Universe Talk - Weil dein Herz ein Universum ist

Willkommen bei Universe Talk,


dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.


Wann hast du dich das letzte Mal so richtig lebendig gefühlt?


Wenn du das Gefühl kennst, dass eigentlich alles gut ist und sich dein Herz trotzdem nach mehr Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit sehnt, dann ist dieser Power Talk für dich.


In wenigen Minuten möchte ich dich daran erinnern, dass die schönsten Veränderungen oft ganz klein beginnen - mitten in deinem Alltag.


Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören.


Von unserem Herzen in dein Universum.


Alles Liebe,


deine Anna-Lena & Michelle


Website: www.roseheart-universe.de


Instagram: @roseheart_univserse

Willkommen bei Universe Talk,


dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.


„Nicht jeder muss mich mögen.“


Dieser Satz klingt erstmal klein.


Hat aber das Potenzial, dein ganzes Leben zu verändern.


In der neuen Folge geht’s um People Pleasing, Schuldgefühle, Körpersignale, Freiheit und die Angst davor, wirklich man selbst zu sein.


Und vielleicht auch darum, warum Leichtigkeit für viele von uns ungewohnter ist als Stress.


Eine Folge wie ein ehrliches Gespräch mitten in der Nacht.


Von unserem Herzen in dein Universum.


Alles Liebe,


deine Anna-Lena & Michelle


Website: www.roseheart-universe.de


Instagram: @roseheart_univserse

Willkommen bei Universe Talk,


dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.


Wir alle tragen Erwartungen in uns. Erwartungen daran, wie wir sein sollten, was wir schaffen sollten oder wie weit wir in unserem Leben eigentlich schon sein müssten.


Doch hast du dich jemals gefragt, woher diese Erwartungen eigentlich kommen?


In dieser kurzen Folge sprechen wir über den Druck, den wir uns oft selbst machen, über hohe Ansprüche, den inneren Kritiker und darüber, warum wir mit uns selbst häufig viel strenger umgehen als mit anderen Menschen.


Es ist eine Einladung, für einen Moment innezuhalten, genauer hinzuschauen und wieder etwas mehr Selbstmitgefühl in dein Leben einzuladen.


Am Ende dieser Folge erwarten dich drei Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen können, deine eigenen Erwartungen bewusster wahrzunehmen und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu finden.


Ein kurzer Reminder für mehr Selbstführung, mehr Bewusstsein und mehr Freundlichkeit dir selbst gegenüber.


Von unserem Herzen in dein Universum.


Alles Liebe,


deine Anna-Lena & Michelle


Instagram: @roseheart_universe Website: www.roseheart-universe.de

Willkommen bei Universe Talk,


dem Podcast von Anna-Lena & Michelle - den Gründerinnen von Roseheart Universe.


Es gibt diese Phasen im Leben, in denen man nach außen eigentlich ganz normal funktioniert.


Man steht auf.


Man arbeitet.


Man kümmert sich.


Man trägt Verantwortung.


Man ist für andere da.


Und trotzdem fühlt man sich innerlich irgendwann leer, erschöpft oder einfach weit weg von sich selbst.


In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie leicht wir uns selbst verlieren können, wenn Funktionieren irgendwann zum Dauerzustand wird.


Wenn wir früh gelernt haben, stark zu sein, mitzudenken, mitzufühlen und Verantwortung zu tragen - oft mehr für andere als für uns selbst.


Wir sprechen über Überverantwortung, Co-Regulation, Nervensystem, innere Erschöpfung und darüber, warum viele Menschen gar nicht merken, wie angespannt sie eigentlich die ganze Zeit sind.


Aber auch darüber, wie Verbindung zurückkommen kann.


Nicht durch noch mehr Druck oder Selbstoptimierung - sondern durch Bewusstsein, kleine Momente des Innehaltens und die Rückverbindung zu uns selbst.


Diese Folge ist keine perfekte Anleitung.


Sondern eher wie ein ehrliches Gespräch, das dich vielleicht daran erinnert, dich selbst wieder mehr mitzunehmen.


Von unserem Herzen in dein Universum.


Alles Liebe,


deine Anna-Lena & Michelle


Website: www.roseheart-universe.de


Instagram: @roseheart_univserse