Radikal glücklich mit Silja Archiv

Als ich 2005 erschöpft im Familienurlaub zu meinem ersten Yogabüchlein griff, wusste ich nicht, was das alles auslösen würde. Heute, 15 Jahre später, gehört Yoga untrennbar zu meinem Leben. Wobei die körperliche Praxis nicht mehr der Fokus ist, denn Yoga ist soviel mehr. Weshalb ich fest glaube, dass viel mehr Menschen Yogis sind, als sie meinen.

 

In dieser Folge nehmen wir daher einen weiten Blickwinkel ein und folgen der Frage: Wie passt Yoga ins Leben? Wie kommt Yoga ins Leben? Und: Welche philosophischen Fragen kann man nutzen, um den eigenen Yogaweg zu finden?

 

Wie immer gibt’s einiges an persönlichen Gedanken plus brüchiges Sanskrit und gute Laune. Und ich freu mich, wenn du diesen Podcast weiterempfiehlst oder eine Bewertung bei iTunes dalässt oder einen Kommentar unter dem passenden Post auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Im Post findest du auch alle Links und Bücher dieser Folge!  Ich wünsch dir eine fabelhafte Woche!

 

Bis bald,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Mein Mantra war in letzter Zeit immer wieder ein selbstmitleidiges „zu wenig Zeit“. An manchen Tagen erreichte ich sogar die dramatische Weiterführung zu einem tief seufzenden „keine Zeit“. Was ich auch tat, gefühlt wurde alles immer nur noch wuseliger und Zeit knapper. Und ich bin nicht alleine, oder? Die meisten von uns denken, sie hätten keine Zeit. Was die Frage aufwirft: Wie können wir mehr Zeit bekommen? Geht das überhaupt?

 

Und ich sage ja und auch wie! In dieser Folge teile ich mit dir meine fünf Lieblingstricks um der ächzenden Zeitfalle zu entkommen. Außerdem schwelgen wir ein wenig in Erinnerungen, denn früher, früher hatten wir doch alle mehr Zeit, oder?

 

Ich bin gespannt auf deine Gedanken rund um deine Zeit. Lass mir gerne einen Kommentar unter dem passenden Post auf Glücksplanet da, hier sind auch alle Bücher und Links zu finden (www.gluecksplanet.com/podcast ). Und wie immer freue ich mich über jeden Stern, jede Rezension, Empfehlung und sage danke danke danke!

 

Viel Spaß bei der Folge und liebste Grüße,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Wenn wir uns ganz annehmen lernen, so ohne wenn und aber, ändert sich die Welt. Plötzlich hören wir besser auf unsere Bedürfnisse und sorgen selbst für die Fülle in unserem Leben. Heute, an Valentinstag also eine Folge rund um Selbtliebe, denn das Annehmen ist für die meisten von uns ein ziemlicher Weg.

 

In der letzten Woche habe ich rund um das Thema einen ganz schönen Schritt gemacht und den will ich gerne in dieser Folge mit euch teilen. Außerdem gibt’s ein paar wunderbare Techniken, mit denen wir all die alten Gefühle voller Reue, Schuld, Scham auflösen können. Ich bin gerade mitten in dem Prozess und er tut mir unendlich gut. Also hoffe ich, dass er auch dir dient – samt der Überraschung am Ende der Folge J.

 

Wie immer gibt’s alle Links zu anderen Folgen, Seminaren etc, im passenden Blogpost auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Lass mich gerne wissen, wie dir diese Folge gefallen hat und wenn du magst, empfehle Radikal glückclih weiter, schenk mir iTunes Sterne oder eine ganze Rezension! Ich freu mich riesig und sage danke fürs zuhören und bis bald.

 

Happy Valentinstag und lots of Love,

 

Silja

 

PS: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor und Hinweise auf meine Seminare und Ausbildungen.

Seit letztem Jahr trinke ich keinen Alkohol mehr, was für mich eine gar nicht so leichte Aufgabe war (wie ursprünglich gedacht). Wieso ich mich dazu entschieden habe und wie wir überhaupt unseren Weg finden Angewohnheiten loszuwerden, die uns nicht mehr dienen, darum geht es in dieser Folge.

