podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Building Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen Podcast
  4. Wie Nahrung dein Nervensystem beeinflusst: Die Verbindung zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit
#141 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über den Zusammenhang
zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit. Warum greifen wir so
oft zu Snacks, obwohl wir gar keinen Hunger haben? Welche Rolle
spielt unser Nervensystem dabei? Und wie können wir Essen nutzen,
um uns langfristig energiegeladener, ausgeglichener und mental
stärker zu fühlen?

Die beiden sprechen über emotionales Essen, die häufigsten Gründe
für ständiges Snacken und teilen fünf Strategien, die ihnen
geholfen haben, bewusstere Entscheidungen rund ums Essen zu
treffen. Außerdem geht es darum, wie Nahrung zu einem echten Tool
für mehr Energie, Wohlbefinden und einen entspannteren Alltag
werden kann.

Mein perfekter Tag Meditation von Lilli - Klick hier!

Lilli & Re’s Instagram - Klick hier!

Join the Mental Gym Waitlist - Klick hier!

Folge dem Podcast für neue Impulse- jeden Montag!

For business: info@buildingbonds.de

Weitere Episoden

SOLO: Journaling, kein Kaffee & meine neue Morning Routine

SOLO: Journaling, kein Kaffee & meine neue Morning Routine

16 Minuten
vor 3 Tagen
SOLO: Vertrauen ins Leben, Food Therapy, Minimalismus & Wellness Routinen

SOLO: Vertrauen ins Leben, Food Therapy, Minimalismus & Wellness Routinen

32 Minuten
vor 1 Woche
Hochzeit auf Mallorca, Lieblingsspots und alle Highlights der Woche

Hochzeit auf Mallorca, Lieblingsspots und alle Highlights der Woche

36 Minuten
vor 2 Wochen
"Manifestieren ist Bullshit" - die Fähigkeit, die fast jedem Erfolg vorausgeht.

"Manifestieren ist Bullshit" - die Fähigkeit, die fast jedem Erfolg vorausgeht.

42 Minuten
vor 1 Monat
Warum High Performer so selten zufrieden sind

Warum High Performer so selten zufrieden sind

42 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Wie Nahrung dein Nervensystem beeinflusst: Die Verbindung zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz