Gesund fühlen mit Alexandra Stross Archiv
76 Episoden
24 Minuten
Symptome sind wertvolle Hinweise deines Körpers an dich – Hinweise darauf, welche Qualität gerade in deinem Leben fehlt oder zu wenig Raum bekommt. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum dir Symptomdeutung Selbstbewusstsein und Orientierung auf deinem Heilungsweg gibt welche unterschiedlichen Ansätze der Symptomdeutung es gibt (z. B. Hamer, Dahlke, Louise Hay u. a.) und wie du selbst beginnen kannst, Symptome intuitiv zu lesen. Dabei stelle ich eine einfache Methode vor, die du ganz leicht anwenden kannst und die dir spannende Erkenntnisse bringen wird.
23 Minuten
Der Heilungsweg scheitert selten an der Methode – sondern am Selbstwert. In dieser Folge zeige ich dir anhand einer einfachen Alltagssituation, wie unterschiedlich Menschen mit stabilem und instabilem Selbstwert reagieren – und warum genau das darüber entscheidet, ob Heilung einfach ist oder sich dauerhaft anstrengend anfühlt. Wenn du merkst, dass dein Zweifel dich immer wieder zurückzieht, hör unbedingt rein.
24 Minuten
Viele Menschen glauben, ihre Gesundheit werde allein durch das bestimmt, was sie erlebt haben: Diagnosen, Symptome, Rückschläge oder äußere Umstände. Doch der eigentliche Wendepunkt liegt oft an einer anderen Stelle – in der Geschichte, die wir über diese Erfahrungen erzählen. In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft innerer Deutung: Wie prägen deine Gedanken, deine Sprache und deine Identität den Weg, den dein Körper einschlägt? Welche Rolle spielt die Beziehung, die du zu deinem Problem aufgebaut hast? Und warum beginnt Veränderung erst in dem Moment, in dem du erkennst, dass Einfluss überhaupt möglich ist?
22 Minuten
Viele Menschen kennen unzählige Methoden, Mittel und Maßnahmen – und scheitern trotzdem an nachhaltiger Heilung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieselbe Maßnahme einmal hilft und ein anderes Mal Symptome verschlimmern kann – und warum Heilung nicht mit der Frage beginnt, was du tun sollst, sondern in welchem Prinzip dein System gerade arbeitet. Es geht um den Unterschied zwischen echtem Verständnis und Ausprobieren und um die Fähigkeit, Symptome richtig zu lesen. Diese Folge richtet sich an Menschen, die endlich wissen wollen, woran sie sind.
29 Minuten
In diesem Podcast spreche ich über die zwei absoluten Grundvoraussetzungen für Heilung, die fast immer fehlen, wenn Symptome bleiben oder immer wieder zurückkommen: Entschlusskraft und Verantwortung. Ob Heilung gelingt oder nicht, hängt nicht von der Methode, den Medikamenten oder dem Therapeuten ab, sondern in erster Linie von der inneren Haltung des Betroffenen. Das beweisen zahlreiche Studien. In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, damit deine Haltung deinen Erfolg garantiert. Hier findest du alle Infos zum Live-Event Body University vom 22.-25.01.26
32 Minuten
Manche Symptome tauchen nicht auf, weil etwas schief läuft, sondern weil etwas im Leben nicht mehr stimmig gelebt wird. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum körperliche und seelische Symptome Hinweise auf unsere innere Ausrichtung und Lebensaufgabe sein können. Sie sind eine Einladung, genauer hinzuhören, mehr von dem zu leben, was dich wirklich ausmacht und dadurch gesünder, glücklicher und erfüllter zu sein. Bestimmung ist dabei kein großes Ziel und kein radikaler Lebensumbruch. Sie beginnt oft viel leiser: dort, wo wir uns selbst übergehen, funktionieren oder Rollen leben, die nicht (mehr) zu uns passen.
31 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Tod nicht das ist, wovor wir uns fürchten – und wie ein entspannter, natürlicher Umgang damit dein ganzes Leben verändert. Ich erzähle, wie meine Erfahrungen als Tierärztin, Coach und Jenseitskontaktmedium meine Sicht auf Tod und Verlust geprägt haben und warum Beziehungen zu Verstorbenen nicht enden, sondern sich oft vertiefen. Du erfährst: wie Angst und Todesangst zusammenhängen warum Freundschaft mit dem Tod mehr Lebensfreude bringt wie du schwere Verluste anders erleben kannst weshalb du weder Leben noch Sterben kontrollieren kannst – und warum das entlastet Eine Folge, die dir Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven schenkt – egal, ob du gerade einen Verlust erlebst oder anders mit dem Thema Tod umgehen möchtest.
