Wolves and Friends Archiv

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über ihre aktuellen Projekte im Fitnessbereich, Herausforderungen beim Training und die Bedeutung von Community-Engagement. Sie beleuchten verschiedene Kurskonzepte, Coaching-Methoden und die Qualität von Bewegungen, insbesondere Wallballs. Zudem wird die neue Saisonstruktur von CrossFit und die Judging-Prozesse thematisiert. In dieser Episode diskutieren David Gerhards und Coach Lazar über ihre Erfahrungen bei Hyrox und Fibo, die Bedeutung von Spaß im Wettkampf, die Idee eines Hirox-Accounts für Athleten, die Wichtigkeit von Standards im Sport, sowie die Kosten und Gebühren bei Marathons. Sie beleuchten auch die Exklusivität und Zugänglichkeit von Sportevents und die wirtschaftlichen Aspekte, die mit großen Veranstaltungen verbunden sind. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps in Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David die neuesten Trends und Themen im Bereich rund um Functional Fitness, Triathlon-Vorbereitung, HYROX-Weltmeisterschaft und die Deutsche Meisterschaft Masters. Sie teilen persönliche Erfahrungen, reflektieren über Trainingsmethoden und die Bedeutung von Verbandsarbeit im Sport. Zudem wird das Wolfscamp thematisiert, das die Gemeinschaft und Reflexion im Training fördert. In dieser Episode diskutieren die Sprecher die verschiedenen Aspekte von Endurance-Tests im Sport, insbesondere im Kontext von Functional Fitness und CrossFit. Sie beleuchten die Bedeutung von Bewegungsarten, die Logistik und Durchführung von Tests sowie die Herausforderungen, die sich aus Regelwerken ergeben. Zudem wird die Fitness-Bundesliga thematisiert, einschließlich der Kontroversen rund um Wettkämpfe und die Zukunft des Sports im Hinblick auf Sponsoring und Eventorganisation. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk diskutieren David und Lazar über die Weihnachtszeit und ihre persönlichen Erlebnisse. Sie diskutieren die IF3 WM in Budapest, die Organisation des Events und die Herausforderungen, die aufgetreten sind. Zudem wird die aktuelle Situation der CrossFit Games und die möglichen Rückgänge bei den Anmeldungen thematisiert, während sie die sportpolitischen Implikationen und die Reaktionen der Athleten beleuchten. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die Entwicklungen im World Fitness Project und die Herausforderungen, die mit der neuen Wettkampfsaison verbunden sind. Sie beleuchten die Diskrepanz zwischen den Erwartungen der Athleten und der Realität des Wettkampfsports, sowie die Auswirkungen der Konkurrenz auf CrossFit. Zudem wird die Struktur der neuen Saison und die Unsicherheiten im Qualifikationsprozess thematisiert. Abschließend äußern sie Wünsche und Prognosen für die Zukunft des Sports. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode diskutieren die Gastgeber und Gäste über die tragischen Ereignisse im CrossFit und deren Auswirkungen auf die Community. Sie reflektieren über persönliche Erfahrungen, die Verantwortung von CrossFit HQ, die Kommunikation nach der Tragödie und die Rolle der Athletenvertretung. Zudem wird die Notwendigkeit einer professionellen Struktur im Sport thematisiert. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer die Herausforderungen und Veränderungen in der CrossFit-Saison, insbesondere im Hinblick auf die neue Struktur und die Auswirkungen auf die Athleten:innen. Es wird erörtert, wie die Professionalisierung des Sports und die mediale Präsenz die Anmeldungen und die Teilnahme der Athleten beeinflussen. Die Diskussion beleuchtet auch persönliche Entscheidungen der Athlet:innen und die Möglichkeit, dass sich alternative Wettkampfstrukturen entwickeln könnten. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/) - Coach Oskar Günther [@oskar_guenther](https://www.instagram.com/oskar_guenther/)

In dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk diskutieren David und Lazar verschiedene Themen, darunter Reisen, Kreativität, Marketing und persönliche Erfahrungen. Sie reflektieren über vergangene Veranstaltungen und deren Einfluss auf die Wahrnehmung von Kreativität und Marketing. Zudem werden Herausforderungen und zukünftige Entwicklungen angesprochen, die die Teilnehmer erwarten. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Motus & Wolves diskutieren Max Keller und Coach Lazar über das Thema Longevity und dessen Bedeutung für ein gesundes und erfülltes Leben. Sie reflektieren über die Herausforderungen des Gesundheitssystems, die Rolle sozialer Interaktionen und die Wichtigkeit von Selbstwirksamkeit. Zudem wird erörtert, wie Technologie als Hilfsmittel zur Selbstreflexion genutzt werden kann, um gesunde Lebensgewohnheiten zu fördern und die Lebensqualität im Alter zu verbessern. In dieser Episode diskutieren Max Albatross und Coach Lazar die komplexe Beziehung zwischen Wettbewerb, Gesundheit und Langlebigkeit. Sie beleuchten die Herausforderungen, die Athleten in ihrer Karriere bewältigen müssen, und die Bedeutung von Ehrlichkeit im Coaching. Zudem wird die Rolle von Stress und Selbstwirksamkeit in der persönlichen Entwicklung thematisiert, während sie die Zuhörer ermutigen, ihre eigenen Lebensentscheidungen bewusst zu treffen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

n dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk geht es um verschiedene Themen, darunter die Olympischen Spiele und die CrossFit Games. Sie diskutieren über die Eröffnungsveranstaltung der Olympischen Spiele, die Pappbetten in den Unterkünften, die Vielfalt auf dem Podium und kontroverse Themen wie den Vorwurf gegenüber der Boxerin Imane Khelif. Sie erwähnen auch den türkischen Sportschützen und den Weltrekord im Stabhochsprung. Die Gastgeber teilen ihre persönlichen Highlights und nehmen Bezug auf Memes und lustige Momente während der Spiele. In diesem Teil des Gesprächs werden verschiedene Themen diskutiert, darunter der Vorfall eines Athleten, der während der CrossFit Games ertrunken ist, die Sicherheit bei Wettkämpfen, die Kontroverse um die Entscheidung, die Spiele fortzusetzen, und die Verbindung zwischen CrossFit als Sport und CrossFit als Marke. Es wird auch die Bedeutung von Werten und die Entscheidung der Gesprächsteilnehmer, sich von CrossFit HQ zu distanzieren, betont. In diesem Teil der Unterhaltung diskutieren die Gastgeber die kulturelle Dissonanz in Amerika und die Reaktionen auf den Tod von Lazar Djukic. Sie sprechen auch über die laufende Untersuchung des Vorfalls und die Forderungen der Professional Fitness Athlete Association (PFAA). Es wird über die Rolle von Dave Castro bei den CrossFit Games diskutiert und mögliche Veränderungen für die Zukunft des Sports. Die Gastgeber schlagen vor, dass CrossFit sich auf seine Grundlagen konzentrieren sollte und dass ein eigenständiger Verband für die Wettkämpfe geschaffen werden könnte. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge des Podcasts Reps und Realtalk geht es um verschiedene Themen. Zunächst sprechen die Gastgeber über ihre chaotischen Tage und die Schwierigkeit, sich auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren. Dann diskutieren sie den Aufbau eines Outdoor-Gyms und die Nutzung während der Covid-19-Pandemie. Sie erwähnen auch das Parookaville-Festival und den deutschen Fahnenträger bei den Olympischen Spielen. Schließlich sprechen sie über das letzte Event beim CrossFit Games Cut, bei dem die Athleten 1000 Step-Ups machen müssen. Sie diskutieren die Herausforderungen des Events und die möglichen Auswirkungen auf die Athleten:innen. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren David und Lazar verschiedene Themen, darunter die Zuschauererfahrung bei Veranstaltungen, den Online-Shop von CrossFit, die Kosten für den Versand von Produkten aus den USA nach Europa, das amerikanische Maßsystem, Datenanalyse im Sport, die Entwicklung der Formel 1, die Vielfalt im eSport und die Möglichkeit, eSport olympisch zu machen. In dieser Folge geht es um verschiedene Themen wie das Spielen von Emulatoren, Urheberrechtsgesetze, das Herunterladen von Musik und Filmen, die Modifikation von Spielkonsolen, Star Wars und verschiedene TV-Serien. Es wird auch über die Coaching-Angebote von Wolves Athletes gesprochen. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES beantworten die Gastgeber Fragen aus der Community. Die erste Frage handelt von einem Polizisten im Schichtdienst, der trotz Schlafmangel und unregelmäßigem Schlafrhythmus das Beste aus seinem Training herausholen möchte. Die Gastgeber empfehlen, Routinen zu entwickeln und das Training an den Schichtplan anzupassen. Zudem betonen sie die Bedeutung von Recovery und die Notwendigkeit, das Training nicht zu intensiv zu gestalten. Die zweite Frage dreht sich um das Zeitmanagement für berufstätige Eltern. Die Gastgeber betonen die Priorität der Familie und empfehlen, gemeinsame Lösungen zu finden, um das Training in den Alltag zu integrieren. Sie ermutigen auch dazu, das Training spielerisch zu gestalten und Spaß an Bewegung zu haben. Die dritte Frage betrifft jemanden, der seit zwei Jahren ins Fitnessstudio geht und seit fünf Monaten CrossFit macht, aber Schwierigkeiten hat, Fortschritte in bestimmten Übungen zu erzielen. Die Gastgeber empfehlen Geduld und die Frage, ob die Person wirklich intensiv in diese Übungen investieren möchte. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Max und Lazar über verschiedene Themen, darunter die Bedeutung von Zeitinvestition für den Erfolg, die Auswirkungen von Ermüdung auf das Training, die Anpassung des CrossFit-Trainings an individuelle Bedürfnisse und Ziele, die Wahl der richtigen Trainingsstruktur und die Verwendung von verschiedenen Begriffen wie Affiliate und Box. Sie geben auch Ratschläge zum Training mit wenig Zeit und betonen die Bedeutung von Vielseitigkeit und Fokuspunkten im Training. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES sprechen Coach und Gründer von CrossFit Albatros, Max Keller, und Head Coach bei den Wolves und Wolves CrossFit, Lazar, über das Thema Psychologie im Sport und Coaching. Die Gastgeber Max Keller und Lazar diskutieren die Bedeutung der Psychologie im Coaching und wie sie die Leistungsfähigkeit von Athleten beeinflusst. Sie betonen, dass Coaching auf der zwischenmenschlichen Ebene basiert und dass Vertrauen eine wichtige Rolle spielt. Sie erklären auch die verschiedenen Strömungen in der Psychologie und wie sie sich auf den Sport auswirken. Des Weiteren diskutieren sie die Unterschiede zwischen physischer Betreuung und psychologischer Betreuung und wie diese beiden Aspekte zusammenarbeiten können. Sie betonen die Bedeutung des Warums und des Selbstreflexionsprozesses bei der Arbeit mit Athleten. Sie stellen fest, dass es noch viel Potenzial gibt, um die psychologischen Aspekte im Sport und Coaching weiterzuentwickeln. In diesem Teil des Gesprächs geht es um den Umgang mit psychologischen Aspekten im Training. Es wird diskutiert, wie Sprache Realität schafft und wie wichtig es ist, realistische Ziele zu setzen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass nicht jeder alles erreichen kann und dass der Vergleich mit anderen Athleten nicht immer sinnvoll ist. Die Bedeutung des Struggles und des Umgangs mit mentalen Blockaden wird ebenfalls betont. Es wird auch erwähnt, dass Ausdauerleistung stark von der mentalen Einstellung beeinflusst wird. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Max und Lazar die Bedeutung von mentaler Stärke und wie der Kopf oft der limitierende Faktor ist. Sie erwähnen Beispiele von Sportlern, die durch mentales Training außergewöhnliche Leistungen erbracht haben. Sie sprechen auch über die Aktivierung von Ressourcen und die Bedeutung der Vorstellungskraft. Sie diskutieren die Messbarkeit von mentalen Zuständen und Tools wie Hirnströme und Herzfrequenzvariabilität. Sie betonen die Bedeutung von Konzentration und Selbstoptimierung und wie diese Themen in der Gesellschaft oft tabuisiert werden. Sie schließen mit dem Appell, sich mit mentaler Stärke zu beschäftigen und die Brücke zwischen Coaching und Selbstoptimierung zu schlagen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

In dieser Folge des Reps & Real Talk Podcasts sprechen Wolves Coach David und Head Coach Lazar über Star Wars, die USA-Reise von David und CrossFit-Boxen in den USA. Sie diskutieren die Star Wars Serie 'The Acolyte', die Veröffentlichungen von Disney, und Davids Begeisterung für das Star Wars Universum. David teilt auch seine Erfahrungen und Eindrücke von seiner Reise in die USA, einschließlich der hohen Lebenshaltungskosten und sportlichen Aktivitäten. Zudem berichtet er von seinen Besuchen in verschiedenen CrossFit-Boxen in den USA. Es wird auch über die Unterschiede im Semifinals Programming und die Auswirkungen auf die Athleten diskutiert. Die Diskussion umfasst verschiedene Themen, darunter die Leistung von Athlet:innen, das Thema Bewegungsqualität in Murph, die Auswirkungen von EMS-Training, und die Bedeutung von Spaß und Kontinuität in Sport und Fitness. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Folge von MOTUS x WOLVES sprechen Coach und Gründer von CrossFit Albatros, Max Keller, und Head Coach bei den Wolves und Wolves CrossFit, Lazar, über das Thema Kommunikation. Sie diskutieren, dass Kommunikation nicht nur verbal, sondern auch nonverbal stattfindet und dass alle Lebewesen kommunizieren, sei es durch Sprache, Verhalten oder Körpersprache. Sie gehen auch auf die Bedeutung der Wortwahl und des Kontexts in der Kommunikation ein und wie diese den Schmerz und die Leistung eines Menschen beeinflussen können. Die beiden Coaches betonen die Wichtigkeit der bewussten und achtsamen Kommunikation in Coaching und Therapie, um positive Ergebnisse zu erzielen. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren die Teilnehmer die Herausforderungen der Kommunikation in verschiedenen Kontexten. Sie sprechen über die Schwierigkeiten, mit Menschen zu kommunizieren, die sich emotionalen Themen verschrieben haben und nicht offen für rationale Argumente sind. Sie teilen auch ihre Erfahrungen mit der Kommunikation von unrealistischen Zielen und den Schwierigkeiten, die damit verbunden sind. Darüber hinaus diskutieren sie die Bedeutung der Kommunikation in der CrossFit-Szene, insbesondere im Hinblick auf Wettkämpfe und Qualifikationen. Sie betonen die Notwendigkeit klarer Kommunikation und Standards, um Missverständnisse und Probleme zu vermeiden. Die Kommunikation in der CrossFit-Community, insbesondere seitens CrossFit HQ, wird kritisch betrachtet. Es wird bemängelt, dass wichtige Informationen nicht ausreichend kommuniziert werden und Gerüchte die Runde machen. Es wird vorgeschlagen, dass die deutschen CrossFit-Boxen einen Verband gründen, um eine gemeinsame Stimme zu haben und mehr Einfluss zu nehmen. Die Bedeutung der Kommunikation wird betont und es wird empfohlen, offen und transparent zu kommunizieren, um Missverständnisse zu vermeiden. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Kommunikation nicht nur aus Worten besteht, sondern auch aus Handlungen und Charakter. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)

