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Episoden
21.05.2026
39 Minuten
In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Angst ein. Du erfährst du, warum Angst entsteht und wie du lernen kannst, entspannter mit ihr umzugehen. Wir sprechen darüber warum, unserer Angst so häufig das Update fehlt, was diese mit unseren Glaubenssätzen zu tun hat und darüber, warum Mut und Angst gleichzeitig existieren dürfen. Außerdem bekommst du alltagstaugliche Übungen und wir unternehmen einen Perspektivwechsel für mehr Gelassenheit.
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14.05.2026
23 Minuten
Unsere dritte Q&A-Podcast-Folge wurde von einer eurer Fragen, die ich aus dem Lostopf gezogen habe, gestaltet. Die Folge ist für dich, wenn du zu viel trägst und dich häufig für andere verantwortlich fühlst. Du erfährst, wie du deine Grenzen Schritt für Schritt gesünder schützen kannst, ohne dich egoistisch zu fühlen.
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07.05.2026
1 Stunde 1 Minute
In diesem ehrlichen Podcast-Interview nimmt uns meine Klientin Anna mit auf ihre ganz persönliche Reise von der tiefen Erschöpfung zurück in ihre innere Kraft. Du erfährst, warum wir Warnsignale oft lange übersehen, weshalb die Selbstoptimierung uns nicht automatisch aus der Erschöpfung führt und wie der Mut, sich Unterstützung zu holen, alles verändern kann.
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30.04.2026
18 Minuten
In unserer zweiten Q&A-Podcast-Folge ziehe ich wieder eine Frage aus dem Lostopf und vielleicht steckt darin genau das, was du gerade brauchst. Diese Folge ist eine Einladung, deiner eigenen Wahrheit näherzukommen. Nimm dir gerne Zeit dafür und genieße die kraftvolle Mini-Mentalübung.
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23.04.2026
36 Minuten
Fühlst du dich immer wieder erschöpft? Dann lass uns in dieser Podcast-Folge Schluss damit machen. Schritt für Schritt zeige ich dir, wie du zu mehr Energie findest; ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo. Statt schneller Lösungen erwarten dich nachhaltige Impulse, die dich dabei unterstützen, langfristig aus der Erschöpfung auszusteigen.
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Über diesen Podcast
So schön, dass du da bist! Im Mittelpunkt dieses Podcasts steht die
mentale und emotionale Kraft. Wie können wir diese Schritt für
Schritt verbessern? Was steht unserer inneren Kraft im Weg und wie
können wir das, was uns davon abhält, achtsam und wertschätzend aus
dem Weg räumen? Auch die Burnout-Prävention wird hier ein Thema
sein und warum wir nicht früh genug anfangen können, gut für uns
vorzusorgen. Lass uns gemeinsam auf eine spannende Reise gehen.
Dabei werden wir auch immer mal wieder einen Blick in unseren
Lebensrucksack werfen. Manchmal schleppen wir in diesem Themen aus
der Vergangenheit mit uns herum, die uns heute davon abhalten
können, unsere Herzensprojekte mit voller Freude und Energie
anzugehen. Darüber hinaus erwarten dich Tipps & Tricks aus
meiner Coaching-Praxis, eine Handvoll nützliches Wissen sowie
Impulse und Inspiration. Lass uns gleich durchstarten. Sei gut zu
dir! Alles Liebe Deine Nicole
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