Körperschule - Erfahrungen und Erlebnisse vom Bewegungsanalyst Archiv
71 Episoden
13 Minuten
Heute geht es um die Drehbewegung der Brustwirbelsäule im Sitz - Und fatale Fehlbewegungen!
Sehr wichtig für den Alltag und Basis zur nächsten Folge
Sehr wichtig für den Alltag und Basis zur nächsten Folge
14 Minuten
Heute nur ein kurzer Freestile mit der Frage: Welcher weg ist denn der Richtige, um fit und gesund zu sein oder zu bleiben?
Ich teile meine Gedanken mit Ihnen...
Ich teile meine Gedanken mit Ihnen...
13 Minuten
Heute ist die richtige Drehung der Brustwirbelsäule dran . Dadurch können Sie sich ohne Sorge des Schultergelenks bewegen...
16 Minuten
Verfolgen Sie die heutige Mobilisationsübung und ,darauf basierend , eine weitere Bewegungsschulung!
21 Minuten
Hier geht es um die Wichtigkeit der Funktion des Muskulus Pectoralis Minor und das verständnis für Bewegungen des Schulterblatts. Wie immer verständlich erklärt.
19 Minuten
Heute gehen wir an die Front..des Körpers und beschäftigen und mit den 2 besonderen Brustmuskeln
27 Minuten
Heute geht es um die Vermeidung der übermässigen Mitbewegung der Schulter bei Drehungen des Oberkörpers!
22 Minuten
Was ist die perfekte Übung für den Menschen, um fit und gesund zu bleiben? - Das und Neuigkeiten der Schulter im heutigen Podcast.
17 Minuten
Heute geht es als Erweiterung der letzten Übung um das Erlernen der unabhängigen Armbewegung! Viel Spass!
Bemerkung: ich bitte die zeitweise schlechte Tonqualität zu entschuldigen!
Bemerkung: ich bitte die zeitweise schlechte Tonqualität zu entschuldigen!
20 Minuten
Ein frohes neues Jahr 2025!
In dieser neuen Folge beschäftigen wir uns wieder um die Verbesserung des Bewegungsablaufs von Alltagsbewegungen...
In dieser neuen Folge beschäftigen wir uns wieder um die Verbesserung des Bewegungsablaufs von Alltagsbewegungen...
9 Minuten
Abschliessend zum Ende 2024 noch ein paar Gedanken, ein herzliches Danke an Sie und die besten Wünsche!!
18 Minuten
PMR - So die Abkürzung für die Entspannungsform
Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen....Seien Sie erst gespannt und dann entspannt...
Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen....Seien Sie erst gespannt und dann entspannt...
14 Minuten
Philosophische Sichtung der aktuellen Weihnachtszeit und die Frage: Was ist Glück ?
13 Minuten
Wiederholung des Wissens der letzten Folge und die Frage, ob es hilfreich ist, seiner Leistungsfähigkeit etwas "nachzuhelfen"...
14 Minuten
In der heutigen Folge erkläre ich gewohnt greifbar , wie Muskeltätigkeit und Energieerzeugung bzw. Fettverbrennung im Muskel funktioniert
