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142 Episoden

CLARITY BREAK: Loslassen ist Befreiung
vor 1 Jahr

CLARITY BREAK: Loslassen ist Befreiung

5 Minuten
#74: Gefühle fühlen ohne Alkohol
vor 1 Jahr

#74: Gefühle fühlen ohne Alkohol

38 Minuten
CLARITY BREAK: Du bist im ständigen Wandel
vor 1 Jahr

CLARITY BREAK: Du bist im ständigen Wandel

6 Minuten
#73: „Aber ich bin nicht bereit!“ – 3 Gedanken, die dich blockieren (und wie du sie transformierst)
vor 1 Jahr

#73: „Aber ich bin nicht bereit!“ – 3 Gedanken, die dich blockieren (und wie du sie transformierst)

37 Minuten
CLARITY BREAK: 🫸 Alkohol ist kein Teil von dir
vor 1 Jahr

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6 Minuten
#72: Es gibt immer einen Grund zu trinken – und einen, es nicht zu tun
vor 1 Jahr

#72: Es gibt immer einen Grund zu trinken – und einen, es nicht zu tun

33 Minuten
CLARITY BREAK: So gehen Mikro-Perspektivwechsel
vor 1 Jahr

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4 Minuten
#71: Von Angst zu Freiheit: Wie sich meine Gedanken über ein Leben ohne Alkohol veränderten
vor 1 Jahr

#71: Von Angst zu Freiheit: Wie sich meine Gedanken über ein Leben ohne Alkohol veränderten

36 Minuten
CLARITY BREAK: ️ Es passiert mehr, als du denkst
vor 1 Jahr

CLARITY BREAK: ️ Es passiert mehr, als du denkst

4 Minuten
#70: Von „Ich versuche es“ zu „Ich mache es!“ – die Psychologie nachhaltiger Veränderung
vor 1 Jahr

#70: Von „Ich versuche es“ zu „Ich mache es!“ – die Psychologie nachhaltiger Veränderung

43 Minuten
CLARITY BREAK: Vertrauen Zweifel
vor 1 Jahr

CLARITY BREAK: Vertrauen Zweifel

4 Minuten
#69: Alkoholfrei leben – was dich wirklich davon abhält und wie du die Blockade löst
vor 1 Jahr

#69: Alkoholfrei leben – was dich wirklich davon abhält und wie du die Blockade löst

49 Minuten
CLARITY BREAK: Deine Veränderung beginnt jetzt
vor 1 Jahr

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6 Minuten
#68: Spürst du es auch? Deine Alkohol-Ära ist vorbei!
vor 1 Jahr

#68: Spürst du es auch? Deine Alkohol-Ära ist vorbei!

47 Minuten
#67: 5 Tipps für mehr Wohlbefinden, auch wenn du (noch) trinkst
vor 1 Jahr

#67: 5 Tipps für mehr Wohlbefinden, auch wenn du (noch) trinkst

36 Minuten
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

Wünschst du dir, weniger zu trinken – und trinkst dann doch immer wieder mehr, als du dir vorgenommen hast? Versuchst du immer wieder (mehr oder weniger erfolglos), deinen Alkoholkonsum zu regulieren?...

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