#74: Gefühle fühlen ohne Alkohol

In dieser Folge nehme ich dich mit in drei ganz alltägliche
Situationen aus meinem Leben – und zeige dir, wie sehr sich mein
Zugang zu Gefühlen verändert hat, seit ich nüchtern
lebe. 

Ich erzähle dir: 
warum Wut ein wertvoller Kompass ist – und wie ich gelernt habe,
meine Grenzen zu wahren
wie eine Netflix-Serie (Adolescence) mich daran erinnert hat, wie
kraftvoll es ist, Gefühle einfach auszuhalten
und wie sich in mir eine neue Art von Vorfreude aufbaut – auf das
Leben, das noch vor mir liegt.

Diese Folge ist eine Einladung an dich: Gefühle sind nichts, vor
dem du dich schützen musst.
Du kannst lernen, mit ihnen zu leben. Weil das DU bist. 

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine ️️️️️
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sie an eine:n Freund:in weiterleitest, die sie hören sollte.

Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