28 Minuten
In dieser Folge spreche ich über etwas, das im Gesundheitskontext viel zu selten besprochen wird – die magischen Gesetzmäßigkeiten, die darüber entscheiden, ob eine Veränderung gelingt oder scheitert. Dabei wirken energetische Gesetzmäßigkeiten immer – ob wir sie kennen oder nicht. Ich erkläre dir: warum Handeln aus Schwäche sich energetisch gegen dich richtet wie der Mensch als einziges Wesen im Universum Energie bewusst lenken kann weshalb unangenehme Situationen nur Ausgangssituationen sind wie du sie mit innerer Kraft aktiv verwandelst warum Heilung so viel leichter wird, wenn du die energetischen Prinzipien kennst Du bekommst einen tiefen Einblick in das Zusammenspiel von Heilung und Magie – und warum es in meiner Arbeit so kraftvoll ist, beides zu verbinden.
24 Minuten
Oft reagiert dein Körper noch mit Schmerz, Übelkeit oder anderen Beschwerden, obwohl es gar keine Ursache mehr dafür gibt. Das liegt am sogenannten Schmerzgedächtnis: Wiederholte Reize können sich als Automatismen im Nervensystem einprägen – und dann auf Dauerschleife laufen, auch wenn sie längst nicht mehr nötig wären. In dieser Folge erfährst du: was es mit dem Schmerzgedächtnis wirklich auf sich hat warum es deinen Heilungsprozess oft unbemerkt blockiert und vor allem: was du selbst tun kannst, um diese alten Spuren zu löschen und endlich zur Ruhe zu kommen
24 Minuten
Fünf Übungen, die sofort lindern – bei akuten und chronischen Beschwerden In dieser Folge zeige ich dir fünf einfache, aber tief wirksame Rituale, mit denen du deinen Körper liebevoll begleiten und Symptome spürbar lindern kannst – oft schon in wenigen Minuten. Ideal bei akuten Beschwerden, aber auch als tägliche Praxis auf deinem Heilungsweg. Du wirst erleben, wie viel sich verändert, wenn du dich konstruktiv und bewusst mit deinem Schmerz auseinandersetzt – statt gegen ihn zu kämpfen.
26 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du dein größtes Organ auf körperlicher Ebene perfekt unterstützen kannst und welche geistig-seelischen Themen dahinterstecken können und angeschaut werden wollen, wenn du unter einer Hautkrankheit leidest. Aber Achtung: Nur für die, die damit leben können, wenn der Arzt den einen oder anderen Punkt ganz anders sieht.
26 Minuten
Was verändert sich für deinen Heilungsprozess, wenn du in die volle Verantwortung dafür gehst? In dieser Folge erfährst du: Warum Verantwortung nichts mit Schuld zu tun hat – aber alles mit Freiheit Weshalb reife Seelen oft keine Hilfe „von außen“ mehr bekommen Wie du erkennst, wo du (noch) in der Opferhaltung festhängst – und was das mit Symptomen zu tun hat.
25 Minuten
Auch wenn viele das glauben, Krebs fällt nicht vom Himmel, sondern man kann eine Menge tun, um niemals davon betroffen zu sein. Und selbst wenn die Diagnose schon da ist, ist es noch nicht zu spät. Es gibt drei Punkte, auf die der Körper hinweist, wenn er an Krebs erkrankt, und genau an diesen drei Punkten kann man ansetzen - vorbeugend aber auch als Betroffener. Informiere dich mit dieser Folge über eine Sicht, die dein Arzt möglicherweise nicht teilt, dir aber ganz viel Angst nehmen kann.
29 Minuten
Was hat Magie mit Heilung zu tun? Mehr, als du denkst. In dieser Folge teile ich mit dir drei magische Gesetzmäßigkeiten, die deinen Blick auf Gesundheit und innere Entwicklung verändern werden. Wenn du lernen willst, wie du seelische und körperliche Themen wirklich transformierst, solltest du diese Folge hören.
32 Minuten
Panik, Sorgen, Hilflosigkeit: Wenn starke Gefühle übernehmen, fühlen wir uns oft wie fremdgesteuert. In dieser Folge erfährst du, wie du Schritt für Schritt wieder in deine innere Ruhe findest – ganz ohne Verdrängen, aber auch ohne Drama. Schritt für Schritt, direkt für dich umsetzbar.
