Hilfe gegen den Weihnachtsstress mit PMR

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vor 1 Jahr
18 Minuten
19.11 MB
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Körperschule - Erfahrungen und Erlebnisse vom Bewegungsanalyst
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Gesundheit & Fitness
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Beschreibung

vor 1 Jahr

PMR - So die Abkürzung für die Entspannungsform


Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen....Seien Sie erst
gespannt und dann entspannt...

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