Gesund fühlen mit Alexandra Stross Archiv
76 Episoden
27 Minuten
Wie viel Geld hast du schon für Nahrungsergänzungsmittel, Therapien und Methoden ausgegeben, ohne wirklich zu wissen, ob sie dir guttun? Und wie oft hast du dich völlig hilflos gefühlt, weil du einfach nicht wusstest, was dein nächster Schritt sein soll? Was wäre, wenn dir deine innere Stimme einfach ganz klar sagt, was zu tun ist? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich seit über 20 Jahren mit Intuition arbeite, warum Einhandrute und Tarot für mich weit mehr als mystische Spielereien sind und weshalb Intuition nicht beim Erkennen aufhört.
21 Minuten
Dein Alltag ist für den Erfolg deiner Heilung viel entscheidender als das nächste Nahrungsergänzungsmittel oder die nächste Methode. Maßgeblich ist, wie du mit den ganz normalen Herausforderungen deines Lebens umgehst. Wie schnell gerätst du ins Drama? Wie viel versuchst du zu kontrollieren und zu korrigieren, damit die Dinge möglichst so laufen, wie du sie haben möchtest? Und dabei geht es bei Weitem nicht nur um deinen Körper oder deine Gesundheit. Es geht um die Muster, die du jeden Tag lebst. Eine Folge, die dich möglicherweise an ein paar ziemlich unerwarteten Stellen erwischt.
21 Minuten
Wenn du schon länger gesundheitliche Probleme hast, hast du wahrscheinlich gelernt, dass du etwas dagegen tun musst. Lösungen suchen, Entscheidungen treffen, dranbleiben – und im Zweifelsfall noch ein bisschen mehr machen. Aber was, wenn genau dieser permanente Kampf irgendwann selbst zum Problem wird? Und was, wenn manche Entscheidungen gar nicht aus einem echten Ja entstehen, sondern vor allem aus der Angst, etwas Falsches zu tun? In dieser Folge geht es darum, warum Frieden nicht Aufgeben bedeutet – und weshalb auf einem Heilungsweg manchmal etwas ganz anderes nötig ist als noch mehr Einsatz.
29 Minuten
Was hat dein Selbstwert eigentlich mit deiner Gesundheit zu tun? Aus meiner Sicht sehr viel mehr, als den meisten Menschen bewusst ist. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie sich ein instabiler Selbstwert auf deinen Heilungsweg und viele andere Lebensbereiche auswirken kann und warum Selbstvertrauen, Zufriedenheit und Selbstführung dabei eine entscheidende Rolle spielen. Mit einigen konkreten Übungen und einem kleinen Selbstwert-Check kannst du außerdem überprüfen, wo du selbst gerade stehst und an welchen Stellen es sich lohnt, genauer hinzuschauen. So kannst du die Impulse aus dieser Folge direkt auf dein eigenes Leben übertragen.
29 Minuten
Auf dem Heilungsweg verlassen wir uns immer wieder auf andere Menschen, weil wir selbst kaum einschätzen können, welcher Schritt gerade der richtige ist und was uns wirklich weiterbringt. Das Problem dabei: Auch die Menschen, die wir um Rat fragen, kommen zu völlig unterschiedlichen Einschätzungen. Wie gut verstehen wir eigentlich unseren eigenen Heilungsprozess? In dieser Folge geht es darum, warum es einen gewaltigen Unterschied macht, ob wir nach der nächsten Lösung suchen oder die Prinzipien dahinter verstehen – und warum das unsere Vorstellung davon, was Heilung überhaupt bedeutet, komplett verändert.
23 Minuten
Warum scheitern so viele Therapien, wenn es um chronische Beschwerden geht? Es ist frustrierend, Zeit, Geld und Hoffnung in eine Therapie zu investieren – und trotzdem nicht dauerhaft gesund zu werden. Noch frustrierender ist es, wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten, neue Wege zu gehen und Verantwortung zu übernehmen, aber der gewünschte Erfolg trotzdem ausbleibt. In dieser Folge spreche ich über fünf der häufigsten Gründe, warum das so ist – und zwar ausschließlich über Faktoren, die du selbst beeinflussen kannst. Denn genau dort beginnt echte Veränderung.
22 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die tiefsitzenden Wünsche und Konflikte meiner Klienten. Denn auf dem Heilungsweg geht es um so viel mehr als nur Symptomfreiheit. Wir sprechen darüber, warum viele Betroffene sich unverstanden fühlen, warum sie oft das Gefühl haben, nicht dazuzugehören, warum sie sich nach Anerkennung, Bedeutung und einem Platz in der Welt sehnen – und weshalb manche Menschen trotz jahrelanger Suche feststecken, während andere beginnen, ihren Weg in etwas Wertvolles zu verwandeln.
24 Minuten
"Da kann man nichts machen." Ein Satz, den ich während meiner eigenen chronischen Herzerkrankung oft genug gehört habe. Heute weiß ich: Dieser Satz war eines der größten Geschenke meines Lebens. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen oft die Grenzen ihrer Methode mit den Grenzen eines Menschen verwechseln, weshalb neue Wege häufig genau dann entstehen, wenn die alten nicht mehr funktionieren, und welche Chancen darin liegen können, wenn man gezwungen wird, seinen eigenen Weg zu finden. Außerdem geht es um den eigentlichen Zweck von Krankheit, die Entwicklungsaufgaben, die hinter Beschwerden stehen können, und warum Heilung oft dort beginnt, wo wir aufhören, nur gegen Symptome zu kämpfen.
19 Minuten
„Bei mir klappt das nicht.“ Diesen Satz höre ich immer wieder. In dieser Folge geht es darum, warum wir uns manchmal Geschichten erzählen, die uns mehr festhalten als unsere Symptome selbst, weshalb manche Menschen ihren Fortschritt übersehen und warum es sich lohnt, die eigene Situation immer wieder mit neuen Augen zu betrachten. Vielleicht ist die Frage nicht, ob es bei dir klappt, sondern, was du bisher nicht gesehen hast.
#067 Die blinden Flecken auf dem Heilungsweg - Heilung zwischen Eigenverantwortung und Unterstützung
28 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, welche Faktoren auf dem Heilungsweg tatsächlich entscheidend sind, warum allgemeines Wissen allein oft nicht ausreicht und weshalb die richtige Unterstützung zur richtigen Zeit einen enormen Unterschied machen kann. Du erfährst, welche Teile des Heilungsprozesses du selbst lernen und umsetzen kannst, wann es sinnvoll ist, einen erfahrenen Blick von außen hinzuzuziehen und warum blinde Flecken häufig mehr Einfluss auf unsere Gesundheit haben, als uns bewusst ist. Wenn du bereit bist, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen, gleichzeitig aber offen dafür bist, dazuzulernen und Unterstützung anzunehmen, kannst du dir nicht nur viel Frust ersparen, sondern oft auch Zeit, Geld und unnötige Umwege.
30 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen immer wieder versuchen, ihre Probleme durch Veränderungen im Außen zu lösen, warum das oft nicht funktioniert und weshalb Heilung dadurch entsteht, dass du lernst, mit dir selbst in Frieden zu kommen. Tappe nicht in die Falle zu denken, es wird dir besser gehen, wenn du kündigst, umziehst, dich von deinem Partner trennst, oder andere große Veränderungen initiierst. Denn in Wahrheit gibt der Selbstwert den Ausschlag und der kommt von innen. Erst wenn die Grundvoraussetzungen erfüllt sind, sind Veränderungen im Außen fruchtbar. Oft sind sie dann aber auch gar nicht mehr nötig. Zum Schluss erzähle ich dir außerdem mehr über mein aktuelles 10-wöchiges Selbstwertprogramm, in dem wir genau an diesen Themen arbeiten.
23 Minuten
Die beiden existenziellen Themenbereiche Geld und Gesundheit folgen den selben Gesetzmäßigkeiten und Mustern und die Menschen, die damit ein Problem haben, tun es auch. Sie merken nicht, dass sie damit das, was sie sich am meisten wünschen, richtiggehend in die Flucht schlagen. Und sie selbst vergeuden Unmengen an Energie. In dieser Folge spreche ich darüber, – weshalb so viele Menschen beidem emotional hinterherlaufen und warum das nicht klappen kann. – wie Kontrolle, Angst und Kampf beide Bereiche destabilisieren – und warum eine völlig andere Beziehung zu Geld und Gesundheit der entscheidende Punkt ist.
25 Minuten
Viele meiner Klienten haben nicht nur gesundheitliche, sondern auch finanzielle Probleme. Und das ist kein Zufall. In dieser Folge zeige ich dir, warum beides dieselbe Ursache hat – und warum die meisten Menschen genau deshalb nicht weiterkommen. Du wirst verstehen: – warum dein Selbstwert eine zentrale Rolle spielt – wie deine Prägung deine Entscheidungen beeinflusst – und warum dein Leben sich nur innerhalb dessen bewegt, was du dir überhaupt vorstellen kannst Wenn du dich in Bezug auf diese beiden Themen im Kreis drehst, solltest du sie gemeinsam angehen.
25 Minuten
In diesen Zeiten ist so vielen alles zu viel und der Körper spiegelt es mit Energielosigkeit und noch ganz anderen Symptomen. Zu viel bedeutet aber nicht nur, dass ständig etwas dazukommt, sondern dass da auch noch viel Altes im System ist, dass man schon längst loslassen hätte können. Hier hakt es ganz oft, weil das mit dem Loslassen einfach nicht funktionieren will. Emotionen, Konflikte und Erlebnisse werden oft jahrelang herumgeschleppt und belasten Körper, Geist und Seele. In dieser Folge erfährst du, warum Loslassen nicht der erste Schritt ist – und was stattdessen passieren muss, damit dein System wirklich frei wird. Ich zeige dir ein einfaches, aber grundlegendes Prinzip Und du bekommst eine konkrete Übung, mit der du sofort beginnen kannst. Wenn dich das anspricht: In meinem Buch Daily Detox gehe ich tiefer in diese Zusammenhänge – mit vielen Beispielen und praktischen Übungen.
26 Minuten
Früher hat es gereicht, ein Symptom zu deuten, das Thema dahinter zu erkennen – und es wurde besser. Das funktioniert so nicht mehr. Gerade jetzt werden Menschen krank, die viel verstanden haben und ihren Weg gehen. Und genau daran erkennst du: Es geht längst nicht mehr um einzelne Themen. In dieser Folge erfährst du, warum echte Heilung heute viel grundlegender ist – Und ich teile etwas mit dir, was dazu führen wird, dass du nie wieder ungeduldig durch deinen Heilungsprozess gehst.
