bin draußen
(Outdoor-)Sport | Yoga | Psychologie | Ernährung - Der Podcast für Deine persönliche (Weiter-) Entwicklung
Podcaster
München
Episoden
14.04.2024
21 Minuten
Bereitet euch auf einen tiefen und erholsamen Schlaf
vor!
Genießt diese Yoga-Nidra Meditation.
#Joga #Yoga #Nidra #Schlaf #Tiefschlaf #Entspannung #Ruhe
#Erholung #fitness #serotonin #running #recovery #ausdauer
#fitness #depression #an...
01.04.2024
12 Minuten
31-Punkte Entspannung nach dem Himalaya Yoga-Nidra, ohne
Sankalpa. Entspanne und genieße! ツ
#joga #Yoga #entspannung #nidra #erholung #fitness #running
#himalaya
08.03.2024
15 Minuten
Gleite in einen angenehmen, ruhigen Tiefschlaf ツ
#Joga #Yoga #Nidra #Schlaf #Tiefschlaf #Entspannung #Ruhe
#Erholung #fitness #serotonin #running #recovery #ausdauer
#fitness #depression #antidepressiva
47 Minuten
Was ist Lärm und macht er uns wirklich
krank? Inklusive einer Yoga-Nidra Meditation zur
Tiefenentspannung ツ
Link zu Spektrum
Link zur Studie
Link zu lärmorama
Meditation ab 14:20
#stress #lärm #ruhe #entspannung #entspannungu...
30.01.2024
14 Minuten
Können wir gegen Depressionen mit Nahrung bzw. Essen etwas
ausrichten?
Lassen sich gar Medikamente, also Antidepressiva durch Essen
vermindern oder vermeiden?
Hört auch meinen anderen Podcast als Ergänzung: "Antidepressiva
ersetzen durc...
Über diesen Podcast
(Outdoor-)Sport | Yoga | Psychologie | Ernährung - Der Podcast für
Deine persönliche (Weiter-) Entwicklung Auf diesem Kanal möchte ich
mit euch teilen und erarbeiten wie die drei Themen in
Wechselwirkungen stehen, euren und meinen Horizont erweitern, um
ganzheitlich gesund und mit Spaß durchs Leben zu gehen. Ich freue
mich auf verschiedenste Gäste und Themen, immer jedoch am
Kanalslogan bzw. Namen orientiert. Bindraussen ist Draußen ツ Und
das in den verschiedensten Formen und Ebenen. Draußen meint nicht
nur die Natur sondern auch alte Glaubenssätze, verkopfte Bahnen
undTraumata. Ich habe eine Ausbildung zum Psychologischen Berater
absolviert, interessehalber Religionsphilosophie belegt und bin
regelmäßig tätig als Lauf-Übungsleiter bzw. Trainer Ich freue mich
auf eure Resonanz und das Feedback. Gerne in den Kommentaren oder
unter E-Mail: email2me@bindraussen.info Herzlichen Dank und liebe
grüße Euer Eric ツ email2me@bindraussen.info Youtube: @bindraussen
mit Eric Hellwig bzw. URL:
https://www.youtube.com/channel/UCKvJimYW1rPVKRMBj_xu5Fw Bewegung,
Natur, Trail, Running, Laufen, Trailrunning, Motivation, Trauma,
Inneres Kind, Heilung, Essen, Trinken, Sucht, Ultrarunning,
Adventure, Outdoor, Depressionen, Antidepressiva, Sport, Joga, Yoga
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