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Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern Podcast

Weltvonunten - Cyclebreaking mit Systemik für bewusste Eltern

Carina Thiemann 101 Episoden Neueste vor 2 Tagen

Mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben

Bildung Gesundheit & Fitness Kinder & Familie

Episoden

100 – Perfektionswunde mit Mariana Belotti

02.09.2026

22 Minuten

Perfektionismus kann sich wie ein hoher Anspruch an uns selbst anfühlen und gleichzeitig dafür sorgen, dass wir einem Ideal hinterherlaufen, das wir eigentlich nie erreichen können.

In dieser Folge spreche ich mit Mariana Belotti über die Perfektionswunde und darüber, warum Fehler, Kritik und Beschämung in der Kindheit unsere Vorstellung davon prägen können, wie wir sein müssen, um liebenswert zu sein.

Wir schauen darauf, wie sich Perfektionismus in Familie und Business zeigt, warum dabei Echtheit und Verbindung verloren gehen können und weshalb der Wunsch, alles perfekt zu machen, uns sogar davon abhalten kann, überhaupt ins Handeln zu kommen.

Gold Nugget von Mariana:

Der Geschirrspüler wird wieder voll. Die Wäsche wieder schmutzig. Die Kinder wieder dreckig. Du wirst nie fertig und es gibt keinen Zustand, in dem alles erledigt ist. Vielleicht ist genau das die Erlaubnis, die du brauchst, um endlich aufzuhören, perfekt sein zu wollen.

Begleitangebot von Mariana:

https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/mariana-belotti-weltvonunten-familienbegleitung

Mariana auf Instagram:

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Cyclebreaker Grundkurs:

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FamilienFundament-Warteliste:

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Erkenne deine emotionalen Wunden mit dem Cyclebreaker-Wunden-Test.

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Finde deine persönliche Weltvonunten-Familienbegleitung mit dem Magic Match:

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Komm auf die Warteliste zur Ausbildung zur systemischen Weltvonunten-Familienbegleitung:

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck. Doch je früher du losgehst, desto besser.

099 – Parentifizierungswunde mit Marie Friedrich

26.08.2026

25 Minuten

Parentifizierung kann dazu führen, dass wir schon als Kinder zu viel Verantwortung übernehmen und dieses Muster bis ins Erwachsenenleben mittragen.

In dieser Folge spreche ich mit Marie über die Parentifizierungswunde und darüber, was passiert, wenn wir schon als Kinder zu viel Verantwortung übernehmen mussten.

Wir schauen darauf, warum sich dieses Muster später als Mental Load, Überforderung und das Gefühl „Wenn ich es nicht mache, wer dann?“ zeigen kann. Und wir sprechen darüber, weshalb es so schwerfallen kann, Aufgaben abzugeben, Hilfe anzunehmen und sich nicht länger für die Gefühle und Bedürfnisse aller anderen verantwortlich zu fühlen.

Gold Nugget von Marie:

Du musst nicht alles tragen, nur weil du früh gelernt hast, dass du viel tragen kannst.

Begleitangebot von Marie:

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Marie auf Instagram:

https://www.instagram.com/marillen_art/

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Free Masterclass VISION & HERZENSWEG - 27.08.2026 18:30 Uhr:

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Cyclebreaker Grundkurs:

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098 – Leistungswunde mit Rebecca Bienefeld

19.08.2026

31 Minuten

Manchmal sieht Erfolg im Außen nach Stärke aus, während im Inneren längst der Druck regiert, immer noch mehr leisten zu müssen.

In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld über die Leistungswunde und darüber, warum Leistung, Ehrgeiz und hohe Ansprüche nicht automatisch das Problem sind. Entscheidend ist vielmehr die Frage: Aus welchem inneren Antrieb heraus leiste ich eigentlich? Aus Freude und echter Motivation oder aus dem Gefühl, mich beweisen zu müssen und nie wirklich gut genug zu sein?

Gemeinsam schauen wir darauf, wie Leistungsdruck, Vergleiche und frühe Bewertungen unsere Vorstellung davon prägen können, was wir wert sind und warum diese Muster selbst in Familie und Selbstständigkeit weiterwirken können. Wir sprechen darüber, weshalb „mehr, mehr, mehr“ nicht automatisch zu einem erfüllteren oder erfolgreicheren Leben führt und wie schnell Perfektionismus, Schuld und Angst vor Fehlern dabei zum inneren Motor werden können.

