Folge 34 - "Selbstliebe, Achtsamkeit und mentale Gesundheit"

„Dazwischen darf es leise sein“ Ich traf mich mit Katrin
Maczejewski auf ein Gesundheitsgespräch. Wir sprachen über
„Selbstliebe, Achtsamkeit und mentale Gesundheit.“ Katrin schrieb
ein „Mut- und Mitmachbuch“. Sie veröffentlicht ihre Notizen auf dem
Weg zu ihrer Heilung und lädt ein, die vielen Impulse und Übungen
für sich selbst zu nutzen. Kein Ratgeber, keine wissenschaftliche
Abhandlung, einfach eine Sammlung von guten Gedanken und Worten und
der Botschaft wieder mehr zu sich zu finden. Anzunehmen was ist.
"Dazwischen darf es leise sein" heißt der Titel. Unser Gespräch
macht Katrins Gedanken und wunderbaren Wünsche hörbar und zeigt
eindrucksvoll auf, wie wichtig Achtsamkeit und das Leben im Moment
ist. Das wieder zu erlernen, was wir unter Umständen durch
schneller, höher, weiter, Druck von Außen und dem Funktionieren
müssen verlernt haben, ist wichtig, um ein Selbst bestimmtes und
glückliches Leben zu führen. Hör doch mal rein. Folge ihr bei
Instagram https://www.instagram.com/fraululima.selbstliebe/ und
erfahre mehr über Katrin und ihren Weg. Ihr Buch ist bei ihr
bestellbar. Oder z.B. bei Tabakwaren Ketzberg, Innenstadt Datteln,
zu kaufen. Dort habe ich es gefunden. Und auch den Artikel in der
Dattelner Morgenpost über Katrin gelesen. Wie gefällt dir die
Folge? Lass gerne einen Kommentar da und komm mit uns in den
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