ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Archiv

Hast du auch die immer gleichen, belastenden Konflikte mit deinem Kind? Konflikte im Zusammenleben sind normal und wichtig. Aber was können wir tun, dass diese Streitigkeiten nicht unsere Eltern-Kind-Beziehung negativ beeinflussen und belasten?

In einen Konflikt zu gehen ist eine aktive Entscheidung – und die treffen wir oft aus guten Gründen: aus Sorge um unser Kind oder seine Zukunft, als Schutz unserer eigenen Bedürfnisse und manchmal auch einfach, weil wir genervt sind. Lass uns uns in diesem FamilyShift gemeinsam sehen, wie du diese Ziele ohne Konflikte erreichen kannst und wir vor allem den typischen Konflikten mit deinem Kind die Basis nehmen und damit euer Familienleben ein gutes Stück leichter machen können.

Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/konflikte-mit-ihrem-kind-nachhaltig-reduzieren

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Außerdem erfährst du, …

wie du auch mit den herausfordernden Persönlichkeitseigenschaften deines Kindes positiv umgehen kannst,

warum du in vielen Bereichen zu abhängig von Ihrem Kind bist,

warum wir so viele Konflikte ohne Erfolg führen und

warum dir dieses FamilyShift eine 100%ige Erfolgsgarantie verspricht.

Welche Konflikte sind bei euch zuhause gerade ein „Dauerbrenner“? Und welche wertvollen Erkenntnisse nimmst du dir aus dieser Folge für genau diese Situationen mit? Lass sie uns so gern in den Kommentaren da

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

So schön, dass du hier bist

Deine Sarah & Tamara

Was brauchst du für ein glückliches und wunderschönes Leben?

Angebote für unsere persönliche Weiterentwicklung bekommen wir inzwischen im Internet, jeder Zeitschrift und jeder Buchhandlung. Aber warum sind wir dann nicht längst alle glücklich und führen unser Traumleben? Meistens fehlt uns noch die eine letzte Zutat, damit wir tatsächlich in die Veränderung kommen und bereit sind, endlich für unsere Träume und einen leichteren Alltag loszugehen.

Was diese Zutat ist und welche 5 Fragen dich dabei unterstützen werden, endlich die für dich so wichtigen Veränderungen anzustoßen, besprechen wir in diesem FamilyShift.

Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/5-fragen-fuer-ihre-taegliche-persoenliche-weiterentwicklung

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Außerdem erfährst du, …

was du gegen deine innere Hilflosigkeit tun kannst,

welche Form der Achtsamkeit uns allen beständig guttun würde,

was dir an schlechten Tagen wirklich helfen kann und

wie wir mit unserem Ärger auf Andere effektiv umgehen können.

Welche Frage unterstützt dich gerade am besten in deiner persönlichen Weiterentwicklung? Lass sie uns gerne in den Kommentaren da – wir freuen uns sehr über dein Feedback

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

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Deine Sarah & Tamara

Welche schwierige Situation in deiner Familie möchtest du gern besser verstehen?

 

Keiner kennt unsere Familie besser als wir selbst – und trotzdem ist es oft so herausfordernd, ungünstige Muster zu erkennen, wenn man selbst mittendrin ist. Damit du dafür nicht jedes Mal einen Experten / eine Expertin von außen brauchst, haben wir heute 5 Analyse-Ebenen für dich, mit denen du deine Familien-Dynamiken viel besser verstehen kannst und so viel leichter Veränderungen bewirken kannst.

Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/so-analysieren-sie-ihre-familiendynamiken

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Außerdem erfährst du,

wann ein asymmetrisches Gespräch problematisch werden kann,

warum sich dein Kind scheinbar immer die schwierigen Verhaltensweisen abschaut,

warum deine Kinder so unterschiedlich sind und

welche Situationen wir niemals analysieren, obwohl sie uns so wertvolle Erkenntnisse liefern würden.

Welche Ebene wird dir in Zukunft am meisten helfen, bestimmte Situationen viel leichter zu verstehen?

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

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Deine Sarah & Tamara

Was kann ich für die psychische Gesundheit meines Kindes tun?

Eine ganze Menge! Oft ist dieses Thema mit so viel Hilflosigkeit, Überforderung und Sorge aufgeladen, weil wir einfach nicht wissen, wie wir wirklich helfen können. Aus diesem Grund werden wir in dieser Episode einmal alle Bereiche anschauen, die dein Kind unterstützen können, so dass es ihm gut und immer besser gehen wird. Lass uns gemeinsam dafür losgehen, dass dein Kind psychisch gesund ist und auch bleiben wird.

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Außerdem erfährst du,

was das Erbe eines Naturreservats mit unser aller psychischer Gesundheit zu tun hat,

welche neue Sichtweise auf Probleme den Unterschied machen kann,

welche 6 Elemente deinem Kind helfen, psychisch gesund zu werden und zu bleiben und

welche wichtige Information deinem Kind über seine psychische Gesundheit fehlt.

Wie hat dir die Folge gefallen? Und welchen Mehrwert, welchen besonderen Gedanken nimmst du dir für dich und dein Kind aus dieser Folge mit?

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

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Deine Sarah & Tamara

Soll die Beziehung zu deinem Kind mehr als nur „ok“ sein?

Was braucht eine innige und besonders liebevolle Beziehung zu deinem Kind unbedingt? Die wichtigsten Zutaten dafür sind intensive Gespräche über Themen, die dir und deinem Kind wichtig sind. Und gleichzeitig auch herausfordernde Situationen positiv und als Team zu meistern. Wenn du dich fragst, wie du das mit deinem Kind schaffen sollst – dann schau dir auf jeden Fall dieses FamilyShift an. Diesmal gibt es 6 Fragen für eine außergewöhnlichen Beziehung zu deinem Kind.

Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/mit-diesen-6-fragen-staerken-sie-ihre-eltern-kind-beziehung/#familysheet⁠

Außerdem erfährst du,

warum manche Absprachen einfach nicht funktionieren werden und wie du damit umgehen kannst,

warum auch abgelehnte Unterstützung die Beziehung zu deinem Kind stärken wird,

wie du mit deinem Kind möglichst schnell in die zweite Konfliktphase einsteigen kannst und

wie du dein Kind unterstützt, seine Träume und Visionen zu finden.

Was ist für dich die wichtigste Frage aus dieser Folge, mit der du eure Beziehung noch mehr stärken möchtest? Schreib sie uns so gern in die Kommentare!

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Deine Sarah & Tamara

Wie wäre es mit viel weniger Sorgen und Schwere in deinem Alltag?

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Innere Leichtigkeit ist mit der größte Schritt in ein wirklich glückliches Leben. Viel zu oft machen wir uns abhängig von all den Herausforderungen, vor die uns das Leben immer wieder stellt.Lass uns nicht länger darauf hoffen und warten, dass unser Leben leicht wird, sondern es ab heute bewusst leichter machen. Genau deshalb kannst du dich mit diesem FamilyShift völlig neu ausrichten – für deine innere Freiheit und Leichtigkeit.

Außerdem erfährst du, …

wie du alten Ballast loslassen kannst,

warum wir uns oft Sorgen machen,

wie du aus deinem To-Do-Listen-Leben aussteigen kannst und

was uns Kinder über unsere innere Leichtigkeit beibringen können.

Was bringt dich im Alltag zurück in deine innere Leichtigkeit? Lass uns gemeinsam in den Kommentaren sammeln - für alle, die noch Inspiration suchen

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Deine Sarah & Tamara

Liebe ist in einer funktionierenden Familie doch selbstverständlich, oder?

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Ja, natürlich ist Liebe in einer funktionierenden Beziehung selbstverständlich. Doch so, wie wir Liebe in einer Beziehung oft als selbstverständlich ansehen und vor den Kopf gestoßen sind, wenn sie „plötzlich“ weg ist, so unterschätzen wir auch, wie viel Einfluss wir auf die Liebe in unserer Familie haben. Denn so wie eine Paarbeziehung meist nicht an einer grundsätzlich fehlenden Zuneigung, sondern am Alltag zerbricht, so kann auch Familie neben der natürlich vorhandenen gegenseitigen – oft bedingungslosen – Liebe gerade in ihrem Alltag noch enorm wachsen.

Außerdem erfährst du, …

wie du das scheinbar größte Hindernis für Liebe im Familienalltag für euch nutzen kannst,

was die wichtigste und am meisten unterschätzte Quelle für Liebe in jeder Familie ist,

wie du deine Kinder auf dem Weg in die Selbstliebe unterstützen kannst und

wie du mit den alltäglichen Widrigkeiten im Familienleben liebevoll umgehen kannst.

Welche liebevollen Mikromomente aus eurem Familienalltag möchtest du in Zukunft noch viel bewusster wahrnehmen und auskosten?

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Deine Sarah & Tamara

Hat dein Kind Angst vor Schulaufgaben, Referaten oder Ausfragen?

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Dass solche Ängste entstehen, ist sehr verständlich. Kinder werden in der Schule mit ständig neuen herausfordernden Situationen konfrontiert, die beständig etwas über ihrem momentanen Leistungsniveau liegen.

Wenn du dein Kind effektiv unterstützen und so sowohl deine Hilflosigkeit als auch die deines Kindes reduzieren möchtest, dann wird dir dieses FamilyShift viele neue Ansatzpunkte liefern, so dass die Angst Stück für Stück wieder gehen darf.

Außerdem erfährst du, …

warum unsere typischen Strategien bei Ängsten nicht helfen,

warum die Angst so wichtig für dein Kind ist,

wie uns Anteile-Arbeit bei der Angstbewältigung helfen kann und

was du tun kannst, wenn dein Kind keine Hilfe annehmen möchte.

Welche Strategien habt ihr schon für euch entdeckt, um gut mit Angst im Schulalltag umzugehen?

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Deine Sarah & Tamara

Wirst du deine Vorsätze im kommenden Jahr tatsächlich verwirklichen?

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Schon morgen beginnt für uns alle ein neues Jahr und mit Sicherheit hast auch du einige Vorsätze und Ziele für die nächsten 365 Tage. Und obwohl wir oft so motiviert sind, setzen wir letztendlich doch viel zu viele unserer Vorsätze nicht wirklich um.

Wenn du wissen möchtest, wie du deinem Leben im kommenden Jahr einen nachhaltigen Schubs in die gewünschte Richtung geben kannst, dann schau dir so gern dieses FamilyShift an.

Außerdem erfährst du, …

wie du dein „Wofür“ für das Jahr 2024 findest,

warum es uns hilft, immer wieder an unseren Vorsätzen zu scheitern,

was dich im nächsten Jahr unterstützt, wenn deine Motivation gerade weg ist und

welche 2 Elemente wir unbedingt für unsere Willenskraft brauchen.

Was sind deine Geheimtipps, um Neujahrs-Vorsätze tatsächlich umzusetzen?

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Deine Sarah & Tamara

Weihnachten könnte so schön sein – wäre da nicht die Verwandtschaft...

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Kennst du das auch: man sitzt beim gemeinsamen Weihnachtsessen mit der Verwandtschaft und beobachtet leicht irritiert und etwas hilflos, wie es sich mancher Gast zur Aufgabe macht, die Stimmung an diesem wundervollen Tag Stück für Stück erfolgreich zu ruinieren. Kritik am Essen, der Einrichtung, der aktuellen Frisur oder Einmischung bei den Kindern, den Hausregeln oder deiner zumindest bis gerade eben sehr glücklichen Ehe – manche Verwandte haben hier echt viel auf Lager.

Wenn du wissen willst, wie du hier souverän und klar Grenzen setzen kannst und gleichzeitig dafür sorgst, dass du deine gute Weihnachtsstimmung behalten kannst, dann schau so gern in unserem Weihnachts-Special vorbei.

Hier bekommst du viele Soforthilfe-Strategien, um wirklich entspannt und gut vorbereitet durch diese weihnachtlichen Herausforderungen zu kommen.

Außerdem erfährst du, …

wie die Scheinwerfer-Technik uns vor negativen Emotionen bewahrt,

wie du dich mental auf herausfordernde Gesprächssituationen vorbereiten kannst,

welche konkreten Sätze Wunder wirken können, um souverän Grenzen zu setzen und

welche 4 Fragen uns wieder zurück in eine positive und weihnachtliche Stimmung bringen werden.

Was ist in euren Familientreffen besonders anstrengend & was besonders schön?

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Deine Sarah & Tamara

Hat Achtsamkeit im Familienalltag überhaupt Platz?

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Familienalltag ist doch schon anstrengend genug – und jetzt soll er auch noch achtsam sein?! Keine Sorge, bei natürlicher Achtsamkeit geht es genau darum – dass Achtsamkeit auf natürlichem und leichtem Weg in deinem Familienalltag seinen Platz findet.

Das wird möglich, sobald wir uns bewusst von unserer Lieblingsstütze im Alltagsstress eine Auszeit nehmen: dem Multitasking und den Routinen. Denn ohne all diesen Alltagstrott landen wir plötzlich wieder im Hier und Jetzt. Und davon wirst nicht nur du, sondern auch die Dynamik in deiner Familie so sehr profitieren.

Lass uns gemeinsam mehr Achtsamkeit leben – einfach weil es uns erwiesenermaßen so viel gesünder und glücklicher macht. Und das ohne Anstrengung, extra Zeit & Kinder überreden…

Außerdem erfährst du, …

warum uns Achtsamkeit im Familienalltag oft so schwer fällt,

welche Übung bei negativen Gedanken und Emotionen Wunder wirken kann,

wie dir Achtsamkeit helfen wird, ungünstige Familiendynamiken aufzulösen und

wie eure gemeinsame Zeit als Familie unvergesslich und besonders werden kann.

Was bedeutet für dich in deinem Familienalltag Achtsamkeit? Was ist dir besonders wichtig? Lass uns deine Meinung gerne in den Kommentaren da!

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Deine Sarah & Tamara

Wie oft hast du im Alltag ein schlechtes Gewissen?

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Selten fühlt sich etwas für uns so belastend an, wie das eigene schlechte Gewissen. Und gerade deshalb unterschätzen wir das große Potenzial, das unser schlechtes Gewissen eigentlich für uns hat.

Wenn du wissen möchtest, wie du endlich einen wirklichen Vorteil aus deinem schlechten Gewissen ziehen kannst und gleichzeitig dafür sorgst, dass du es in Zukunft immer seltener erleben wirst, dann schau dir so gern dieses FamilyShift an.

Außerdem erfährst du, …

wie unser schlechtes Gewissen eigentlich entsteht,

warum wir es auf keinen Fall ignorieren sollten,

3 verschiedene Ansätze, um dein schlechtes Gewissen direkt positiv aufzulösen und

wie wir mit unseren eigenen und den Erwartungen von außen umgehen können.

Was hilft dir, dein schlechtes Gewissen im Alltag bewusst loszulassen?

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Deine Sarah & Tamara

Bist du es leid, immer wieder über Erziehungsthemen zu diskutieren?

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Heute erfährst du die 3 Elemente, um mit deinem Partner / deiner Partnerin ein noch besseres Team zu werden, an einem Strang zu ziehen und Unstimmigkeiten nachhaltig aufzulösen.

Suche nicht länger an den falschen Stellen nach Lösungen, die euch das positive Miteinander so viel schwerer machen, als es eigentlich sein muss.

Möchtest du auch endlich wieder das Gefühl von „wir als Team“ statt „wir gegeneinander“ erleben, dann hör dir unbedingt dieses FamilyShift an.

Außerdem erfährst du, …

warum Kompromisse oft keine gute Lösung sind,

welche innere Haltung Harmonie in deiner Familie erzeugt,

wie du z.B. Uneinigkeiten zum Medienkonsum eurer Kinder positiv auflöst und

welcher Trugschluss uns oft im Streit gefangen hält.

Was hilft dir im Alltag, bewusst in deine Beziehung zu deinem Partner / deiner Partnerin zu investieren? Schreib uns das gern in den Kommentaren, damit wir alle mehr Inspiration für den Alltag und besonders auch für herausfordernde Zeiten haben.

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Deine Sarah & Tamara

Wünschst du dir endlich weniger Stress, Streit und negative Emotionen in eurem Familienalltag?

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Kennst du das: In deinem Familienalltag sind negative Emotionen an der Tagesordnung, sie bleiben immer länger als erwünscht und vermehren sich oft sogar noch? Und auch, wenn du sie kurzfristig loswirst, kommen sie doch zuverlässig wieder um die nächste Ecke?

Obwohl sich negative Emotionen nicht gut anfühlen, geben sie uns so wertvolle Signale für unsere individuelle Weiterentwicklung.

Wie genau wir damit wertschätzend umgehen können und negative Emotionen trotzdem nachhaltig auflösen können, besprechen wir in dieser Folge. So dass dein Familienleben immer mehr positive als negative Emotionen beherbergen darf.

Außerdem erfährst du, …

auf welchen 3 Ebenen wir negative Emotionen in uns wirkungsvoll auflösen können,

was wir aus einer Mottenplage lernen können,

wie ihr als Familie mit emotionaler Ansteckung wirklich positiv umgehen könnt und

wie du dein Kind im Umgang mit negativen Emotionen einfach und gut unterstützen kannst.

Was nimmst du dir heute für dich und deine Familie mit, um in Zukunft leichter und positiver mit den negativen Emotionen in eurer Familie umzugehen?

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Deine Sarah & Tamara