Schamanisch Leben Podcast Archiv

Permanenter Krisenmodus & Angst – was ist zu tun?

In dieser Folge schauen wir uns an, warum wir uns in einem dauerhaften Krisen- oder Stressmodus befinden können und was passiert, wenn nicht nur Einzelne, sondern eine ganze Gesellschaft in diesem Zustand schwingt.

Ich spreche über Angst, ein Gefühl, das wir oft möglichst schnell loswerden wollen. Doch was steckt eigentlich hinter unseren Ängsten? Welche Funktion haben sie? Und wie können wir lernen, mit ihnen umzugehen, ohne von ihnen bestimmt zu werden?

Wenn du dich dabei tiefer begleiten lassen möchtest, findest du meine Angebote auf:

www.stephan-lenz.de

Viel Freude beim Zuhören.

In dieser Folge verraten wir, was unser neues gemeinsames Projekt ist, was wir genau vorhaben und wie du uns dabei helfen kannst. Außerdem sprechen wir erneut über das Thema Bindungstypen und den neuen Umgang, den wir damit für uns etabliert haben.

Es geht um etwas Essenzielles: gemeinsam durch die tiefen Wunden des anderen zu gehen, sich noch besser kennenzulernen, die Bindung zueinander zu stärken und gemeinsam zu wachsen und zu heilen.

Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und freuen uns, von dir zu hören.

Stephan & Julia

Beziehung ist nicht nur Romantik. Beziehung ist Nervensystem. Bindung. Trigger. Kommunikation. Rückzug. Nähe. Angst. Wachstum. Und manchmal auch Chaos.

In diesem Podcast sprechen wir ehrlich über unsere eigene Beziehung und die Dynamiken dahinter: Bindungsangst, Verlustangst, Fernbeziehung, Co-Regulation, Konflikte, innere Arbeit und den Versuch, sich gegenseitig wirklich zu verstehen, statt nur zu funktionieren.

Wir teilen persönliche Erfahrungen aus unserem Alltag, sprechen über unsere Trennungen, Muster und Herausforderungen und darüber, wie sich Beziehung verändert, wenn beide anfangen, bewusst hinzusehen.

Dabei geht es nicht um Perfektion oder darum, die „richtige“ Beziehung zu führen. Sondern darum, menschlich zu sein. Echt zu sein. Und zu verstehen, was eigentlich unter unseren Konflikten liegt.

Für alle, die sich schon einmal gleichzeitig geliebt und überfordert gefühlt haben.

Zum Thema Gefühle, welche Bedürfnisse mit ihnen in Verbindung stehen und was sie dir noch so zeigen, habe ich ein Workbook erstellt. Dort lernst du alle Basics die du brauchst, um mir deinen Gefühlen im Einklang zu leben. Die bedeutet wiederum, dass du DEIN Leben lebst. Gefühle sind dein Kompass zur Erfüllung.

Hier der Link zum Workbook:https://stephanlenz.de/workbook

Wir freuen uns über Kommentare, Fragen oder Anregungen, was wir in den nächsten Folgen unserer Serie beleuchten sollen oder unsere Erfahrungen teilen können.

Schreibt uns hier in die Kommentare oder auf Instagram:

Zu Julia

https://www.instagram.com/pferdestaerkenjulianessler

Zu Stephan

https://www.instagram.com/stephans_galaxies

Juhuu – endlich geht es um Krafttiere!

Dieser schamanische Podcast existiert nun schon eine ganze Weile, aber noch nie haben wir über dieses Thema gesprochen, obwohl es so eng mit dem Schamanismus verbunden ist.

In meinen Sitzungen und Begleitungen werde ich immer wieder gefragt:

„Was ist denn mein Krafttier?“

Und genau darum geht es heute.

Ob es wirklich das eine persönliche Krafttier gibt und wie du es erkennen kannst, erfährst du in dieser Episode.

Ich freue mich sehr, wenn du reinhörst und mir eine Bewertung dalässt.

Das ist eine wertschätzende Unterstützung für meine Arbeit und hilft, dass noch mehr Menschen diesen Podcast finden.

Schau auch gerne auf meinem Instagram-Kanal vorbei:

instagram.com/stephan_schamanisch_leben

oder auf meiner Website: stephanlenz.de

Dort findest du wertvolle Beiträge und spannende Angebote, die dich auf deinem Weg unterstützen können.

Hast du Fragen oder Anregungen?

Dann schreib mir gerne eine Mail an: kontakt@schamanischleben.de

Bis dahin, hab eine schöne Zeit.

