Mastermind Circle

Motivation alleine reicht nicht! Warum Neujahrsvorsätze scheitern und was wirklich funktioniert. Die Psychologie erfolgreicher Veränderungen ist das Thema dieser Podcastfolge. Ich bin ziemlich sicher, auch du hast dir schon einmal Ziele zum Jahreswechsel gesetzt und dann? Der Januar des neuen Jahres war noch nicht ganz rum und schon waren die Ziele alle wieder Vergangenheit. Warum fällt es uns so schwer etwas zu verändern? Unser Gehirn liebt das, was es kennt. Dazu gehört eben auch die große Komfortzone, in der wir uns vielleicht bewegen. Veränderungen brauchen Energie und Zuversicht, um die Komfortzone zu verlassen und einen neuen Weg zu gehen. Und um deinem Ziel auf diesem neuen Weg näher zu kommen, musst du losgehen. Wer stehen bleibt, ändert nichts.

Wenn wir uns mit Menschen in einer Bubble umgeben, ohne zu bemerken, dass ein negativer Einfluss ausgeübt wird, kann das Folgen für unser Selbstwertgefühl und unsere persönliche Entwicklung haben. Wichtig ist es, diesen Einfluss frühzeitig wahrzunehmen. Selbstreflexion spielt hierbei eine große Rolle. Und dann die Entscheidung nicht gegen die bisherigen Freunde zu treffen, sondern für sich zu entscheiden. Was tut mir gut und was nicht? Manchmal ist es eben auch gute "alte Zöpfe" abzuschneiden, damit Platz für was Neues entsteht. Mit Michelle, einer Coaching-Teilnehmerin, spreche ich über dieses Thema. Sie hat eine Entscheidung getroffen, nachdem sie bemerkt hat, dass der negative Einfluss auf ihre Denkweise und ihr Leben zu großen Einfluss genommen hat.

In dieser Folge sprechen wir über Overthinking – das endlose Gedankenkreisen, das uns Energie raubt, Entscheidungen blockiert und uns vom Leben im Moment abhält. Du erfährst, warum dein Gehirn in diesen Modus schaltet, welche psychologischen Prozesse dahinterstecken – und vor allem, wie du dich davon befreien kannst. Ich zeige dir einfache Techniken, um Grübeln in Vertrauen zu verwandeln: vom Gedanken-Shift „Was, wenn …?“ zu „Selbst wenn …“. Eine Folge für mehr mentale Ruhe, Klarheit und innere Stärke.

Selbstvertrauen entwickelt dein Selbstbewusstsein – darüber spreche ich heute mit meiner Coaching-Teilnehmerin, Michelle. Die erste Folge einer Podcastserie mit Personen, die am MPS-Coaching teilgenommen haben. Das Ziel ist euch zu vermitteln, was realistisch umsetzbar ist. Vor allem zum Thema "Wie werde ich selbstbewusster" und was stärkt mein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, lassen sich echte Erfolge erzielen. Was diese Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Coaching-Programms erfahren haben, wie sie damit umgegangen sind und wo sie heute stehen, wird in den Folgen offen und ehrlich behandelt. Wie realistisch ist so ein Coaching auch für dich? Hör einfach mal rein, vielleicht erkennst du dich bei der ein oder anderen Situation selbst.