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97 Episoden

#6 Progression innerhalb eines Trainingszyklus - RPE, Prozente und der Spread
vor 3 Jahren

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18 Minuten
#5 Vorstellung - Manuel Schluck - Ich stelle mich vor!
vor 3 Jahren

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10 Minuten
#4 Das Mittagessen - Blutzuckermanagement & immer noch keine Carbs
vor 3 Jahren

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9 Minuten
#3 Volumentoleranz & Trainingssplits - 3 Stunden Brust/Bizeps am Montag oder doch was anderes?
vor 3 Jahren

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22 Minuten
#2 Das Frühstück - Salz-Limetten-Saft, keine Carbs und essentielle Neurotransmitter
vor 3 Jahren

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21 Minuten
#1 Die Kniebeuge - Technik, Mythen, Varianten & der Butt Wink
vor 3 Jahren

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18 Minuten
kōhivolution Podcast Trailer
vor 3 Jahren

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72 Sekunden
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