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Outdoor | Yoga | Psychologie | Ernährung - Der Podcast für Deine persönliche (Weiter-) Entwicklung
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Podcaster
Episoden
08.07.2024
12 Minuten
Tauche ein in einen sanften Mix aus leichtem Regen im Wald, den zwitschernden Vögeln und einer kurzen Yoga-Nidra-Meditation.
#yoga #joga #yinyoga #yoganidra #outdoor #Psychologie #Ernährung #Depression #Trauma #Trail #Running #Ultra #coaching #fitness #antidepressiva #sport #serotonin #ausdauer #training #erholung #natur #naturelovers #wald #meer #berge #hiking #wandern #alpen #laufenfüreinsteiger #laufenmachtglücklich #laufen #marathon #garmin #applewatch #polar #suunto #tracking
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14.04.2024
21 Minuten
Bereitet euch auf einen tiefen und erholsamen Schlaf vor!
Genießt diese Yoga-Nidra Meditation.
#Joga #Yoga #Nidra #Schlaf #Tiefschlaf #Entspannung #Ruhe #Erholung #fitness #serotonin #running #recovery #ausdauer #fitness #depression #antidepressiva #entspannungsmeditation
Genießt diese Yoga-Nidra Meditation.
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01.04.2024
12 Minuten
31-Punkte Entspannung nach dem Himalaya Yoga-Nidra, ohne Sankalpa. Entspanne und genieße! ツ
#joga #Yoga #entspannung #nidra #erholung #fitness #running #himalaya
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08.03.2024
15 Minuten
Gleite in einen angenehmen, ruhigen Tiefschlaf ツ
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04.03.2024
47 Minuten
Was ist Lärm und macht er uns wirklich krank? Inklusive einer Yoga-Nidra Meditation zur Tiefenentspannung ツ
Link zu Spektrum
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Meditation ab 14:20
#stress #lärm #ruhe #entspannung #entspannungundmeditation #antidepressiva #antistress #joga #yoga #nidrayoga #nidra #tiefenentspannung #sankalp #fitness #coaching #trail #ultra #natur #draußen #draussen
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Meditation ab 14:20
#stress #lärm #ruhe #entspannung #entspannungundmeditation #antidepressiva #antistress #joga #yoga #nidrayoga #nidra #tiefenentspannung #sankalp #fitness #coaching #trail #ultra #natur #draußen #draussen
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Über diesen Podcast
Outdoor | Psychologie | Yoga | Ernährung Auf diesem Kanal dreht
sich alles um die Themen und die Zusammenhänge zwischen Natur,
Outdoor-Sport, Psychologie und Ernährung. Insgesamt Gesundheit und
Wohlbefinden. Einerseits werden Wechselwirkungen behandelt aber
auch Bilder und Shorts zum genießen oder motivieren gezeigt.
Bindraussen ist Draußen ツ Und das in den verschiedensten Formen und
Ebenen. Draußen meint nicht nur die Natur sondern auch alte
Glaubenssätze, verkopfte Bahnen, Traumata und Depressionen! Ich bin
Inhaber einer Trainerlizenz-C und habe eine Ausbildung zum
Psychologischen Berater bei der ALH absolviert,
Religionsphilosophie im Fernstudium belegt und bin regelmäßig tätig
als (Sport-) Lauf-Übungsleiter bzw. Trainer und stehe gerne auch
Anfängern oder sonst interessierten Menschen zur Verfügung. Ich
freue mich auf eure Resonanz und das Feedback. Gerne in den
Kommentaren oder per E-Mail: photography@soncek.de Herzlichen Dank
und liebe Grüße Euer Eric ツ Youtube: @bindraussen mit Eric Hellwig
bzw. URL: https://www.youtube.com/channel/UCKvJimYW1rPVKRMBj_xu5Fw
Bewegung, Natur, Trail, Running, Laufen, Trailrunning, Motivation,
Trauma, Inneres Kind, Heilung, Essen, Trinken, Sucht, Ultrarunning,
Adventure, Outdoor, Depressionen, Antidepressiva, Sport, Joga, Yoga
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