#3 Volumentoleranz & Trainingssplits - 3 Stunden Brust/Bizeps am Montag oder doch was anderes?
vor 2 Jahren
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Hej ihr Gauner,
in dieser Folge geht es um das richtige Volumen, um langfristig
Fortschritt zu machen und gesund zu bleiben und
Trainingssplit-Varianten, die ich nutze und empfehle..
Bleibt geil!
Manu
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