Warum Neujahrsvorsätze scheitern und was wirklich funktioniert

Motivation alleine reicht nicht! Warum Neujahrsvorsätze scheitern
und was wirklich funktioniert. Die Psychologie erfolgreicher
Veränderungen ist das Thema dieser Podcastfolge. Ich bin ziemlich
sicher, auch du hast dir schon einmal Ziele zum Jahreswechsel
gesetzt und dann? Der Januar des neuen Jahres war noch nicht ganz
rum und schon waren die Ziele alle wieder Vergangenheit. Warum
fällt es uns so schwer etwas zu verändern? Unser Gehirn liebt das,
was es kennt. Dazu gehört eben auch die große Komfortzone, in der
wir uns vielleicht bewegen. Veränderungen brauchen Energie und
Zuversicht, um die Komfortzone zu verlassen und einen neuen Weg zu
gehen. Und um deinem Ziel auf diesem neuen Weg näher zu kommen,
musst du losgehen. Wer stehen bleibt, ändert nichts.