Your Mind and Me - Podcast über mentale Gesundheit Archiv
34 Episoden
8 Minuten
Öffne dein Herz für diese Geschichte und denk im Anschluss der Folge darüber nach, wie du die Botschaft in dein Leben einbauen kannst.
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16 Minuten
Hör dir die Folgen an und schreib dir die Fragen auf. Nimm dir nach dieser Folge Zeit für DICH und beantworte sie. Hör hier nicht nur auf deinen Verstand, sondern auch auf dein Herz. Und vergiss eines nicht: Nicht die Antwort ist immer ausschlaggebend, sondern was die Frage mit dir macht. Viel Spaß.
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13 Minuten
Wir werden uns in dieser Folge damit beschäftigen wie du herausfindest was deine Wahrheit nicht. Damit meine ich nicht das was du durch den Filter von Erfahrungen, Glaubenssätzen und Ängsten als die Wahrheit siehst, sondern das was bleibt, wenn alles geht.
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15 Minuten
Werde frei von der Meinung anderer und zeige dir und anderen mehr Empathie. Denn jedes Urteil über andere, ist ein Spiegel deiner Selbst. Mehr dazu findest du in der Folge. Viel Spaß und Erkenntnisse.
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14 Minuten
Was wenn wir ganz bei uns bleiben und unsere Gefühle nicht mehr von der Meinung und dem Verhalten anderer abhängig machen würden? In der Folge erfährst du mehr darüber wie das geht und welche Vorteile es bringt, wenn du bei jeder Situation ganz bei dir bleiben kannst.
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14 Minuten
Hol dir deine Macht zurück - Wenn du dich bei diesem Satz unwohl gefühlt hast, ist die Folge für dich. Denn wir alle dürfen die Macht über unser Leben ergreifen, denn tun wir das nicht sind wir in der Ohnmacht gefangen.
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17 Minuten
In dieser Folge geht es auch um die Gründe, warum es manchmal nicht so funktioniert wie wir wollen und was wir unbewusst falsch machen. Also auch wenn du das Gesetz der Anziehung kennst- hör die Folge an und erfahre vielleicht neues. Viel Spaß beim Hören.
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16 Minuten
Kennst du das Zitat: "Jeder ist sein Glückes Schmied?" Wir beschäftigen uns in dieser Episode genauer mit der Richtung aus dem das Glück kommt.
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14 Minuten
Unser Ziel darf es sein, alle unsere Gefühlen zu akzeptieren. Weil erst dann können wir sie auch verändern. Ich sage nicht: Halte an deinen Ängsten fest, sondern schau sie an und verwandle sie in Mut uns Stärke. Wie das geht hörst du in dieser Episode.
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12 Minuten
Besonders in der heutigen Zeit, scheint es für Männer und Frauen schwierig zu sein ihre Rolle im eigenen Leben zu finden. Als Mensch stark zu sein und zugleich auch Schwäche zuzulassen, ist heutzutage schwieriger aber auch wichtiger den je.
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11 Minuten
Die Geschichte, erzählt von Sokrates handelt davon, einfach mal zu hinterfragen bevor man eine Geschichte hört, ob sie auch wirklich "hörenswert" ist. Ich empfehle dir, die Folge anzuhören und wirklich dir zu Herzen nehmen, denn ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es die Beziehung zu dir und dienen Mitmenschen, positiv beeinflussen kann. Viel Spaß!
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13 Minuten
Auch wenn man anderen helfen kann, mit Ängsten und Panik umzugehen, kann es einen doch schwer fallen, wenn es einen selbst betrifft. Alle Coaches und Trainer die anderen helfen, haben auch selbst Schwierigkeiten, das kann ich dir versichern. Über meine Schwierigkeiten, berichte ich dir in dieser Folge.
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13 Minuten
Ich erkläre dir an Hand von Beispielen, wie du sie erkennen kannst und dir das helfen kann, dich selbst besser kennenzulernen.
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13 Minuten
Ich gebe dir in dieser Episode ein paar Tipps und erkläre dir warum Panikattacken eben nicht sinnlos sind, sondern dir helfen können dich und deine Ängste besser kennenzulernen. Aber eines kann ich dir zu 100% versprechen: Du bist nicht allein!
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14 Minuten
Nimm dir diese 12 Minuten nur für dich und höre dir diese Folge täglich an, morgens oder abends, um so dein Selbstbewusstsein zu steigern. Sei es dir Wert - du wirst vom Erfolg überrascht sein.
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