Leben beeinflusst.
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Zum Abschluss teilt Jana ihre aufregenden Pläne für den Sommer - sei gespannt.
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50 Minuten
Im Austasuch mit dem nordischen Kombinierer Johannes Rydzek bekommst du tiefe Einblicke, wie es gelingen kann über Jahre hinweg an der Weltspitze im Sport unterwegs zu sein.
Der Doppelolympiasieger und 6 fache Weltmeister gibt spannende Insights, in seine Sportart, in seine Haltung und Einstellung als Spitzensportler und die mentale Facetten des Skispringens und Skilanglaufs.
Du erfährst,
wie wichtig die mentale Facette und das schaffen von Gegenwelten für die eigenen Performance ist.
was es bedeutet Profisportler einer Individualsportart zu sein und den Balanceakt zwischen Konkurrenzdruck und Teamgeist zu meistern.
wie wichtig es ist den eigenen Weg zu finden, was antreibt und zu Höchstleistung führt.
wie es gelingt über Jahre hinweg höchstem Druck standzuhalten und dabei zu performen.
Lass dich inspirieren und übertrage die persönlichen Geschichten und Impulse auf deine eigene Lebenswelt. Egal ob im Umgang mit Druck, persönlichem Wachstum, Standhalten und der Idee einen Rollenwechsel in bestimmten Situationen durchzuführen.
Schau, welchen wichtigen Ausgleich du in dein Leben durch Hobbys schaffst, so wie Johannes es mit dem Bergsteigen oder Fotografie schafft.
Viel Spaß mit dieser spannenden Folge.
Ps. Wenn du dir Unterstützung oder einen Gesprächspartner auf deinem Weg wünscht, dann komm unbedingt und gerne auf mich zu.
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Interesannte Links zu Johannes :
Instagram- rydzekjo
Facebook – Johannes Rydzek
Website
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Du willst deine Emotionen in herausfordernden Situationen gezielter nutzen und für dich einsetzen?
Dann hast du jetzt die Möglichkeit in meinem digitalen Live Training.
Am 14.12.2024 lernst du beim Emotions-Regulations-Training, wie du durch dein Denken positiven Einfluss auf deine Gefühle und deine körperliche Leistungsfähigkeit nimmst.
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Der Doppelolympiasieger und 6 fache Weltmeister gibt spannende Insights, in seine Sportart, in seine Haltung und Einstellung als Spitzensportler und die mentale Facetten des Skispringens und Skilanglaufs.
Du erfährst,
wie wichtig die mentale Facette und das schaffen von Gegenwelten für die eigenen Performance ist.
was es bedeutet Profisportler einer Individualsportart zu sein und den Balanceakt zwischen Konkurrenzdruck und Teamgeist zu meistern.
wie wichtig es ist den eigenen Weg zu finden, was antreibt und zu Höchstleistung führt.
wie es gelingt über Jahre hinweg höchstem Druck standzuhalten und dabei zu performen.
Lass dich inspirieren und übertrage die persönlichen Geschichten und Impulse auf deine eigene Lebenswelt. Egal ob im Umgang mit Druck, persönlichem Wachstum, Standhalten und der Idee einen Rollenwechsel in bestimmten Situationen durchzuführen.
Schau, welchen wichtigen Ausgleich du in dein Leben durch Hobbys schaffst, so wie Johannes es mit dem Bergsteigen oder Fotografie schafft.
Viel Spaß mit dieser spannenden Folge.
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28 Minuten
Johannes Rydzek im Gespräch, Teil 1
"Out of Space" – so beschreibt Johannes Rydzek seinen emotionalen Zustand während Wettkämpfen.
In dieser Folge ist der 6-fache Weltmeister und Doppel-Olympiasieger in der Nordischen Kombination zu Gast und gibt dir Einblicke in die emotionale Achterbahnfahrt des Spitzensports. Wir sprechen darüber, wie Johannes es schafft, unter extremem Druck auf höchstem Niveau zu performen – und wie Emotionen dabei eine entscheidende Rolle spielen.
Du erfährst:
Warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu unterdrücken
Wie du reflektiert mit deinen Emotionen umgehen kannst, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen.
Welche Strategien dir helfen können, wenn es im Wettkampf nicht optimal läuft.
Lerne aus unserem Gespräch, wie du den richtigen Umgang mit deinen Emotionen findest – ob im Sport, im Alltag oder im Beruf.
Hör unbedingt in die Folge, wenn du mehr Kraft aus deinen Emotionen rausholen willst.
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Am 15.12.2024 lernst du beim Emotions-Regulations-Training, wie du durch dein Denken positiven Einfluss auf deine Gefühle und deine körperliche Leistungsfähigkeit nimmst.
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Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. Es wartet ein 2ter Teil mit Johannes Rydzek und spannenden Einblicken in die Nordische Kombination auf dich.
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"Out of Space" – so beschreibt Johannes Rydzek seinen emotionalen Zustand während Wettkämpfen.
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Warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu unterdrücken
Wie du reflektiert mit deinen Emotionen umgehen kannst, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen.
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1 Stunde 17 Minuten
Gespräch mit Birgit Gross
In vielen Unternehmen ist es noch immer Standard, dass Trainings, Weiterbildungen und Seminare in Präsenz vor Ort Veranstaltungen sind. Warum eigentlich?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Birgit Gross über Trainings und Coachings im digitalen Raum und Setting.
Wie kann man in einer virtuellen Umgebung effizient und produktiv arbeiten? Wie gelingt intensive Zusammenarbeit trotz räumlicher Distanz?
Wir diskutieren Lösungen für den Aufbau von Vertrauen und den Umgang mit Unsicherheiten im digitalen Raum. Zudem stellen Birgit und ich innovative Ansätze für die Führungsarbeit im digitalen Zeitalter vor und erklären, warum Online-Coaching oft schneller und intensiver wirken.
Ein Muss für alle, die sich beruflich weiterentwickeln, neue Impulse für moderne Führung und als Führungspersönlichkeit neue Perspektiven gewinnen möchten.
Viel Spaß beim Zuhören.
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Interesannte Links zu Birgit :
Facebook – Brit B. Gross
LinkedIn – Brit B. Gross
Instagram – beconfident.brit
Website
Birgit arbeitet und coacht viel in englischer Sprache, weshalb sie auf ihren sozialen Accounts meist als Brit zu finden ist. (Birgit ist im englischen schwer auszusprechen.)
Sie ist mehrfach zertifizierte Coachin und ist in ihrer Arbeit fokussiert auf Leaderinnen.
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Hier findest du mich:
www.bengoeller.de
Instagram
Linked In
Du bist neugierig, ob digitale Zusammenarbeit für dich auch funktioniert? Eigentlich willst du schon lange aus deiner Komfortzone raus und mehr deine Potenziale nutzen.
Dann komm auf Birgit oder mich zu.
Und für Herbst kannst du das virtuelle Setting direkt mit mir testen, wenn es um deine Mentale Stärke geht.
Am 18.10 & 20.10.2024 startet mein nächstes Mentale Stärke Training für Erwachsene.
Du deckst deine Schwächen (und Stärken) auf und wandelst sie positiv um.
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Wir diskutieren Lösungen für den Aufbau von Vertrauen und den Umgang mit Unsicherheiten im digitalen Raum. Zudem stellen Birgit und ich innovative Ansätze für die Führungsarbeit im digitalen Zeitalter vor und erklären, warum Online-Coaching oft schneller und intensiver wirken.
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Viel Spaß beim Zuhören.
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23 Minuten
Wusstest du, dass Emotionen ähnlich wie Muskeln trainiert werden können?
In dieser spannenden Folge zeige ich dir, wie du die Macht deiner Emotionen nutzen kannst, um deine Leistung in Sport, Beruf und Alltag zu verbessern.
Du erfährst warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern bewusst wahrzunehmen und zu steuern.
Außerdem zeige ich dir effektive Übungen aus dem Embodiment wie die Siegerpose, um positive Veränderungen über deinen Körper und Geist hervorzurufen.
