Wolves and Friends

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über ihre aktuellen Projekte im Fitnessbereich, Herausforderungen beim Training und die Bedeutung von Community-Engagement. Sie beleuchten verschiedene Kurskonzepte, Coaching-Methoden und die Qualität von Bewegungen, insbesondere Wallballs. Zudem wird die neue Saisonstruktur von CrossFit und die Judging-Prozesse thematisiert. In dieser Episode diskutieren David Gerhards und Coach Lazar über ihre Erfahrungen bei Hyrox und Fibo, die Bedeutung von Spaß im Wettkampf, die Idee eines Hirox-Accounts für Athleten, die Wichtigkeit von Standards im Sport, sowie die Kosten und Gebühren bei Marathons. Sie beleuchten auch die Exklusivität und Zugänglichkeit von Sportevents und die wirtschaftlichen Aspekte, die mit großen Veranstaltungen verbunden sind. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar, David und Lukas über den aktuellen Hype um Zone-2-Training im Ausdauersport. Sie beleuchten die Definition von Zone 2, die Bedeutung des Fettstoffwechsels, die Rolle von Resilienz und mentale Stärke im Training sowie die aktuellen Trends im Ausdauersport. Die Diskussion bietet wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und Chancen, die mit dem Training in dieser Zone verbunden sind. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer über verschiedene Aspekte des Trainings, insbesondere über Energie, Progression, Zone 2 Training, Critical Power und VO2 Max. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Kraft- und Ausdauertraining und die Bedeutung von Pulsmanagement im Training. Zudem wird die Rolle von Laktat und die individuelle Anpassung von Trainingsmethoden thematisiert. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über ihre persönlichen Erlebnisse, insbesondere über Festivals und die Musikszene. Sie reflektieren auch über die Deutsche Meisterschaft im CrossFit, die Herausforderungen der Wettkampforganisation und die Verantwortung für die Gesundheit der Athleten. Die Diskussion beleuchtet die Qualität des Streaming-Events und die allgemeine Organisation der Wettkämpfe, während sie auch persönliche Anekdoten und Meinungen zu verschiedenen Themen einfließen lassen. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die emotionalen Aspekte des Sports, insbesondere im Kontext von Athletenwechseln und der Ethik im Sport. Sie beleuchten die Herausforderungen der Professionalisierung und die Notwendigkeit einer besseren Kommunikation innerhalb des Verbands. Zudem wird die Rolle des Breitensports im Vergleich zum Leistungssport thematisiert, sowie die Definition von Wettbewerben und die Zukunft des Sports im Hinblick auf Marktveränderungen und neue Konzepte wie 'Team of Two'. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über ihre Erfahrungen im Triathlon, einschließlich der Vorbereitung, der Herausforderungen während des Wettkampfs und der persönlichen Erkenntnisse. Sie reflektieren über ihre Trainingsmethoden, die Bedeutung von Technik im Schwimmen und die Unterschiede zwischen Functional Fitness und Ausdauersport. Die Episode bietet einen tiefen Einblick in die Welt des Triathlons und die individuellen Ansätze der Hosts. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die Bedeutung von Skill im Schwimmen, die Herausforderungen und Anpassungen im Training für den Ironman, sowie die Auswirkungen von Baustellenbelastung auf die Trainingsstruktur. Sie beleuchten die Wichtigkeit von dynamischem Training und die Schulterbelastung, während sie auch die Vorteile der Multisportivität und die Zukunft des Trainings ansprechen. --------------------- Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns - im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com) - bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/) Bei Instagram findet ihr ausserdem: - Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/) - Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)