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  3. Building Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen Podcast

Episoden

Die Fähigkeit, wieder wahrzunehmen: Mehr entsteht oft dort, wo weniger passiert

38 Minuten
#137 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Frage, die im Alltag oft untergeht: Wann hast du dich das letzte Mal lebendig gefühlt?

Es geht um die Kraft der eigenen Perspektive, darum, Alltagsmomente wieder bewusster wahrzunehmen und warum Glück oft nicht in den großen Ereignissen steckt, sondern in den kleinen Momenten, die wir viel zu schnell übersehen.

Außerdem sprechen die beiden darüber, weshalb Langeweile manchmal genau der Raum ist, den Kreativität braucht, wie sie bewusst Zeit zum Abschalten schaffen und warum ein Prioritätenkalender den Blick auf das eigene Leben komplett verändern kann.

Eine Folge für alle, die nicht nur produktiv sein möchten, sondern ihr Leben auch wieder bewusster erleben wollen.

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Warum Grenzen setzen ein Liebesbeweis an dich selbst ist

36 Minuten
#136 In dieser Folge gibt es wieder einen Bestie Week Recap. Lilli und Re sprechen über alles, was die letzten Tage passiert ist: die Hochzeitsvorbereitungen, den Einzug ins neue Zuhause, Rebeccas Ziele für die Woche und warum gerade so viel Vorfreude in der Luft liegt.

Außerdem geht es um Flow States, Manifestation, Pilates, aktuelle Food Spots und die Frage, warum klare Grenzen manchmal die größte Form von Selbstrespekt sind. Zum Abschluss teilen die beiden das schönste Kompliment, das sie jemals bekommen haben und warum genau dieser Satz bis heute hängen geblieben ist.

Eine Folge voller Life Updates, ehrlicher Gedanken und Gespräche, bei denen sich jede Bondie fühlt, als würde sie mit am Tisch sitzen.

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Die Entscheidung, für die dir dein 45 jähriges Ich danken wird

37 Minuten
#135 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Erkenntnis, die ihre Sicht auf Erfolg komplett verändert hat.

Die beiden sprechen darüber, weshalb viele Menschen ihr Glück an den nächsten Meilenstein knüpfen und dabei vergessen, ihr Leben auf dem Weg dorthin wirklich zu genießen. Es geht um Zielerreichung, die Kraft der eigenen Perspektive und das Mindset, warum alles im Leben vielleicht nicht gegen, sondern für einen passiert.

Außerdem teilen Lilli und Re ihre drei liebsten Mental Health Practices, die ihnen helfen, auch in stressigen Phasen bei sich zu bleiben und das Leben bewusster zu erleben.

Eine Folge für alle, die aufhören möchten, ständig auf den nächsten Moment zu warten und stattdessen lernen wollen, den Weg selbst wertzuschätzen.

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Der wahre Grund, warum du nicht dort bist, wo du sein willst

50 Minuten
#134 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Frage, die sich viele Menschen irgendwann stellen: Was hält mich eigentlich davon ab, das Leben zu führen, das ich mir wünsche?

Es geht um Selbstsabotage, unbewusste Gewohnheiten und die kleinen Entscheidungen, die sich über Monate und Jahre zu einem ganzen Leben summieren. Warum fällt es uns oft leichter, in alten Mustern zu bleiben, obwohl wir genau wissen, dass sie uns nicht guttun? Und wie trifft man Entscheidungen, die wirklich zu der Person passen, die man werden möchte?

Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Neugier eine der unterschätztesten Fähigkeiten überhaupt ist und weshalb genau sie Re dabei geholfen hat, ihr Leben Schritt für Schritt bewusster zu gestalten.

Eine Folge für alle, die aufhören möchten, sich selbst im Weg zu stehen und anfangen wollen, ihr Leben aktiv zu gestalten.

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Identity Shift: Wer möchtest du eigentlich sein?

52 Minuten
#133 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Frage, die fast jeder irgendwann kennt: Wer möchte ich eigentlich sein?

Es geht um Identitätsverlust nach Veränderungen, schwierige Lebensphasen und die Momente, in denen man merkt, dass das alte Ich nicht mehr zu dem Leben passt, das man führen möchte. Gleichzeitig sprechen die beiden darüber, warum genau diese Phasen die größte Chance sein können, sich selbst neu auszurichten.

Außerdem geht es um mentale Fitness, den Einfluss der eigenen Gedanken und die Entscheidungen, die heute darüber bestimmen, wie das eigene Leben in zehn oder zwanzig Jahren aussieht. Warum ist es so wichtig, sich regelmäßig mit Menschen zu beschäftigen, die dort sind, wo man selbst hinmöchte? Und weshalb beginnt persönliches Wachstum oft mit einer einzigen ehrlichen Frage an sich selbst?

Eine Folge für alle, die ihr zukünftiges Ich nicht dem Zufall überlassen möchten.

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Über diesen Podcast

Begleite Lilli und Rebecca ab jetzt jeden Montag auf ihrer Mission die Qualität der Beziehung zu dir selbst und anderen zu verbessern! Dich erwarten inspirierende chit-chats, lustige Erfahrungen und spannende Tipps zum Thema zwischenmenschliche Beziehungen. Hierbei kreisen die Gedanken rund um die Verbesserung von: •Freundschaft und Beziehungen •mentale Gesundheit und Selbstakzeptanz •Wellness und Gesundheit. Schnapp’ dir dein Lieblingsgetränk, mach’s dir bequem und gesell’ dich zu deinen zwei neuen besties Lilli und Re. Let's be friends: https://www.instagram.com/lilliundrebecca
Webseite
Building Bonds - der Podcast für Freundschaft & Self-help • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Lilli und Rebecca
Durchschnittliche Länge
Ø 40 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Building Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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