Lass dir diese Folge nicht entgehen Hör rein und entdecke, wie du Emotionen als deine Verbündete nutzen kannst!
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1 Stunde 14 Minuten
Im Dialog mit Leroy Mabikounou.
Mehrere Tausend Kilometer quer durch Europa - das ist der Trans Europa Run. Ein Ultramarathon, der nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf über Wochen hinweg auf die Probe stellt.
In der heutigen Podcastfolge berichtet Leroy Mabikounou wie er sich auf genau diese Herausforderung im kommenden Jahr vorbereitet. Für ihn ist der Trans Europa Run nicht bloß ein Test der Ausdauer und Willenskraft, sondern ein wichtiger Meilenstein in seiner persönlichen Entwicklung.
In dieser Folge erfährst du:
Warum es entscheidend ist, sich neuen Herausforderungen zu stellen und die Komfortzone zu verlassen.
Wie du das Gleichgewicht zwischen Vorbereitung und dem bewussten Leben im Hier und Jetzt findest.
Wie du es schaffst dir selbst treu zu bleiben, auch wenn die Gesellschaft etwas anderes sagt.
Außerdem erzählt Leroy eine persönliche Geschichte aus seiner Kindheit die dir zeigt, wie du alte Ängste überwinden und Vertrauen in dich selbst aufbauen kannst.
Viel Spaß beim Hören dieser Folge!
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Soziale Plattformen
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Buchempfehlung:
Die Prinzipien des Erfolgs - Ray Dalio
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Du willst schon lange aus deiner Komfortzone raus und mehr deine Potenziale nutzen.
Dann hast du gleich mehrer Möglichkeiten dazu.
Erste Option: am 29.07.2024 beim Emotions-Regulations-Training dabei zu sein, indem du lernst gezielt über dein Denken deine Emotionen zu steuern und lenken.
Zweite Option: am 18.10 & 20.10.2024 beim nächsten Mentale Stärke Training für Erwachsene mit zu trainieren. Du deckst deine Schwächen (und Stärken) auf und wandelst sie positiv um.
Dritte Option: du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, willst rausfinden, dass es für dich wirkt? Dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt machen.
Weitere Option: du hast Lust auch einmal im Podcast dabei zu sein oder möchtest herausfinden, ob ich dich bei deinen Herausforderungen unterstützen kann:
Buch dir dein unverbindliches mentales Fokusgespräch.
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Mehrere Tausend Kilometer quer durch Europa - das ist der Trans Europa Run. Ein Ultramarathon, der nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf über Wochen hinweg auf die Probe stellt.
In der heutigen Podcastfolge berichtet Leroy Mabikounou wie er sich auf genau diese Herausforderung im kommenden Jahr vorbereitet. Für ihn ist der Trans Europa Run nicht bloß ein Test der Ausdauer und Willenskraft, sondern ein wichtiger Meilenstein in seiner persönlichen Entwicklung.
In dieser Folge erfährst du:
Warum es entscheidend ist, sich neuen Herausforderungen zu stellen und die Komfortzone zu verlassen.
Wie du das Gleichgewicht zwischen Vorbereitung und dem bewussten Leben im Hier und Jetzt findest.
Wie du es schaffst dir selbst treu zu bleiben, auch wenn die Gesellschaft etwas anderes sagt.
Außerdem erzählt Leroy eine persönliche Geschichte aus seiner Kindheit die dir zeigt, wie du alte Ängste überwinden und Vertrauen in dich selbst aufbauen kannst.
Viel Spaß beim Hören dieser Folge!
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Interesannte Links zu Leroy:
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Buchempfehlung:
Die Prinzipien des Erfolgs - Ray Dalio
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Du willst schon lange aus deiner Komfortzone raus und mehr deine Potenziale nutzen.
Dann hast du gleich mehrer Möglichkeiten dazu.
Erste Option: am 29.07.2024 beim Emotions-Regulations-Training dabei zu sein, indem du lernst gezielt über dein Denken deine Emotionen zu steuern und lenken.
