Podcaster
Episoden
29.05.2026
29 Minuten
Manchmal will ich mich aufregen – und manchmal nicht. Doch wie geht man damit um, wenn andere einen auf die Palme bringen wollen? Wie entkommt man dem Impuls, sich zu erklären oder zu verteidigen? Heute geht es um all das, was mir hilft ruhig zu bleiben, wenn ich es will. Ich hoffe, meine Ideen helfen dir. Lass mal hören, wenn ja!
Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Der neue Kurs heißt „Business Boost“ – für alle, die wissen wollen, wie Network Marketing Spaß statt Stress machen kann. Nur im Mai 26 gilt der Code Boost11 für 11,1€ . Und eine Bitte: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Atmen. Immer tief atmen.
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Der neue Kurs heißt „Business Boost“ – für alle, die wissen wollen, wie Network Marketing Spaß statt Stress machen kann. Nur im Mai 26 gilt der Code Boost11 für 11,1€ . Und eine Bitte: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Atmen. Immer tief atmen.
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Mehr
22.05.2026
30 Minuten
Ich bin 56 und es wird Zeit über die Angst zu sprechen, die uns zögern lässt und die verhindert, dass wir nach vorne springen, hüpfen, rennen. Bereit? Gut. Denn Älterwerden ist eine feine Sache, wenn du dich darauf einlässt. Was meine Learnings sind und wie du mehr Spaß auf deinem Weg findest – darum geht es heute!
Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Der neue Kurs heißt „Business Boost“ – für alle, die wissen wollen, wie Network Marketing Spaß statt Stress machen kann. Und eine Bitte: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Mehr Disco!
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Der neue Kurs heißt „Business Boost“ – für alle, die wissen wollen, wie Network Marketing Spaß statt Stress machen kann. Und eine Bitte: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Mehr Disco!
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Mehr
15.05.2026
38 Minuten
Neulich hat mich alte Wut überrollt. Mitten in einer Rolfing-Session kam erst die altbekannte Traurigkeit an die Oberfläche und direkt dahinter wartete ein schöner Haufen alte Wut. Spannend, wenn was hochkommt, oder? Und ein guter Zeitpunkt uns die Energie von Wut genauer anzuschauen, denn sie enthält etwas wunderbar Heiliges.
Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Zum Rolfing war ich bei Herrn Wanke in Ratingen und die Bücher in dieser Folge heißen: Maria Magdalena Revealed und Eastern Body – Western Mind. Viel Freude, falls ihr auch reinschauen wollt. Zum Podcast: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Lass es raus!
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Zum Rolfing war ich bei Herrn Wanke in Ratingen und die Bücher in dieser Folge heißen: Maria Magdalena Revealed und Eastern Body – Western Mind. Viel Freude, falls ihr auch reinschauen wollt. Zum Podcast: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Lass es raus!
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Mehr
08.05.2026
23 Minuten
Immer dann, wenn wir vergessen uns um unser Wohlfühlen zu kümmern, neigen wir zu Mangel. Mangel lässt uns komische Dinge tun. Erfahre was meine Basics sind, ohne die die Tage grauer werden. Außerdem meine momentanen Lieblingsbücher (On Wings of Blood und Empire of Flame and Thorns sowie Women living deliciosly) und welche Tipps mein Inner Voice zu künstlicher Intelligenz und Feminsmus hatte. Viel Spaß!
Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Hab die beste Zeit!
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Hab die beste Zeit!
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Mehr
01.05.2026
40 Minuten
Dein Kopf dreht sich in einer Tour und du findest keinen Ausstieg? Heute geht es um das wilde Karussell in unserem Kopf und was mir guttut, um herauszufinden. Ein paar einfache Übungen reichen schon. Bereit sie kennenzulernen? Dann los geht’s!
In dieser Folge schaue ich in Stephen Mitchells Übersetzung von Lao Tzus „Tao Te Ching“, in „The way of the fertile soul“ von Randine Lewis, berichte von der Folge über das Kronenchakra ist übrigens in meinem Zurück zur Natur Podcast erschienen.
Die Studie mit dem Schlaf heißt übrigens „Sleep drives metabolite clearence form the adult brain“ und ist aus dem Jahr 2013 und das System, was da so toll aufräumt, heißt Glymphatic system. So. Da habt ihrs .-)
Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Das Leben wird mit dem Körper erlebt.
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
In dieser Folge schaue ich in Stephen Mitchells Übersetzung von Lao Tzus „Tao Te Ching“, in „The way of the fertile soul“ von Randine Lewis, berichte von der Folge über das Kronenchakra ist übrigens in meinem Zurück zur Natur Podcast erschienen.
Die Studie mit dem Schlaf heißt übrigens „Sleep drives metabolite clearence form the adult brain“ und ist aus dem Jahr 2013 und das System, was da so toll aufräumt, heißt Glymphatic system. So. Da habt ihrs .-)
Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!
Das Leben wird mit dem Körper erlebt.
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com
Für die Soul Coach Ausbildung melde dich hier für die NEWS an.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier.
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Mehr
Über diesen Podcast
Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben
Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und
es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen.
Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue
Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus
Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag
- frisch, frei und vom Herzen. Ich bin Silja und meine Leidenschaft
ist alles, was unser Leben leichter, froher, sinnvoller machen
kann. Hierzu bin ich als Trainerin, Coach, Yogalehrerin und Autorin
unterwegs. Noch mehr findest du auf meinem Blog Glücksplanet, in
meinem Buch Glücksjahr und auf meiner Seite Silja Mahlow.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.