In dieser Folge von Reps und Real Talk besprechen die Coaches David und Lazar die Quarterfinals des CrossFit Season. Sie diskutieren die Tests, ihre Bewertung und kontroverse Themen wie das Verändern von Bewegungen. Lazar ist begeistert von den Tests und findet sie gut aufgebaut, während David seine persönliche Einschätzung zu den Workouts gibt. Sie sprechen auch über die Veränderung der Box-Step-Ups und die fehlende Common Movement Clause in den Regeln. Lazar ärgert sich darüber, dass Athleten versuchen, Vorteile zu suchen, indem sie das Workout manipulieren. Sie diskutieren auch die Schwierigkeiten des zweiten Tests und Davids persönliche Herausforderungen mit Burpees. In diesem Teil des Gesprächs werden die Workouts 3 und 4 des CrossFit QF 2024 analysiert. Beim Workout 3 ging es um Burpee Box Jump Overs und Rope Climbs. Es wurde festgestellt, dass einige Athleten kreative Wege gefunden haben, um sich Vorteile zu verschaffen, indem sie alternative Boxen oder Seile verwendet haben. Beim Workout 4 handelte es sich um Clean & Jerks mit steigendem Gewicht. Es wurde betont, dass die Top-Athleten in der Lage waren, hohe Wiederholungszahlen zu erreichen. Es wurde auch darauf hingewiesen, dass diese Art von Batterietests immer das Gefühl hinterlassen, dass man noch mehr hätte geben können. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In diesem Teil des Podcasts geht es um das Thema Rehabilitation nach einer Verletzung im Leistungssport. Es wird diskutiert, ob eine Sportpause notwendig ist und wie wichtig die Zusammenarbeit zwischen Ärzten, Physiotherapeuten und Trainern ist. Es wird betont, dass eine Verletzung nicht das Ende der Sportkarriere bedeuten muss und dass es immer Möglichkeiten gibt, Schmerzen zu lindern und alternative Trainingsmethoden zu finden. Es wird auch auf die Bedeutung des mentalen Aspekts bei der Rehabilitation eingegangen. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren die beiden darüber, wie sie versuchen, Menschen dazu zu ermutigen, selbst nach Informationen zu suchen und ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Sie teilen ihre Erfahrungen mit dem missionarischen Vermitteln von Wissen und wie sie sich manchmal dafür schämen. Sie betonen die Bedeutung von Fakten und Evidenz in ihrer Arbeit. Sie sprechen auch über die Schwierigkeiten der Kommunikation und wie wichtig es ist, die Selbstwirksamkeit und das Selbstbewusstsein der Menschen zu stärken. Sie diskutieren auch die Entscheidung zwischen konservativer und operativer Behandlung bei Verletzungen und wie sie die Selbstwirksamkeit der Patienten unterstützen können. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Max und Lazar über ihre persönlichen Erfahrungen mit Verletzungen und Rehabilitation. Sie betonen die Komplexität von Schmerzen und die Schwierigkeit, sie vollständig zu verstehen. Sie teilen auch ihre eigenen Verletzungsgeschichten und wie sie sich durch Rehabilitation und professionelle Unterstützung davon erholt haben. Die wichtigsten Themen sind die Minimum Effective Dose, Belastungssteuerung und die Bedeutung von Hilfe und Zusammenarbeit bei der Rehabilitation. Sie betonen auch, dass Rehabilitation nicht langweilig sein muss und dass es wichtig ist, das Training an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Was denkst Du darüber? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Und nicht vergessen - abonniert den Podcast! --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvescrossfit_](https://www.instagram.com/wolvescrossfit_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Motus Coach & Owner Max [@max.albatross](https://www.instagram.com/max.albatross/)