Zweite Option: am 18.10 & 20.10.2024 beim nächsten Mentale Stärke Training für Erwachsene mit zu trainieren. Du deckst deine Schwächen (und Stärken) auf und wandelst sie positiv um.
Dritte Option: du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, willst rausfinden, dass es für dich wirkt? Dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt machen.
Weitere Option: du hast Lust auch einmal im Podcast dabei zu sein oder möchtest herausfinden, ob ich dich bei deinen Herausforderungen unterstützen kann:
Buch dir dein unverbindliches mentales Fokusgespräch.
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Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung.
️ Gib meinem Podcast und mir super gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern.
Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?
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1 Stunde 5 Minuten
In jeder*m von uns steckt eine einzigartige Stärke, die nur darauf wartet, entdeckt zu werden. Unsere vermeintlichen Schwächen, die uns verunsichern und zurückhalten, können genau die Stärken sein, die uns voranbringen. In meinem Mentalen Stärke Training zeige ich dir, wie du diese Perspektive für dich nutzen kannst.
In der heutigen Folge habe ich Pauline Unterleitner zu Gast, die letztes Jahr an meinem Mentale Stärke Training teilgenommen hat. Sie gibt dir einen exklusiven Einblick in das Training und teilt sehr ehrliche und authentisch ihre Erfahrungen.
Du erfährst:
- Was dich im Mentalen Stärke Training erwartet
- Wie das Training abläuft
- Ob das Training das Richtige für dich ist
Pauline berichtet zudem über ihren größten Game-Changer aus dem Training!
Hör unbedingt in die Folge rein, um alles über mein Mentales Stärke Training und deine Möglichkeiten Dinge aus einer anderen Perspektive zu betachten, zu erfahren.
Und wenn du jetzt denkst „Hey das ist genau das, was ich gerade brauche!“, melde dich gleich zum nächsten Mentale Stärke Training am 18.Oktober.2024 an unter: www.bengoeller.de/mentale-staerke-training
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Hier findest du Pauline:
Instgram
Webseite
Paulines Podcast "Mindful Bliss"
Du bist interessiert an veganer Natur- und Frischekosmetik bzw. einer Arbeit als RINGANA Partnerin? Dann melde dich gerne bei Pauline über Instagram oder schau vorbei unter: www.paulineunterleitner.ringana.com
Hier findest du mich:
www.bengoeller.de
Instagram
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Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke pfeilen?
Dann ist es ein guter Zeitpunkt dazu:
am 18.10 & 20.10.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training für Erwachsene.
Du bist an einer 1:1 Begleitung und intensiven Coaching interessiert, dann lass uns in deinem mental Move Coaching den ersten Schritt machen
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1 Stunde 6 Minuten
Folge mit Timo Niessner.
In unserem Alltag sind wir ständig im Austausch mit anderen Menschen – sei es in der Familie, mit Freunden oder am Arbeitsplatz. Wie wir kommunizieren, hat einen großen Einfluss auf unsere Beziehungen und unser Wohlbefinden.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Timo Niessner, Atemexperte, Business- und Mental Coach und Apnoe-Tauchlehrer, über das Thema Ich-Kommunikation:
Was genau ist Ich-Kommunikation und wie kann sie dir helfen, deine Beziehungen zu verbessern?
Wie setzt du persönliche Grenzen und warum ist "Nein sagen" eine echte Stärke?
Nach dem Hören dieser Folge, hast du die Antworten auf diese Fragen.
Außerdem sprechen wir über Akzeptanz und was du aus dem Tauchsport darüber lernen kannst. 🤿
Diese Folge ist perfekt für alle, die ihre Rolle in Diskussionen reflektieren und sich in Selbstakzeptanz üben möchten.
Hör jetzt rein _______________________________
Links zu Timo:
www.restorative-breathing.org/
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Lass uns auf jeden Fall deine positive Bewertung und Feedback da.