Gold Nugget von Rebecca:

Viele arbeiten, bis sie nicht mehr können und es fühlt sich trotzdem nie nach genug an. Weil der Motor nicht Leidenschaft ist, sondern immer wieder die Suche nach dem Beweis, dass man gut genug ist, dass man es wert ist, dass jemand sieht, was man leistet. In diesem Podcast reden wir darüber, was passiert, wenn du diesen Motor tauschst. Denn in Wahrheit musst du gar nicht mehr arbeiten, du darfst aus der Freude heraus arbeiten und merken: Heftig, das hier geht auch leicht!

Begleitangebot von Rebecca:

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Rebecca auf Instagram:

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097 – Kontrollwunde mit Jana Viduman

12.08.2026

28 Minuten

Manchmal geht es gar nicht darum, alles im Griff zu haben. Sondern darum, endlich zu verstehen, warum sich Loslassen so bedrohlich anfühlt.

In dieser Folge spreche ich mit Jana Viduman über die Kontrollwunde und darüber, wie frühe Erfahrungen von Unsicherheit unser Leben bis heute prägen können. Gemeinsam schauen wir darauf, warum wir ständig alles kontrollieren wollen, weshalb Perfektionismus oft nur die Spitze des Eisbergs ist und wie sich die Kontrollwunde in Familie, Partnerschaft, Selbstständigkeit und Elternschaft zeigt. Außerdem erfährst du, warum Kontrolle niemals echte Sicherheit schenkt und wie der erste Schritt aussehen kann, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

Gold Nugget von Jana:

“Du kannst heute für dich einstehen und deinem inneren Kind das geben, was es damals so dringend gebraucht hätte und deinen Weg gehen von der Traumafamilie früher zur Traumfamilie heute.”

Begleitangebot von Jana:

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096 – Existenzwunde mit Hanna Vogel

05.08.2026

40 Minuten

Manchmal liegt die tiefste Wunde nicht in dem, was dir passiert ist, sondern in dem Gefühl, dass du eigentlich gar keinen Platz auf dieser Welt hast.

In dieser Folge spreche ich mit Hanna Vogel über die Existenzwunde und darüber, wie frühe Erfahrungen unser Selbstbild bis heute prägen können. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum sich manche Menschen dauerhaft wertlos, fehl am Platz oder "nicht richtig" fühlen, obwohl sie ihre Geschichte oft gar nicht vollständig erinnern können.

Du erfährst, welche Glaubenssätze typisch für die Existenzwunde sind, warum sich dahinter häufig starke Kompensationsstrategien wie Perfektionismus, Anpassung oder Selbstabwertung verbergen und wie systemische Arbeit dabei helfen kann, den eigenen Platz im Leben wiederzufinden.

Gold Nugget von Hanna:

“Es geht wirklich viel um Freiheit und darum, dich selbst wieder als wirksam zu erleben. Etwas, dass dich wirklich dich selbst spüren lässt und dir das Gefühl gibt, dass dein Inneres als Ganzes wieder Sinn ergibt, weil du aufgehört hast, dich selbst, deine Wahrnehmung und deine Geschichte wieder in Frage zu stellen. Und weil es dir Freiheit auslöst, wirklich deine alten Fesseln zu lösen und mit diesem Satz unterwegs zu sein:

Ich darf. Ich habe. Ich kann. Ich bin. Es darf dir gut gehen. Du hast alles, was du brauchst in dir. Du bist ein Wunder und du kannst deine Wunde zu einem Wunder werden lassen.”

Begleitangebot von Hanna:

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Hanna auf Instagram:

https://www.instagram.com/sonnensamen.hanna.vogel/

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Über diesen Podcast

***Der Podcast für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben*** Wärst du gerne Kind mit dir als Elternteil? Oder Elternteil mit dir als erwachsenem Kind? In Familien passiert es leicht, dass durch Konflikte, Missverständnisse und Herausforderungen Knoten im Miteinander entstehen, die das Familienleben irgendwie schwer, anstrengend und kompliziert machen. Manchmal haben diese Knoten ihre Ursprünge bereits Generationen vor uns. Dann sprechen wir von transgenerationaler Weitergabe von Verhaltensmustern und Traumata. Ich bin Carina Thiemann, systemische Familien-, Kinder- und Jugendtherapeutin i.A., Supervisorin, Ausbilderin, Autorin und Gründerin von Weltvonunten. Seit Jahren begleite ich Familien (im weitesten Sinne) und Kinder (echte wie innere) dabei, solche Knoten zu lösen. Das gelingt, indem wir zu Gute-Gründe-Detektiv:innen werden, uns selbst nachbeeltern und ein mildes Herz entwickeln. Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!

Webseite: HOME - Weltvonunten
Urheberangabe: Carina Thiemann | Weltvonunten
Durchschnittliche Länge: Ø 41 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.