Stephan

Der Duft des Augenblicks – eine sinnliche Reise mit Beifuß

In dieser Folge lade ich dich ein zu einer Reise in die Welt des Beifuß, einer Pflanze voller Magie und Sinnlichkeit. Du erfährst, wie du Beifuß sammelst, daraus einen Räucherstick herstellst und wie du durch den Duft und die bewusste Wahrnehmung des Moments tiefer ins Hier und Jetzt eintauchst.

Wir erforschen gemeinsam, wie dich dein Geruchs- und Sehsinn dabei unterstützen können, die Gegenwart mit allen Facetten zu erleben, und welche transformierende Kraft darin liegt, wirklich im Augenblick zu sein.

Wenn du tiefer in schamanische Praktiken, Energiearbeit und die Verbindung zur Natur eintauchen möchtest, findest du mehr zu meinen Angeboten auf stephanlenz.de.

Manchmal fühlen wir „nichts“ – oder so viel, dass es uns überrollt. In dieser Episode erfährst du, warum das kein Zufall ist, sondern oft ein Schutzmechanismus deines Körpers und deiner Seele.

Wir sprechen darüber, wie Gefühllosigkeit und Überforderung entstehen, welche Rolle deine Vergangenheit und dein Nervensystem spielen und wie du Schritt für Schritt wieder in eine gesunde Balance finden kannst.

Zum Abschluss bekommst du eine sanfte Übung, mit der du den Kontakt zu dir selbst stärkst.

Begleite diesen Weg tiefer zu dir mit meinem Workbook – für mehr Verbindung zu deinen Gefühlen: stephanlenz.de oder auf Instagram instagram.com/@stephanlenzde.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Gefühle wirklich sind – und warum so viele Menschen den Zugang dazu verloren haben.

Du erfährst, wie Gefühle sich von Emotionen unterscheiden, warum wir oft „gefühllos“ oder überfordert sind, und was es braucht, um dich wieder mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden.

Wenn du tiefer einsteigen willst, schau dir mein neues Workbook an:

Es unterstützt dich Schritt für Schritt dabei, dich deinen Gefühlen wieder anzunähern, alte Schutzmuster zu erkennen und wieder in echten Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Alle Infos findest du auf Instagram

und auf meiner Website: www.stephanlenz.de

Was, wenn deine Gefühle der Weg sind – nicht das Hindernis?

In dieser Folge erfährst du, warum Gefühle die Sprache deiner Seele sind und wie du durch sie zu einem freieren, selbstbestimmten Leben findest – ohne dich länger zu betäuben.

Mehr infos zu mir auf

stephanenz.de

instagram.com/stephanlenzde

#GefühleZulassen #Selbstverbindung #Spiritualität #Coaching #Achtsamkeit

Was genau ist Reiki – und was macht es so besonders?

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der universellen Lebensenergie. Du erfährst, was Reiki wirklich bedeutet, wie es funktioniert und wie du es empfangen kannst – und worin der Unterschied liegt zwischen einfachem Handauflegen und einer echten Reiki-Einweihung.

Ich spreche auch darüber, was mit Reiki alles möglich ist und warum besonders Tiere – und hier vor allem Pferde – so gut darauf ansprechen.

Wenn du Reiki selbst erleben möchtest, findest du meine aktuellen Angebote und Veranstaltungen auf:

stephanlenz.de

Instagram: @stephan.schamanischleben

Ich wünsche dir eine inspirierende Zeit beim Zuhören – und vielleicht ja bald auch beim Spüren.

Diese geführte Audio-Reise lädt dich ein, dem Gefühl Scham auf achtsame und liebevolle Weise zu begegnen. Du kannst die Reise ganz unabhängig von einem konkreten Anlass unternehmen – oder besonders dann, wenn das Gefühl Scham gerade in dir präsent ist oder kürzlich auftauchte.

In einem geschützten inneren Raum bekommst du die Möglichkeit, die Energie der Scham wahrzunehmen, sie zu erforschen und ihr mit Mitgefühl zu begegnen – anstatt dich vor ihr zu verschließen oder sie zu bekämpfen. So kann sich der emotionale Druck lösen, und ein tieferes Verstehen dessen entstehen, was du brauchst, um freier du selbst zu sein.

