Hauptsache Gesund Archiv

Ich sprach mit Joachim Schröer in dieser Folge für meinen Podcast „Hauptsache Gesund“. Joachim Schröer ist Berater des Betrieblichen Gesundheitsmanagement bei der Techniker Krankenkasse TK und ist dort verantwortlich für den Gesundheitsreport: https://www.tk.de/firmenkunden/gesund-arbeiten/gesundheitsberichterstattung/gesundheitsreport-arbeitsunfaehigkeit-2033764 Wir geben den Zuhörern in ca. 40 Minuten einen spannenden und praxisnahen Einblick in die aktuellen Entwicklungen bei den Ausfallzeiten in deutschen Unternehmen geben und aufzeigen, wie moderne Prävention aussehen kann. Wir sprachen über aktuelle Trends: Was sind die Haupttreiber für Fehlzeiten (z. B. Anstieg psychischer Erkrankungen)? Wir beleuchten die Aussagekraft des Reports: Was zeigen uns die Zahlen, und wo liegen Grenzen? Stichwort Prävention & BGM: Konkrete Maßnahmen der TK und Tipps – insbesondere auch für kleinere Unternehmen (KMU). Zuletzt gibt es noch einen Blick auf die Zukunft der Arbeit: Der Einfluss von Homeoffice und New Work auf die Gesundheit. Gib über die Kommentarfunktion an, wenn Du noch Ergänzungen oder eigene Themenschwerpunkte hast, die Dir besonders am Herzen liegen. Komme mit Joachim Schröer in den Kontakt: joachim.schroeer@tk.de und probiere gerne das Fehlzeiten Tool der TK aus: https://fehlzeitentool.tk.de/ Bei individuellen Fragen zur Folge und weiterführenden Infos, freue ich mich über einen persönlichen Austausch. Wenn Du mit mir über die einzelnen Folgen und Beratung, Coaching und Prävention sprechen möchtest, folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/coachkramp/

Jedes 5. Kind leidet unter chronischen Schmerzen – oft unsichtbar, aber tiefgreifend. Was macht man, wenn das Kind Schmerzen hat, der Arzt aber keine organische Ursache findet? Wie erklärt man Familien das Unerklärliche und findet gemeinsam einen Weg aus der Schmerzspirale? In der neuen Folge von Hauptsache Gesund habe ich mit Maite einen wirklich eindrucksvollen und berührenden Dialog geführt. Mein Gast: Dr. med. Maite Hartwig, die mit ihrem Team die Praxis defin Kids - Kinderschmerztherapie in Hamburg leitet. Weitere Informationen: https://delfin-kids.de/ Wir sprechen über ein Thema, das viel zu oft im Verborgenen bleibt: Die Realität: Ca. jedes 5. Kind kennt chronische Schmerzen. Nicht jedem sieht man es an, doch die Alltagseinschränkungen sind massiv – vom Rückzug aus dem Freundeskreis über Schulprobleme bis zum Aufgeben geliebter Hobbys. Die Lösung: Wie finden wir individuelle Wege, wenn die "klassische" Medizin an ihre Grenzen stößt? Das Begreifbare: Wie können Kinder und Familien lernen, mit dem Unsichtbaren umzugehen? Der Trost: Ein wichtiger Blick auf die palliative Begleitung. Diese Folge ist für alle Eltern, Angehörige und Fachleute absolut zu empfehlen. Was sagst Du? Hör rein in die Folge 37 und lass einen Kommentar da. Oder komm mit Maite und mir persönlich in den Austausch. Die Kontaktdaten von Frau Dr. Hartwig finden sich auf der Homepage: https://delfin-kids.de/ Wenn Du mit mir über die einzelnen Folgen und Beratung, Coaching und Prävention sprechen möchtest, folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/coachkramp/

Ein Gesundheitsgespräch, welches sich auszahlt: So holst Du das Maximum aus Deinem IKKclassic-Bonus heraus! Hast Du Dich schon mal gefragt, wie viel Deine Gesundheit eigentlich wert ist? Grundsätzlich ist sie unbezahlbar! In der neuesten Folge von „Hauptsache Gesund“ haben wir diese Frage aus einer ganz neuen Perspektive beleuchtet. Ich hatte die Freude, mit Alexandra Pfeiffer-Hillmann von der IKK classic über Prävention, gesundheitsbewusstes Verhalten und ein echtes Highlight für alle Versicherten zu sprechen: das flexible IKKclassic-Bonusprogramm. Die wichtigste Erkenntnis unseres Gesprächs vorweg: Ein gesunder Lebensstil macht Dich nicht nur fit, sondern macht sich auch auf Deinem Konto so richtig bemerkbar! Die Highlights: Der Gesundheits-Bonus im Überblick Die IKKclassic belohnt gesundheitsbewusstes Verhalten. Aber wusstest Du, wie genial sich diese Vorteile kombinieren lassen? Hier sind einige Highlights aus der Folge, die Du keinesfalls verpassen solltest: Der Bonus-Booster: Verdreifachung durch das „Geld zurück Programm". Du nimmst an einer Sportveranstaltung (wie einem Stadtlauf oder Triathlon) teil? Wenn Du Deinen Bonus für die Teilnahmegebühr einlöst, wird der Wert über das „Geld zurück Programm“ einfach mal verdreifacht! Beitragserstattung für Zusatzversicherungen Sichere Dich rundum ab: Du kannst Deinen Bonus nutzen, um Beiträge für Deine Kranken- und Pflegezusatzversicherungen sowie Deine Auslandsreisekrankenversicherung erstatten zu lassen. Zuschuss zum Fitness-Tracker Du planst den Kauf einer neuen Smartwatch oder eines Fitness-Trackers? Lass Dir die Anschaffung ganz einfach über Deinen gesammelten Bonus finanzieren. Früh übt sich: Baby- und Kinderschwimmen Auch für die jüngsten Familienmitglieder wird gesorgt. Die Kosten für Baby- und Kinderschwimmkurse können ebenfalls über das Programm erstattet werden. Reinhören und sich zu den Vorteile informieren! Geh bei Fragen direkt auf die IKKclassic zu. Hier geht es zur Homepage: https://www.ikk-classic.de/pk Wie gefällt dir die Folge? Lass gerne einen Kommentar da und gehe mit uns in den Kontakt. Folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention auf Instagram und komme mit mir in den Austausch: https://www.instagram.com/coachkramp/

Im Gespräch für den Podcast "Stippvisite" der Versicherungstherapeuten - Sonderfolge 02 auf diesem Kanal - verabredete ich mich mit Philipp für eine Folge meines Podcast "Hauptsache Gesund". Philipp Schönhals ist einer der Geschäftsführer der Versicherungstherapeuten und bezeichnet sein Hobby, den Laufsport, als zweites Berufsbild. Mit großer Leidenschaft läuft das marathonherz (bei Insta zu finden) und freut sich immer gesundheitlichen Themen auf den Grund zu gehen. Wir sprechen über Prävention, Verhalten- und Verhältnis, Ausdauersport und psychische Gesundheit. Aspekte des Perspektivwechsel auf die eigene Gesundheit, Auswirkungen von Ausdauersportarten auf die körperliche und psychische Gesunderhaltung, sowie individuelle Möglichkeiten zur Investition in die eigene Gesundheit werden unter die Lupe genommen. Hör rein und komm zu deinen Themen gerne mit uns in den Austausch: Die Versicherungstherapeuten erreicht Du unter https://versicherungstherapeuten.de/ Mich als Coach, systemischer Berater und Sportlehrer findest du bei https://www.instagram.com/coachkramp/ Wie gefällt dir die Folge? Lass gerne einen Kommentar da und nimm mit uns Kontakt auf.

In der neusten Folge der "Stippvisite", dem Podcast von Die Versicherungstherapeuten, darf ich, Sebastian Kramp, als Gast und Gesundheitsexperte gemeinsam mit Philipp Schönhals transparent erörtern, welche Auswirkungen und Einschränkungen die Gesundheitsreform auf den gesetzlich Versicherten mit sich bringen kann. Deep und deutlich: Wir besprechen, welche zusätzlichen Kosten auf Mitglieder zukommen, welche Bereiche besondere Beachtung verdienen und wie man bewusst und mit Blick auf die eigene Gesundheit reagieren kann. Gesundheitswissen spart Geld. Wenn Du mehr wissen möchtest, dann komm mit uns in den Kontakt: Die Versicherungstherapeuten erreicht Du unter https://versicherungstherapeuten.de/ Mich als Coach, systemischer Berater und Sportlehrer findest du hier https://www.instagram.com/coachkramp/ Mehr zur Podcast-Reihe "Stippvisite": Im Podcast „Stippvisite“ informieren Die Versicherungstherapeuten regelmäßig über aktuelle und zeitlose Themen aus der vielfältigen Welt der Versicherungen. Von Autoversicherung bis Zahnersatz: Es wird versucht die ganze Palette abzudecken. Stippvisite 🩺 | Podcast on Spotify -> https://open.spotify.com/show/6iwD6dVHADGQLe7SWgz7sw?si=5f562ef65bcb4831 Bleib gesund und folge mir für mehr "Beratung, Coaching, Prävention - Coach K".

„Dazwischen darf es leise sein“ Ich traf mich mit Katrin Maczejewski auf ein Gesundheitsgespräch. Wir sprachen über „Selbstliebe, Achtsamkeit und mentale Gesundheit.“ Katrin schrieb ein „Mut- und Mitmachbuch“. Sie veröffentlicht ihre Notizen auf dem Weg zu ihrer Heilung und lädt ein, die vielen Impulse und Übungen für sich selbst zu nutzen. Kein Ratgeber, keine wissenschaftliche Abhandlung, einfach eine Sammlung von guten Gedanken und Worten und der Botschaft wieder mehr zu sich zu finden. Anzunehmen was ist. "Dazwischen darf es leise sein" heißt der Titel. Unser Gespräch macht Katrins Gedanken und wunderbaren Wünsche hörbar und zeigt eindrucksvoll auf, wie wichtig Achtsamkeit und das Leben im Moment ist. Das wieder zu erlernen, was wir unter Umständen durch schneller, höher, weiter, Druck von Außen und dem Funktionieren müssen verlernt haben, ist wichtig, um ein Selbst bestimmtes und glückliches Leben zu führen. Hör doch mal rein. Folge ihr bei Instagram https://www.instagram.com/fraululima.selbstliebe/ und erfahre mehr über Katrin und ihren Weg. Ihr Buch ist bei ihr bestellbar. Oder z.B. bei Tabakwaren Ketzberg, Innenstadt Datteln, zu kaufen. Dort habe ich es gefunden. Und auch den Artikel in der Dattelner Morgenpost über Katrin gelesen. Wie gefällt dir die Folge? Lass gerne einen Kommentar da und komm mit uns in den Kontakt. Folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention auf Instagram und komme mit mir in den Austausch: https://www.instagram.com/coachkramp/

In der 33. Folge meines Podcasts "Hauptsache Gesund" hatte ich ein zutiefst beeindruckendes Gespräch mit meinem Gast Björn. Er teilte seine Geschichte und seinen Umgang mit einer der schwersten Diagnosen, die ein Mensch erhalten kann: Bauchspeicheldrüsenkrebs. Diagnose und Realität Björn sprach mit einer bemerkenswerten Offenheit über seinen Weg – von der langen und unsicheren Zeit bis zur endgültigen Diagnose und hin zu der traurigen Gewissheit, dass die Chemotherapie nicht den erhofften lebensverlängernden Erfolg brachte. Mit nur 50 Jahren steht er vor der Realität einer drastisch verkürzten Lebenszeit. Eine Botschaft der Lebensfreude Was dieses Gespräch so unvergesslich macht, ist Björns Umgang mit dieser Tatsache. Anstatt zu verzweifeln, strahlt er eine Klarheit und Lebensfreude aus, die ansteckend ist. Er ist sich des nahenden Todes bewusst und spricht darüber nicht mit Angst, sondern mit einer radikalen Akzeptanz. Seine Botschaft an uns alle ist hörbar kraftvoll: "Seid glücklich. Lebt euer Leben. Macht das Beste draus. Egal wie lange es dauert." Persönliche Gedanken Auch nach unserem Gespräch bin ich immer noch tief berührt von Björns Stärke. Seine Entscheidung, die Tatsachen anzunehmen und die verbleibende Zeit bewusst und positiv zu gestalten, ist eine tiefgreifende Lektion über das Leben selbst. Diese Folge ist mehr als nur ein Erfahrungsbericht; sie ist ein Gespräch über die Kostbarkeit jedes Augenblicks. Weiter Informationen finden sich auf gesund.bund.de einem Service des Bundesministerium für Gesundheit: https://gesund.bund.de/bauchspeicheldruesenkrebs#auf-einen-blick Teile deine Gedanken und Gefühle über die Kommentarfunktion. Folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention auf Instagram und komme mit mir in den Austausch: https://www.instagram.com/coachkramp/

In dieser Episode von „Hauptsache Gesund" spreche ich mit Dr. Yvonne Tasche, leitende Oberärztin im Sankt Vincenz Krankenhaus in Datteln, über eines der wichtigsten Gesundheitsthemen: Brustkrebs. Mit 75.000 Fällen pro Jahr ist dies in Deutschland die am häufigsten auftretende Erkrankung bei Frauen. Oft wird die Erkrankung rein als Frauenthema betrachtet. In der Folge hören wir, das jährlich auch ca. 750 Männer in Deutschland daran erkranken. Im gemeinsamen Gespräch erhalten deshalb sowohl Frauen als auch Männer wertvolle Einblicke in Risikofaktoren, die Bedeutung der Früherkennung und den Ablauf einer persönlichen Sicht- und Tastuntersuchung. Dr. Tasche erklärt zudem, wie wichtig aktive Selbstfürsorge im Alltag ist und welche Möglichkeiten zur Prävention bestehen. Denn eines ist klar: Selbstfürsorge und Prävention wirken. Höre rein und nimm deine Gesundheit und Brüste selbst in die Hand. Wer mehr zu den Leistungen des Brustzentrum Kreis Recklinghausen / Senologie Datteln erfahren möchte, kommt mit Frau Dr. med. Dorothee Drüppel und ihrem spezialisierten Team in Kontakt: Brustzentrum Datteln St. Vincenz-Krankenhaus Datteln Rottstraße 11 / 45711 Datteln ANMELDUNG: Fr. Ahmann 02363 108-2142 02363 108-2148 brustzentrum-datteln@vincenz-datteln.de Unter frauenklinik_datteln auch bei Facebook und Instagram zu finden. Weitere Infos finden sich per Klick auf folgender Webseite: https://vincenz-datteln.de/was-wir-tun/unsere-zentren/brustzentrum-datteln Relevantes und Interessante gibt es auf der Themenseite Prävention des Bundesministerium für Gesundheit. Einfach unter "Früherkennung & Vorsorge" nachlesen: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/frueherkennung-vorsorge Komme auch gerne über die Kommentarfunktion mit uns in den Austausch, teile bitte mit, wie Du die Folge empfunden hast und bleib gesund. Folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention auf Instagram: https://www.instagram.com/coachkramp/

In der Handwerkskammer Aachen traf ich mich mit Marc Schnitzler, Stratege für ein effizientes und zukunftsfähiges Handwerk. Marc arbeitet als Berater für Innovation und Technologie. Mit besonderem Augenmerk auf die Menschen, die in den Betrieben arbeiten, gilt es menschenzentriert Handwerker zu Fragen der Zukunft zu beraten. Wie schaffen wir es, die Menschen, welche wir aktuell ausbilden, so zu befähigen, dass diese den Transfer von Tradition in den moderne Wirklichkeit schaffen? Wir erörtern, wie die digitale Transformation nicht nur zur Effizienzsteigerung beitragen, sondern auch die gesundheitlichen Aspekte und die Förderung des Wohlbefindens der Mitarbeitenden in den Fokus rücken kann. Selbstwirksamkeit ist dabei die "Superkraft" des Handwerks. Wie kann man diesen identitätsstiftenden Wert des Handwerks bewahren, zukunftsfähig wirtschaften und gleichzeitig Prozesse digitalisieren? Es entwickelte sich ein spannendes Gespräch... Hör rein und teile uns einfach über die Kommentarfunktion oder persönlich deine Meinung mit. Marc ist bei LinkedIN zu erreichen: http://linkedin.com/in/marc-schnitzler-3313002b9 oder über die Webseite der HWK Aachen: https://www.hwk-aachen.de/kontakte/marc-schnitzler-33,0,dadetail.html?id=117 und per Mail: marc.schnitzler@hwk-aachen.de Bleib gesund und folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention: https://www.instagram.com/coachkramp/

Zum Jahresbeginn durfte ich mit Sebastian Middeke, Geschäftsführer des Phoenix SPA in Olfen, über gute Vorsätze, Gesundheit und Training sprechen. Das Phoenix Spa ist ein Zentrum für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden. In der Anlage vereinen sich professionelle Physiotherapie, ein Fitnessbereich, ein Schwimmbad sowie eine Wellness-Saunalandschaft unter einem Dach. Das Anliegen: körperliche und geistige Gesundheit in einer Atmosphäre zu fördern, die sowohl wirksam als auch unterstützend ist. Im Gespräch erfuhr ich, das auch zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V angeboten werden. Diese Kurse sind für Mitglieder der gesetzlichen Krankenkassen und bei einigen privaten Krankenversicherung erstattungsfähig. Wie das geht? In den Themenfeldern Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Suchtmittelkonsum können Kurse frei gewählt werden. Nach vollendetem Kurs mit mindestens 80% Teilnahme gibt es entsprechend der Bedingungen der einzelnen Kassen und Versicherer anteilig oder vollumfänglich die Kursgebühr zurück. Für mehr Informationen gerne auf das Phoenix SPA zugehen, oder mich persönlich ansprechen. Präventionskurse bieten einen gelungenen Einstieg in das eigene Training, unter anderem mit dem umfassende Angebot des Phoenix. Von Krafttraining, Fitness-Entspannungskursen, über Reha-Sport, Physiotherapie, Zirkeltraining, Aqua-Gymnastik für Erwachsene und sogar Babyschwimmen ist für fast jeden was dabei. Ganzheitlich wird es, da neben der Prävention und dem vorsorglichen Bewegungsangebot, Menschen mit gesundheitlichen Problemen über die Physiotherapie und den Rehasport für das allgemeine Training vorbereitet werden. Hör rein in diesen stimmigen Dialog über die Themen Prävention, Gesundheit und Sport. Erfahre, wie das Phoenix wie einst selbiger auf der Asche wieder aufgestiegen ist und erfahre, welche Angebote und Möglichkeiten auf Dich warten. Weitere Informationen findest Du auf der webseite: https://phoenix-spa.de/ Sebastian und sein Team des Phoenix SPA Olfen freuen sich auf ein weiterführendes Gespräch und ein erstes Training. Schau mal rein in der Robert-Bosch-Str. 25, 59399 Olfen, Tel. 02595 3863901, E-Mail: info@phoenix-spa.de Bleib gesund und folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention: https://www.instagram.com/coachkramp/

Mit Marvin Schnabel, Heilerziehungspfleger, sowie Erlebnispädagoge, traf ich mich für diese Folge auf ein Gesundheitsgespräch. Erlebnispädagogik ist ein ganzheitlicher und handlungsorientierter Ansatz, der durch gezielte Herausforderungen in der Natur oder naturnahen Räumen (z.B. Klettern, Expeditionen, Abenteuer) die Persönlichkeitsentwicklung, Selbst- und Sozialkompetenzen von Menschen fördert, indem sie „Lernen mit Kopf, Herz und Hand“ verbinden, Erlebnisse durch Reflexion in alltagstaugliche Erkenntnisse überführen und so Selbstvertrauen stärken und soziale Kommunikationsfähigkeiten verbessern. Vor allem in der aktuellen Zeit des "No sec without Input" und der Bewegungseinschränkung auf den Daumen, ist das Gehirn ständig neuem Wahrnehmungsfeuerwerk ausgesetzt. Immer mehr Schüler und Schülerinnen klagen über Stress, Kopfschmerzen und Überforderung. Häufig entsteht FOMO (Fear of Missing Out), als Angst, etwas zu verpassen. FOMO wird durch Social Media verstärkt, indem ständig „perfekte“ Erlebnisse anderer gezeigt werden, was zu Unzufriedenheit und dem Drang führt, ständig online zu sein und das eigene Leben zu vergleichen, was wiederum impulsive (Kauf-)Entscheidungen und ständige Ablenkung befeuert und die psychische Gesundheit belastet. Social Media nutzt gezielt FOMO durch zeitlich begrenzte Angebote, Countdown-Timer und Social Proof, um Nutzer zu sofortigem Handeln zu bewegen. Weshalb ist Erlebnispädagogik sinnvoll? Durch Erlebnispädagogik konnten unter anderem folgende positive Effekte festgestellt werden: - Kinder und Jugendliche lernen sich selbst besser kennen und lernen miteinander achtsamer umzugehen, was wiederum zu einem besseren Klassen- und Lernklima führt - positive Auswirkung auf Kooperation und Selbstmanagement, die Lernenden machen Selbsterfahrungen und lernen sich und den eigenen Standpunkt besser zu vertreten, indem sie hierbei nach dem Handlungskonzept der gewaltfreien Kommunikation (GFK) vorgehen - Verbesserung von Gruppen- und Partnerarbeiten, Lernende können Erfahrungen machen, die sie sonst nicht erleben würden und dabei über sich hinauswachsen. Quelle: https://www.schulministerium.nrw/erlebnispaedagogik-und-methoden-der-schulsozialarbeit-eine-schule-macht-sich-auf-den-weg Hört rein und erhalte konkrete Impulse für mehr Erleben, Lernen und Wahrnehmung Alltag. Folge Marvin auf Instagram und schau dir die "5-4-3-2-1 Übung" an -> https://www.instagram.com/elp_marv Vielleicht ist auf die Ausbildung zum Erlebnispädagogen was für dich? Dann informiere dich direkt bei Marvin oder den verschiedenen Anbietern, z.B.: https://nature-concepts.de/ Möchtest Du Erlebnispädagogik an deine Schule holen, ist Prävention für Dich kein Fremdwort, willst Du Interaktion und körperliche Herausforderungen mit andern erlebbar machen, dann melde Dich oder lass einen Kommentar unter der Folge da. Was sagst Du zu dieser Folge? Bleib gesund und folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention: https://www.instagram.com/coachkramp/

In der Folge 61 der "Stippvisite", dem Podcast von Die Versicherungstherapeuten, darf ich, Sebastian Kramp, als Gast und Gesundheitsexperte gemeinsam mit Philipp Schönhals transparent erörtern, wie sich die Kostensteigerung im Gesundheitswesen auf Anpassungen von Beiträgen, die sowohl die gesetzlichen Krankenkassen betreffen, als auch in der privaten Krankenversicherung zum Tragen kommen, auswirkt Deep und deutlich: Wir besprechen, wie man auf Veränderungen reagieren, und auch in Zukunft effizient und effektiv versichert ist. Gesundheitswissen spart Geld. Wenn Du mehr wissen möchtest, dann komm mit uns in den Kontakt: Die Versicherungstherapeuten unter https://versicherungstherapeuten.de/ Mit mir als Coach, systemischer Berater und Sportlehrer über https://www.instagram.com/coachkramp/ Mehr zur Podcast-Reihe "Stippvisite": Im Podcast „Stippvisite“ informieren Die Versicherungstherapeuten regelmäßig über aktuelle und zeitlose Themen aus der vielfältigen Welt der Versicherungen. Von Autoversicherung bis Zahnersatz: Es wird versucht die ganze Palette abzudecken. Stippvisite 🩺 | Podcast on Spotify -> https://open.spotify.com/show/6iwD6dVHADGQLe7SWgz7sw?si=5f562ef65bcb4831 Bleib gesund und folge mir für mehr "Beratung, Coaching, Prävention - Coach K".

In dieser Folge von „Hauptsache Gesund“ öffnet sich nicht nur die Feuerwachentür, sondern auch ein tiefer Einblick in einen der anerkanntesten Berufe Deutschlands: die Feuerwehr. Gemeinsam mit Sebastian Kiffer, zukünftigem Leiter der Feuerwehr in Datteln, spreche ich über mehr als nur Einsatzszenarien: Es geht um körperliche und psychische Belastung, um Resilienz im Team, um betriebliches Gesundheitsmanagement. Und nicht zuletzt um das, was viele unterschätzen: Sicherheit im eigenen Zuhause. In ruhiger, wertschätzender Atmosphäre, auf der Wache, entsteht ein Gespräch, das gleichermaßen berührt wie informiert: Wie gehen Einsatzkräfte mit traumatischen Erlebnissen um? Welche Strukturen tragen sie, bevor die Belastung zur Überlastung wird? Und wie können wir alle, beruflich wie privat, von ihrer Haltung lernen: "vorsorgen statt reagieren"? Passend zur Adventszeit kommt der mahnende, aber wichtige Hinweis nicht zu kurz: Rauchmelder retten Leben – auch in Ihren vier Wänden. Denn Gesundheit beginnt oft schon damit, Gefahren vor dem Ernstfall ernst zu nehmen. Hört rein, in eine Folge, die brennt vor Authentizität, Respekt und konkreten Impulsen für mehr Sicherheit und Gesundheit im Alltag. Was denkst Du? Hast Du schon einmal mit Feuerwehrleuten über Gesundheit gesprochen? Welche Maßnahmen setzt Du zu Hause oder im Betrieb aktiv um? Hören, reflektieren, kommentieren. Wir freuen uns auf Deine Stimme! Datteln liegt am nördlichen Rand des Ruhrgebietes im Ostvest des Kreises Recklinghausen. Die nördliche Grenze, das Tor zum Münsterland, folgt dem Verlauf der Lippe. Rund 350 Feuerwehrangehörige der vier Löschzüge und der drei Wachabteilungen sorgen rund um die Uhr für die Sicherheit der rund 35.000 Einwohner am größten Kanalknotenpunkt der Welt. Mehr Informationen findest Du hier: https://feuerwehr-datteln.de/ Bleib gesund und folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention: https://www.instagram.com/coachkramp/

Ich sprach mit Lennard und Till über ihre Motivation, get.rebourned und Gesundheitsfokus im jungen Alter. Lennard Bruns und Till Deitermann arbeiten mittlerweile als 2von2_ in Sachen Brand Building, Personal Development und E-Commerce. Aufmerksamkeit in Datteln und Umgebung erzeugten beide mit ihrem Kanal get.rebourned und dem Fokus auf Gesundheit, Erfolg und Wohlbefinden. Im Gespräch überzeugte mich dieses dynamische Duo eben von ihrer Dynamik, ihren klaren Botschaften und einem auf Wachstum und Veränderung ausgerichteten Fokus. Ihre Message: "Optimiere dein Leben durch natürliche Methoden für Gesundheit, Erfolg und Wohlbefinden. Erreiche deine Ziele mit personalisierter Beratung und Strategien fundiert auf der Wissenschaft und unserer Erfahrung. Starte deine Transformation!" kommt eindeutig und motivieren an. Auch bei Di? Auf Instagram hat ihr Kanal https://www.instagram.com/get.reborned/ über 6.000 Follower und begeisterte vor allem die junge Community mit Videos und gemeinsamen Aktivitäten. Legendär sind die Laufrunden durch Datteln, welche live und in Reality begleitet wurden; ungleich mehr Follower schauten aus der Ferne online zu. Mittlerweile sind die Beiden als 2von2 unterwegs: https://www.instagram.com/2von2_/ Kontakt nimmst Du am besten über den Insta Kanal auf. Oder Du kommst mit mir direkt in den Austausch und wir vertiefen deine Themen. Vielleicht in einer der künftigen Folgen? Schreib einen Kommentar und folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/coachkramp/