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Du willst an deiner Kommunikation pfeilen und einen Blick von außen auf deine Kommunikationsmuster und Verhaltensweisen bekommen?
Jetzt ist ein guter Zeitpunkt dazu.
Ich biete dir 1:1 Coachings oder aber für dein ganzes Team individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Soft Skill Trainings an.
In deinem mental Move Coaching kannst du mit mir zusammen deinen ersten Schritt machen.
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1 Stunde 13 Minuten
Du hast dich schon immer einmal gefragt, wie es ist mit einem Sportpsychologen Zusammenzuarbeiten? Dann ist das deine Folge!
Heute erzählt Eishockeyprofi Tino Kesslers Insights aus unserer Zusammenarbeit.
Du erfährst:
Wie sportpsychologische Unterstützung dir helfen kann deine Ziele zu erreichen
Warum du deine Sichtweise auf Fehler ändern solltest und
Wie du in Drucksituationen einen kühlen Kopf bewahren kannst
Zusätzlich teile ich einen psychologischen Trick mit dir: die Visualisierungstechnik. Erfahre, wie du sie für dich im Sport, Alltag oder Beruf nutzen kannst.
Es ist Zeit, für deine persönliche Weiterentwicklung - höre jetzt rein und mach den ersten Schritt. _______________________________
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60 Minuten
Podcastfolge #10. Interview mit Luisa Görlich.
Wie kann mir meine Intuition zu sportlichem Erfolg verhelfen? In dieser Folge spreche ich darüber mit der Skispringerin Luisa Görlich. ️
Luisa erzählt wie ihre besten Sprünge erfolgen, ohne groß Überlegungen zu treffen. Aktuell steht sie vor der Herausforderung einer Kreuzbandknieverletzung – eine Situation, die ihre mentale Stärke mehr denn je fordert. Ihr Umgang mit dieser Hürde erfährst du beim Hören.
Wenn du wissen möchtest, wie dir mentale Stärke bei deiner nächsten Herausforderung hilft, darfst du diese Folge nicht verpassen!
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Hier findest du Luisa:
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Unterstützung erhält Luisa durch die Sportfördergruppe der Bundeswehr und der Deutschen Sporthilfe.
Eine Empfehlung zum Pferdegestützten Coaching mit Marion, die unter anderem den DSV Skisprung mental unterstütz.
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Luisa erzählt wie ihre besten Sprünge erfolgen, ohne groß Überlegungen zu treffen. Aktuell steht sie vor der Herausforderung einer Kreuzbandknieverletzung – eine Situation, die ihre mentale Stärke mehr denn je fordert. Ihr Umgang mit dieser Hürde erfährst du beim Hören.
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1 Stunde 10 Minuten
Nervös vor Wettkämpfen oder großen beruflichen Herausforderungen?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen Olympiateilnehmerin und Sportpsychologin Monika Niederstätter, wie du Nervosität in etwas Positives verwandeln kannst!
Monika und ich haben eine Menge Strategien und Expertentipps zur Weiterentwicklung deiner mentalen Fähigkeiten auf Lager. Hör unbedingt rein, um dich optimal auf deine nächste Stresssituation im Sport, Beruf oder Alltag vorzubereiten.
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Jetzt ist genau der Richtige Zeitpunkt dazu:
am 24 & 26.04.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training.
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21 Minuten
Heute gibt es mal wieder eine Solo-Folge von mir auf die Ohren! Du erfährst, was sich hinter dem Begriff verbirgt, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine mentale Stärke hat und wie mentale Stärke sich in deiner Körpersprache widerspiegelt.
Ich berichte dir, weshalb mentale Stärke eine so hohe Relevanz im Sport, Beruf und Alltag hat. Ich gebe dir einige Beispiele aus meiner Sportlerzeit und vor allem erfährst du, wie du mentale Stärke trainieren kannst.
Außerdem gebe ich dir Insights zu meinen Mentalen Stärke Training, welches im April das erste Mal nur für Jugendliche stattfinden wird. In dieser Folge bekommst du alle Infos darüber, was dich in meinem online Live Training erwartet.
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