Diese Reise ist ein Teil meines kommenden Workbook „Gefühle entfesseln – das Workbook für deine emotionale Befreiung“, das Mitte dieses Jahres erscheinen wird. Als Vorgeschmack stelle ich dir einen Auszug kostenlos auf meiner Website stephanlenz.de zur Verfügung – zum Ausprobieren, Spüren und Loslassen.

Hinweis: Bitte nimm dir für diese Reise einen ruhigen, ungestörten Moment. Am besten mit Kopfhörern, im Sitzen oder Liegen. Du brauchst nichts zu leisten – nur dein Einlassen.

Was, wenn ein Raum deine Seele berühren kann?

Ein Ort, der heilt, hält und verbindet – mit deinem wahren Selbst und der geistigen Welt.

In dieser Episode erfährst du, was ein Heiliger Raum wirklich ist, warum er in der schamanischen Praxis so zentral ist, und wie du ihn für dich selbst oder mit anderen erschaffen kannst – intuitiv, frei und voller Kraft.

Ich teile mit dir, wie ich selbst in meinen Sessions im Wald, mit Räucherwerk, Musik, Reiki und Präsenz arbeite – und was dieser Raum auch für dich und deine Klient*innen bewirken kann.

Du willst tiefer gehen?

Alle Infos zu meinen schamanischen Angeboten, Einzelsessions & Retreats findest du auf

www.stephanlenz.de

Folge mir auf Instagram für mehr Impulse, Live-Videos und persönliche Einblicke:

@stephan.schamanischleben

Lass dich inspirieren, deinen eigenen Heiligen Raum zu erschaffen – innen wie außen.

Kakao - Eine Reise in die Welt eines uralten Heilgetränks

In dieser Episode tauche ich in die faszinierende Welt des zeremoniellen Kakaos ein. Erfahre, woher dieser besondere Kakao stammt, wie er hergestellt wird und warum er mehr als nur ein Genussmittel ist. Ich erkläre die möglichen Wirkungen, gebe praktische Tipps zur Dosierung und teile meine ganz persönlichen Erfahrungen mit diesem kraftvollen Ritual.

Diese Folge ist durch euer wertvolles Feedback entstanden – dafür ein herzliches Dankeschön! Eure Meinungen und Anregungen sind für mich unglaublich wichtig, um diesen Podcast stetig weiterzuentwickeln und Inhalte zu schaffen, die euch wirklich interessieren.

Wenn dir diese Episode gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung auf deiner Lieblingsplattform. Und natürlich: Lass mir gern dein Feedback da – ob über die Kommentare, Social Media oder per Nachricht.

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Hab eine schöne Zeit und bis zum nächsten Mal

Stephan

Herzlich willkommen zum neuesten Schamanisch Leben-Podcast! Es geht um das Thema Erdung. Was ist Erdung, wie erreiche ich sie, wie verliere ich sie und was bringt es mir, geerdet zu sein? All diese Fragen kläre ich in der neuesten Folge. Ich habe sogar ein kleines, erdendes Ritual mit drei Naturkräften für dich. Es lohnt sich also, bis zum Schluss dranzubleiben. Vielen Dank, dass du heute dabei bist. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören!

Herzlich willkommen zum neuesten Schamanisch Leben Podcast!

Heute dreht sich alles um die faszinierende Kraft des Atems. Der Atem ist mehr als nur ein lebensnotwendiger Akt – er ist ein Werkzeug für deine Persönlichkeitsentwicklung, mystische Erfahrungen in veränderten Bewusstseinszuständen und dein täglicher Anker in herausfordernden Situationen wie Stress, Überforderung oder Angst.

In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Hinweise darüber, wie du deinen Atem bewusst als Werkzeug in deinen Alltag integrieren kannst. Dabei werde ich auch verschiedene Techniken vorstellen, die dir helfen können. Der Atem ist ein kraftvolles Instrument, das dich auf deinem schamanischen Weg unterstützen kann.

Außerdem möchte ich dich herzlich zur Community Zoom Session S.T.A.M.M. einladen, die am 11.03.2024 um 20:00 Uhr stattfindet. S.T.A.M.M. steht für schamanische Trancereisen, Atemreisen und Meditationen am Montag. Diese Onlineveranstaltung ist kostenlos und soll dir dabei helfen, deinen Montagabend in einer liebevollen und harmonischen Stimmung zu beenden, um entspannt in den Rest der Woche zu starten. Den Link für Zoom findest du auf unserer Website schamanischleben.de.

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Dort teile ich regelmäßig inspirierende Inhalte rund um den schamanischen Weg.

Vielen Dank, dass du heute dabei bist. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören!