#61: 10 Dinge, die jetzt helfen

Es ist schon verrückt, wie sich Ereignisse gerade überschlagen
und wie sich unser Leben gerade verändert. Wobei Veränderungen,
insbesondere wenn wir sie nicht selbst herbeigeführt haben, zu
Stress und einer Achterbahn der Gefühle führen kann. Was
zumindest ich auch gerade ganz schön fühle.


 


Aber was tun? Wie lernen wir den Widerstand aufzugeben und das
Beste aus dem Moment zu machen? Wie finden wir zurück zu einem
inneren Wohlbefinden in diesen besonderen Tagen?


 


Diese Folge enthält meine Top Ten. Alle helfen mir, wenn
plötzlich Sorgen und Gedankenkarusselle überhandnehmen. Es ist so
wichtig, dass wir uns gut um uns kümmern und ich hoffe, diese
Folge hilft dir genauso wie mir. Ich freu mich auf deine Gedanken
und vielleicht hast du eigene Tipps, dann teile sie unter dem
Blogpost zu dieser Folge:  www.gluecksplanet.com/podcast.
Natürlich findest du hier auch alle Bücher, Links und mehr! Und
ich freue ich mich wie immer über jede Rezension und jede
Rückmeldung und deine Gedanken. Vor allem aber freue ich mich,
wenn du gut auf dich achtgibst!


 


Von Herzen,


Silja


 


Kurzer Hinweis: Diese Folge beinhaltet wieder einen kurzen
Werbebeitrag für unseren Sponsor.