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Episoden

Traumwald - Meditation zum Einschlafen & Loslassen

45 Minuten
Willkommen bei Universe Talk,

dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.

Diese geführte Einschlafmeditation begleitet dich sanft aus deinem Tag und hinein in eine ruhige, erholsame Nacht.

Zu Beginn lösen wir über eine kurze bewusste Anspannung die körperliche Unruhe. Anschließend darfst du dich vollständig von meiner Stimme tragen lassen und in einen friedlichen Traumwald eintauchen - einen Ort voller Ruhe, Geborgenheit und Sicherheit.

Die Meditation unterstützt dich dabei, kreisende Gedanken abzugeben, innerlich weicher zu werden und deinem Körper den Raum für Schlaf, Regeneration und neue Kraft zu schenken.

Du darfst während der Meditation einschlafen. Am Ende wirst du nicht zurückgeholt und kannst direkt weiterschlafen.

Mach es dir gemütlich, schließe deine Augen und lass dich in die Nacht begleiten.

Von unserem Herzen in dein Universum.

Alles Liebe,

deine Anna-Lena & Michelle

Website: www.roseheart-universe.de

Instagram: @roseheart_univserse

Ich darf einfach nur SEIN

9 Minuten
Willkommen bei Universe Talk,

dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.

Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt, einfach nur zu sein?

Unser Alltag ist oft gefüllt mit Terminen, Verantwortung und Entscheidungen. Dabei gerät der wichtigste Mensch manchmal ganz leise in den Hintergrund: wir selbst.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum echte Verbindung zu dir selbst der erste Schritt in deine innere Selbstführung ist - und weshalb schon ein bewusster Moment im Alltag den Unterschied machen kann.

Wenn du dich nach mehr Ruhe, Klarheit und einem liebevollen Ankommen bei dir selbst sehnst, dann ist diese Folge für dich.

Roseheart Rising – Online-Raum „Verbindung“

Am 20.08. öffnen wir einen Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen darfst – mit wertvollen Impulsen, gemeinsamen Erfahrungen und alltagstauglichen Übungen.

Alle Informationen findest du hier:

https://www.roseheart-universe.de/roseheart-rising

Von unserem Herzen in dein Universum.

Alles Liebe,

deine Anna-Lena & Michelle

Website: www.roseheart-universe.de

Instagram: @roseheart_univserse

Power Talk: Mehr Lebensfreude in deinem Alltag

1 minute
Willkommen bei Universe Talk,

dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig lebendig gefühlt?

Wenn du das Gefühl kennst, dass eigentlich alles gut ist und sich dein Herz trotzdem nach mehr Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit sehnt, dann ist dieser Power Talk für dich.

In wenigen Minuten möchte ich dich daran erinnern, dass die schönsten Veränderungen oft ganz klein beginnen - mitten in deinem Alltag.

Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören.

Von unserem Herzen in dein Universum.

Alles Liebe,

deine Anna-Lena & Michelle

Website: www.roseheart-universe.de

Instagram: @roseheart_univserse

Freiheit beginnt da, wo Anpassung endet

1 minute
Willkommen bei Universe Talk,

dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.

„Nicht jeder muss mich mögen.“

Dieser Satz klingt erstmal klein.

Hat aber das Potenzial, dein ganzes Leben zu verändern.

In der neuen Folge geht’s um People Pleasing, Schuldgefühle, Körpersignale, Freiheit und die Angst davor, wirklich man selbst zu sein.

Und vielleicht auch darum, warum Leichtigkeit für viele von uns ungewohnter ist als Stress.

Eine Folge wie ein ehrliches Gespräch mitten in der Nacht.

Von unserem Herzen in dein Universum.

Alles Liebe,

deine Anna-Lena & Michelle

Website: www.roseheart-universe.de

Instagram: @roseheart_univserse

Power Talk: Die Erwartung, die du an dich selbst stellst

5 Minuten
Willkommen bei Universe Talk,

dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.

Wir alle tragen Erwartungen in uns. Erwartungen daran, wie wir sein sollten, was wir schaffen sollten oder wie weit wir in unserem Leben eigentlich schon sein müssten.

Doch hast du dich jemals gefragt, woher diese Erwartungen eigentlich kommen?

In dieser kurzen Folge sprechen wir über den Druck, den wir uns oft selbst machen, über hohe Ansprüche, den inneren Kritiker und darüber, warum wir mit uns selbst häufig viel strenger umgehen als mit anderen Menschen.

Es ist eine Einladung, für einen Moment innezuhalten, genauer hinzuschauen und wieder etwas mehr Selbstmitgefühl in dein Leben einzuladen.

Am Ende dieser Folge erwarten dich drei Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen können, deine eigenen Erwartungen bewusster wahrzunehmen und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu finden.

Ein kurzer Reminder für mehr Selbstführung, mehr Bewusstsein und mehr Freundlichkeit dir selbst gegenüber.

Von unserem Herzen in dein Universum.

Alles Liebe,

deine Anna-Lena & Michelle

Instagram: @roseheart_universe

Website: www.roseheart-universe.de
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Über diesen Podcast

Willkommen bei Universe Talk, dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe. Hier verbinden sich Herz, Bewusstsein und kosmische Energie. Wir sprechen über Transformation, Frequenzen, Spiritualität im Alltag und die Magie, die entsteht, wenn du deinem Herzen wieder zuhörst. Lass dich inspirieren, erinnere dich an deine Strahlkraft - und tauche mit uns ein in dein ganz eigenes Universum. Von unserem Herzen in dein Universum. Alles Liebe, deine Anna-Lena & Michelle Instagram: @roseheart_universe Website: www.roseheart-universe.de E-Mail: roseheart.universe@web.de
Urheberangabe
Erstellt durch Anna-Lena und Michelle
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.

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