 

Der Selbstversuch war spannend, weil mir wieder aufgefallen ist, dass jede Angewohnheit für etwas steht. Wir alle haben meist ein „um zu“ im Kopf, wenn wir etwas tun. So gar nicht richtig hinschauen wollte ich anfangs, dass mein „schönes Glas Wein“ Belohnung, Gemeinschaftsgefühl, Sicherheitsanker war – je nach Situation. Dabei war gerade das dann so spannend und auch befreiend.

 

Diese Folge, dass sei auch gesagt, behandelt nicht das Thema Alkoholismus und die Folgen der Krankheit. Für alle, die hierzu mehr Informationen brauchen, habe ich ein paar der gängigen Links auf den Blog gepackt. Hier gibt es auch die Bücher und Accounts, über die ich spreche.  (www.gluecksplanet.com/podcast ).

 

Wie immer bin ich ganz schön gespannt auf Kommentare, Gedanken und Geschichten und freue mich, wenn ihr vorbeischaut, Rezensionen schreibt oder mich anderweitig wissen lasst, wie euch die Folge gefallen hat.

 

Alles Liebe und eine gute Zeit,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

 

Es gibt Momente, da würde ich gerne am liebsten vorspulen, weil ein wilder Cocktail von unguten Emotionen in mir hochschwappt. Wie wir hier hinschauen können und wie wir dafür sorgen können, dass es uns besser und besser geht – darum geht es heute.

 

Mich treibt das Thema um, denn in der letzten Woche durfte ich eine besondere Erfahrung machen, mit der eine alte Blockade aufgelöst werden konnte. Das war sowas von spannend und hat mir wieder mal gezeigt, dass dieses Leben ein stetiges Wachsen und Ent-Falten ist. Ein stetiges sich annähern an die beste, wunderbarste, freiste Version von uns selbst.

 

Was du darüber denkst und was dir hilft, das schreib mir gerne in einen Kommentar unter den passenden Post auf Glücksplanet. Hier findest du auch alle Bücher und Links (www.gluecksplanet.com/podcast ). Ich freu mich auf dich!

 

Eine wunderbare Woche und alles Liebe,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Ich hab Lust mit dir über Ernährung zu sprechen und warum man sich so fabelhaft fühlt, wenn man mehr und mehr pflanzliche Ernährung in den eigenen Alltag integriert!

 

Warum ich das vor fast 10 Jahren umgestellt habe, welche Tipps und Tricks mir dabei geholfen haben und wie du selbst deinen Weg hier finden kannst- all das gibt’s heute in der Folge.

 

Du findest jede Menge Kochbücher, Blogposts, Dokus sowie genügend Platz für Kommentare im passenden Post auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Komm vorbei und lass mich wissen, was du denkst, wie du isst und welche Fragen vielleicht noch offen sind? Ich freu mich auf dich und ebenso über jeden Rezension, jede Weiterempfehlung, jeden Stern! Danke und bis bald.  

 

Ganz liebe Grüße,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Warum brauchen wir Stille? Ist die Kernfrage heute und ich kann sagen: Seit ich Stille bewusst in mir trage, geht so vieles leichter. Es ist, als würde in der Abwesenheit vom täglichen Lärm, alles klarer werden und ich auftanken. Sie hilft mir bei meiner Arbeit und in meinem Alltag.

 

Manchmal macht uns Stille Angst oder wir empfinden sie ein wenig belanglos, möchten uns beschäftigen und unsere ganzen wunderbaren Angewohnheiten und Muster drohen zu übernehmen. Was mir hilft Stille zu etablieren, wieso es so wunderbar gut tut und wie du auch mehr Stille in dein Leben locken kannst -  all das gibt’s in der Folge von heute!

 

Ich sag wie immer Danke fürs Zuhören. Danke fürs Weiterempfehlen, für Rezensionen und Sternvergabe und und und. Wenn du mehr wissen willst, dann schau auf den passenden Post auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Hier sind wie immer alle Bücher verlinkt und du hast Raum für Austausch in den Kommentaren! Ich freu mich auf dich!

 

Hab eine wunderbare Woche und bis bald,  

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

In der letzten Folge ging es um das magische 2020 und dieses Mal gibt’s den ersten konkreten und super wichtigen Schritt für dich! Egal, was auf deiner Liste steht und wie du dein Jahr angehen willst, beginn deine Tage mit deiner ganz eigenen spirituellen Praxis – deiner Sadhana.

 

Wie du eine individuelle Praxis finden kannst, die dir wirklich guttut und zu dir passt und wie du durchhalten kannst, wenn es schwierig wird – darum geht es heute, jede Menge Motivation inklusive. Ich teile mit dir außerdem, was ich morgens so alles mache und wieso.

 

Im passenden Blogpost findest du wieder alle Bücher verlinkt ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Wenn du magst, lass einen Kommentar da und verrate mir, wie deine Sadhana aussehen wird oder bereits aussieht! Ich bin gespannt und freu mich auf deinen Besuch, dein Feedback, über Empfehlungen und Rezensionen.

 

Hab eine tolle Zeit und bis bald,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

 

Bist du bereit für ein magisches 2020? Dann ist dies deine Folge! Denn jetzt, wo Silvester hinter uns liegt, geht’s ans Eingemachte. Wenn du dieses Jahr zu deinem Jahr machen willst, brauchst du ein paar ganz konkrete, einfach umsetzbare Schritte. 

 

Meine fünf wichtigsten Schritte teile ich heute mit dir und sie machen so viel Spaß! Und sie sind wichtig, denn unser eigenes Verhalten, unsere Gedanken, unser Wille, mit Limitierungen aufzuräumen, bestimmt das, was möglich wird. Magie entsteht, wenn wir es zulassen! Also los geht’s – starte zusammen mit mir durch und lass 2020 und damit den Start ins neue Jahrzehnt, zu einer wunderbaren Reise werden. 

 

Alle Bücher, Kartendecks, Termine und so weiter sind wie immer im Blogpost zur Folge für dich verlinkt ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Ich freu mich auf deinen Besuch, deinen Kommentar, deine Rezension oder auch deine Empfehlung. Vielleicht gibt es jemanden, dem diese Folge auch guttun würde? Dann fühl dich frei, sie einfach weiterzuleiten.

 

Ich sag danke und viel Spaß und die liebsten Grüße,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Der Jahresanfang steht vor der Tür und damit ist ein guter Moment die feine Linie zwischen Erwartungen und Hoffnung zu ziehen. Hoffnung ist eine feine Sache, sie hält uns auf unserem Weg und hilft uns durch schwere Zeiten. Erwartungen hingegen können uns einengen und Unzufriedenheit begünstigen. Sie gaukeln uns Kontrolle vor, wo wir keine haben.

 

Also, lass uns diese Folge nutzen, um gute Hoffnungen aufzubauen, so dass wir dieses Jahr strahlend beenden und voller good vibes ins neue Jahr starten können!

 

Du findest die Bücher, aus denen ich vorlese und alle sonstigen Erwähnungen im Blogpost zur Folge verlinkt ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Schau vorbei und lass mir gerne einen Kommentar da! Ich freu mich auf deine Gedanken.

 

Hab einen zauberhaften Start ins neue Jahr und liebste Grüße,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Wir steuern auf das Fest der Liebe zu, da macht es Sinn ein paar Momente auf die Liebe einzuzahlen. Wie lieben wir und warum ist sie unsere geheime Superkraft? Welche Tipps gibt es, wenn dich Angst und Sorge davon abhalten in der Liebe zu schwelgen? Ein paar Geschichten habe ich auch mitgebracht. Dazu, wie wir uns selbst manchmal in der Liebe im Weg stehen und wie wir unserem Herz helfen können zu heilen.

 

Diese Folge beinhaltet zudem in den letzten Minuten ein kleines Manifest zur Liebe. Du kannst es dir, wenn du Lust hast, immer wieder anhören und dem Fluss folgen. Ist das erste Mal, dass ich sowas aufgenommen habe – ich bin also gespannt, wie es dir gefällt.

 

Alle Bücher und Erwähnungen dieser Episode sind im Blogpost zur Folge wie immer verlinkt ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Ich freu mich, wenn du vorbeischaust!

 

Bis bald sage ich und wünsch dir ein wunderbares Weihnachtsfest mit jeder Menge Liebe!

 

Silja

 

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Wie ist das mit dem Glauben bei dir? Einmal dieser Glaube an etwas, was irgendwie größer ist? Gott oder Licht oder Universum? Gibt es das? Und dann auch all der Glaube in deinem eigenen Leben? All das richtig und falsch und auch der Glaube an dich selbst?

 

In dieser Folge geht es darum, was wir brauchen und warum uns Glauben hilft, wie auch immer er aussehen mag. Wann er toxisch wird, wie wir unseren Weg finden können und was die Essenz von dem ist, was ich so in meinem Kopf herum geistern habe- darum geht’s dieses Mal.

 

Und ich freu mich, dass du dabei bist! Alles, was ich erwähnt habe, versuche ich wieder im Blogpost zur Folge zu verlinken ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Meld dich bei mir mit deinen Gedanken, Kommentaren und deiner Meinung. Ich freu mich sehr auf Austausch!

 

Hab eine gute Zeit und lass das Licht hell strahlen,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Vertrauen haben ist so eine Sache, denn es ist gleichzeitig das, was wir uns wünschen und wonach wir uns sehnen – und das, was uns, je nach eigener Erfahrung und Wahrnehmung, verrückt schwerfällt. Doch warum ist das so und was ist der Weg raus?

 

In dieser Folge tauchen wir ein ins Vertrauen. Wir finden Gründe, warum wir uns manchmal schwertun und wie wir uns befreien können. Ich geh sogar noch weiter: Wieso wir uns befreien müssen! Wir schauen, warum Vertrauen unsere Rettung ist und wie wunderbar es ist, wenn wir es mehr in unser Leben einladen.  

 

Alles, was ich an Podcasts, Büchern etc. erwähne, findest du wieder im Post zur Folge  ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). So gespannt, was du dieses Mal denkst und wie es dir mit dem Thema Vertrauen geht! Lass gerne einen Kommentar im Blogpost da und gerne teil die Folge mit den Menschen, die sie auch gebrauchen können. Ich sag wie immer von Herzen Danke!

 

Hab eine wunderbare Woche & alles Liebe,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.

Erinnerst du dich noch an diese Momente als Kind, in denen alles gekribbelt hat und so ein warmes Gefühl von tiefer Freude da war? Oh ich hab ein paar solcher Momente im Kopf! Zum Glück. Sie sind wie ein Schatz und ich glaube, für Momente wie diese sind wir gemacht. Also ist die Frage heute: Wie können wir der Freude folgen? Dieses Gefühl einladen, sich mehr und mehr in unserem Leben breit zu machen?

 

Leg dir Papier und Stift zurecht, denn du willst vielleicht ein paar Fragen beantworten und der Freude gleich heute schon mehr folgen. Wo steckt sie? Wie wird sie mehr? Und wie folgen wir ihr, ohne negative Gefühle einfach wegzudrücken? Was machen wir derweil mit unseren ganzen Sorgen und limitierenden Glaubenssätzen? Meine Lieblingsgedanken zum Thema gibts in der Folge! 

 

Alle Bücher, Podcasts, Seminare und Personen von denen ich berichte, findest du wieder im Blogpost zum Podcast auf Glücksplanet verlinkt  ( http://gluecksplanet.com/podcast/ ). Ich freu mich übrigens immer sehr fürs hier sein und zuhören, weiterempfehlen und kommentieren! So toll, was da geschrieben wird. Also: Danke, danke, danke!

 

Mit den liebsten Grüßen,

 

Silja

 

Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen Werbebeitrag für den Sponsor.