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Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern Podcast

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern

Carina Thiemann 110 Episoden Neueste vor 6 Tagen

Mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben

Gesundheit Familie Bildung Gesundheit & Fitness Kinder & Familie

Episoden

104 – Zeit für einen Perspektivwechsel

14.10.2026

5 Minuten

Über 100 Folgen Weltvonunten und wir haben noch verdammt viel vor!

Wir gehen in eine kreative Podcastpause, um mit absurd schnellem Tempo tolle Dinge für dich zu zaubern. Neue Ideen, neue Impulse und noch mehr Möglichkeiten, dein Familien- und Berufsleben zu vergeilern.

Danke fürs Zuhören, dein Vertrauen und eure lieben Bewertungen! Wenn Weltvonunten dich begleitet und inspiriert, lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify da.

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Wir freuen uns auf alles, was kommt!

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Cyclebreaker Grundkurs:

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Du hast schon öfter über die Ausbildung nachgedacht, hast aber noch offene Fragen? Dann buch dir einen Klarheitscall für 0€: https://www.etermin.net/weltvonunten?servicegroupid=199839

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck. Doch je früher du losgehst, desto besser.

103 – Überangepasstheitswunde mit Rebecca Bienefeld

23.09.2026

27 Minuten

Manchmal sagen wir so schnell Ja, dass wir gar nicht bemerken, dass wir eigentlich Nein meinen. Wir kümmern uns, passen uns an und versuchen, es allen recht zu machen, während die eigenen Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund geraten.

In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld über die Überangepasstheitswunde und darüber, warum People Pleasing weit mehr ist als der Wunsch, besonders nett oder hilfsbereit zu sein. Oft steckt dahinter die tiefe Angst, durch ein Nein, eine eigene Meinung oder klare Grenzen die Verbindung zu anderen zu gefährden.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie frühe Erfahrungen dazu führen können, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen und uns ständig anpassen. Wir sprechen darüber, wie sich dieses Muster in Familie und Selbstständigkeit zeigt und wie kleine Schritte dabei helfen, Grenzen zu setzen und eigene Entscheidungen zu treffen.

Gold Nugget von Rebecca:

People Pleaser haben nicht einfach Angst vor Konflikten. Sie haben Angst, einen falschen Satz zu sagen, eine unbequeme Meinung zu haben oder Nein zu sagen und danach mit diesem beschämenden Gefühl allein zu sein. Allein in der beschämten Isolation.

Begleitangebot von Rebecca:

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Rebecca auf Instagram:

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FamilienFundament-Warteliste:

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102 – Tapferkeitswunde mit Mariana Belotti

16.09.2026

32 Minuten

Manchmal wirkt es wie Stärke, immer weiterzumachen, zuverlässig zu sein und alles zu tragen. Doch während im Außen alles funktioniert, bleiben die eigene Erschöpfung, die Bedürfnisse und das Leben im Hier und Jetzt immer mehr auf der Strecke.

In dieser Folge spreche ich mit Mariana Belotti über die Tapferkeitswunde und darüber, warum Tapferkeit nicht grundsätzlich das Problem ist. Entscheidend ist vielmehr die Frage: Dient sie mir gerade oder halte ich nur durch, weil ich glaube, keine Schwäche zeigen und niemandem zur Last fallen zu dürfen?

Gemeinsam schauen wir darauf, wie frühe Verantwortung und emotionale Prägungen dazu führen können, dass wir viel zu lange weitermachen. Wir sprechen darüber, wie sich dieses Muster in Familie und Selbstständigkeit zeigt und wie es gelingen kann, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, Verantwortung abzugeben und das Leben nicht länger auf später zu verschieben.

Gold Nugget von Mariana:

Vielleicht beginnt Veränderung nicht damit, noch stärker zu werden.

Sondern damit, zu verstehen, warum du es immer sein musstest; und zu dir zurückzufinden.

Begleitangebot von Mariana:

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101 – Sichtbarkeitswunde mit Marie Friedrich

09.09.2026

31 Minuten

Manchmal haben wir keine Angst davor, sichtbar zu sein. Sondern davor, was passiert, wenn wir wirklich gesehen werden.

In dieser Folge spreche ich erneut mit Marie Friedrich über die Sichtbarkeitswunde und darüber, warum Gesehenwerden für manche Menschen unbewusst mit Scham, Bewertung oder Ablehnung verknüpft ist. Gemeinsam schauen wir darauf, warum wir unsere Meinung zurückhalten, Erfolge kleinreden oder uns lieber anpassen, statt Raum einzunehmen und weshalb selbst Menschen, die nach außen sehr präsent wirken, Angst davor haben können, sich wirklich zu zeigen.

Wir sprechen darüber, wie Sichtbarkeit wieder sicherer werden kann, warum es nicht darum geht, keine Angst mehr vor Kritik zu haben und wie wir lernen können, unsere Stimme zu finden, Raum einzunehmen und uns immer mehr als die Person zu zeigen, die wir wirklich sind.

Goldnugget von Marie:

Du musst dich nicht klein machen, um sicher zu sein.

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100 – Perfektionswunde mit Mariana Belotti

02.09.2026

22 Minuten

Perfektionismus kann sich wie ein hoher Anspruch an uns selbst anfühlen und gleichzeitig dafür sorgen, dass wir einem Ideal hinterherlaufen, das wir eigentlich nie erreichen können.

In dieser Folge spreche ich mit Mariana Belotti über die Perfektionswunde und darüber, warum Fehler, Kritik und Beschämung in der Kindheit unsere Vorstellung davon prägen können, wie wir sein müssen, um liebenswert zu sein.

Wir schauen darauf, wie sich Perfektionismus in Familie und Business zeigt, warum dabei Echtheit und Verbindung verloren gehen können und weshalb der Wunsch, alles perfekt zu machen, uns sogar davon abhalten kann, überhaupt ins Handeln zu kommen.

Gold Nugget von Mariana:

Der Geschirrspüler wird wieder voll. Die Wäsche wieder schmutzig. Die Kinder wieder dreckig. Du wirst nie fertig und es gibt keinen Zustand, in dem alles erledigt ist. Vielleicht ist genau das die Erlaubnis, die du brauchst, um endlich aufzuhören, perfekt sein zu wollen.

Begleitangebot von Mariana:

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Über diesen Podcast

***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben*** Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil? Oder Elternteil mit dir als erwachsenem Kind? In Familien passiert es leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen. Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von Verhaltensmustern und Traumata. Ich bin Carina Thiemann, systemische Familien-, Kinder- und Jugendtherapeutin i.A., Supervisorin, Ausbilderin, Autorin und Gründerin von Weltvonunten. Seit Jahren begleite ich Familien (im weitesten Sinne) und Kinder (echte wie innere) dabei, solche Knoten zu lösen. Das gelingt, indem wir zu Gute-Gründe-Detektiv:innen werden, uns selbst nachbeeltern und ein mildes Herz entwickeln. Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!

Webseite: HOME - Weltvonunten
Urheberangabe: Carina Thiemann | Weltvonunten
Durchschnittliche Länge: Ø 40 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 3 J.