bin draußen

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(Outdoor-)Sport | Yoga | Psychologie | Ernährung - Der Podcast für Deine persönliche (Weiter-) Entwicklung
Podcaster
bindraussen
München

Episoden

Tiefschlaf, Schlafmeditation
21 Minuten
Bereitet euch auf einen tiefen und erholsamen Schlaf vor! Genießt diese Yoga-Nidra Meditation. #Joga #Yoga #Nidra #Schlaf #Tiefschlaf #Entspannung #Ruhe #Erholung #fitness #serotonin #running #recovery #ausdauer #fitness #depression #an...
Himalaya Yoga-Nidra Kurzentspannung
12 Minuten
31-Punkte Entspannung nach dem Himalaya Yoga-Nidra, ohne Sankalpa. Entspanne und genieße! ツ #joga #Yoga #entspannung #nidra #erholung #fitness #running #himalaya
Yoga-Nidra Schlafmeditation
15 Minuten
Gleite in einen angenehmen, ruhigen Tiefschlaf ツ #Joga #Yoga #Nidra #Schlaf #Tiefschlaf #Entspannung #Ruhe #Erholung #fitness #serotonin #running #recovery #ausdauer #fitness #depression #antidepressiva
Ruhe! Jetzt! Inkl. Meditation zur Tiefenentspannung
47 Minuten
Was ist Lärm und macht er uns wirklich krank? Inklusive einer Yoga-Nidra Meditation zur Tiefenentspannung ツ Link zu Spektrum Link zur Studie Link zu lärmorama Meditation ab 14:20 #stress #lärm #ruhe #entspannung #entspannungu...
Essen gegen Depressionen?
14 Minuten
Können wir gegen Depressionen mit Nahrung bzw. Essen etwas ausrichten? Lassen sich gar Medikamente, also Antidepressiva durch Essen vermindern oder vermeiden? Hört auch meinen anderen Podcast als Ergänzung: "Antidepressiva ersetzen durc...

Über diesen Podcast

(Outdoor-)Sport | Yoga | Psychologie | Ernährung - Der Podcast für Deine persönliche (Weiter-) Entwicklung Auf diesem Kanal möchte ich mit euch teilen und erarbeiten wie die drei Themen in Wechselwirkungen stehen, euren und meinen Horizont erweitern, um ganzheitlich gesund und mit Spaß durchs Leben zu gehen. Ich freue mich auf verschiedenste Gäste und Themen, immer jedoch am Kanalslogan bzw. Namen orientiert. Bindraussen ist Draußen ツ Und das in den verschiedensten Formen und Ebenen. Draußen meint nicht nur die Natur sondern auch alte Glaubenssätze, verkopfte Bahnen undTraumata. Ich habe eine Ausbildung zum Psychologischen Berater absolviert, interessehalber Religionsphilosophie belegt und bin regelmäßig tätig als Lauf-Übungsleiter bzw. Trainer Ich freue mich auf eure Resonanz und das Feedback. Gerne in den Kommentaren oder unter E-Mail: email2me@bindraussen.info Herzlichen Dank und liebe grüße Euer Eric ツ email2me@bindraussen.info Youtube: @bindraussen mit Eric Hellwig bzw. URL: https://www.youtube.com/channel/UCKvJimYW1rPVKRMBj_xu5Fw Bewegung, Natur, Trail, Running, Laufen, Trailrunning, Motivation, Trauma, Inneres Kind, Heilung, Essen, Trinken, Sucht, Ultrarunning, Adventure, Outdoor, Depressionen, Antidepressiva, Sport, Joga, Yoga

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