Innere Klarheit Archiv
140 Episoden
14 Minuten
Folge 78 | Warum das eigene Leben einfacher wird, wenn wir uns unangenehmen Dingen stellen, anstatt diese zu vermeiden.
In dieser Podcastfolge spreche ich über Vermeidung: wofür sie nützlich ist und wann wir keinesfalls vermeiden sollten uns unangenehmen Themen zu stellen.. .
Wie Selbstbetrug die Verbindung nach innen - mit sich selbst- blockiert.
In dieser Podcastfolge spreche ich über Vermeidung: wofür sie nützlich ist und wann wir keinesfalls vermeiden sollten uns unangenehmen Themen zu stellen.. .
Wie Selbstbetrug die Verbindung nach innen - mit sich selbst- blockiert.
17 Minuten
Integer zu leben und damit zu sich zu stehen ist gar nicht so einfach. Tatsächlich erfordert es einigen Mut für die eigene Meinung -oder das Richtige - aufzustehen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir eine ordentliche Portion Mut aufbringen müssen, wenn wir integer leben wollen.
Über die mutige Verbindung mit dir selbst.
www.mareilepoettering.de
Instagram: @mareile-poettering-psychologin
Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.
Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –
sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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16 Minuten
Wenn wir in Gesellschaft sind ist der innere Fokus meist im außen und nicht bei uns selbst. Die Wahrnehmung der eigenen Gefühle tritt schnell in den Hintergrund.
Sobald wir dann allein mit uns sind können uns diese Gefühle dann plötzlich überrollen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie es besser gelingt die eigenen Gefühle auszuhalten in den Momenten, in denen wir allein sind.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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Sobald wir dann allein mit uns sind können uns diese Gefühle dann plötzlich überrollen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie es besser gelingt die eigenen Gefühle auszuhalten in den Momenten, in denen wir allein sind.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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17 Minuten
Wir können täglich durch die Welt laufen, vielen Menschen begegnen und Mitgefühl ausdrücken, ohne es zu fühlen. Letztendlich bleiben wir dann im Herzen allein. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es gelingt Verbundenheit wirklich zu fühlen, und nicht nur rational auszudrücken.
Über das unsichtbare Band von Herz zu Herz.
Über das unsichtbare Band von Herz zu Herz.
15 Minuten
Statt Dir lauter gute Vorsätze zu bilden und die meisten davon im Verlauf des Jahres wieder zu vergessen, lade ich Dich in dieser Podcastfolge ein zu reflektieren WER Du in diesem Jahr warst und im nächsten sein willst.
Wie Du noch authentischer wirst.
Viel Freude beim Hören.
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Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.
Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
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Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.
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16 Minuten
Weihnachtsspecial: Wie Du Dich Weihnachten nicht einsam fühlst, auch nicht unter vielen Leuten
Diese Folge richtet sich nicht nur an Menschen die Weihnachten allein sind, sondern an all die, die im Herzen einsam sind. Das kann auch der Fall sein, wenn wir mit vielen anderen Menschen an einem großen Tisch sitzen. Erfahre, wie Du andere in Dein Herz lässt bzw. Verbundenheit mit Dir selbst herstellst.
So fühlst Du Dich nicht mehr einsam- auch nicht unter vielen Leuten.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –
sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.
Diese Folge richtet sich nicht nur an Menschen die Weihnachten allein sind, sondern an all die, die im Herzen einsam sind. Das kann auch der Fall sein, wenn wir mit vielen anderen Menschen an einem großen Tisch sitzen. Erfahre, wie Du andere in Dein Herz lässt bzw. Verbundenheit mit Dir selbst herstellst.
So fühlst Du Dich nicht mehr einsam- auch nicht unter vielen Leuten.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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16 Minuten
Dies ist eine Frage, die wahrscheinlich jeden von uns MINDESTENS einmal im Leben beschäftigt ;) und für manch einen ein Lebensthema wird.
In dieser Folge spreche ich genau darüber und berichte aus dem "Nähkästchen" meiner Arbeit. Erfahre, was Du tun kannst, um den/die perfekten Partner/in in Dein Leben einzuladen.
*The perfect match*
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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In dieser Folge spreche ich genau darüber und berichte aus dem "Nähkästchen" meiner Arbeit. Erfahre, was Du tun kannst, um den/die perfekten Partner/in in Dein Leben einzuladen.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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16 Minuten
Erfahre in dieser Podcastfolge warum "negative" Gefühle sich manchmal so lange in uns halten und wie Du sie loslassen kannst, damit sie dich nicht unterbewusst steuern.
Belastende innere Zustände loslassen.
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Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.
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Belastende innere Zustände loslassen.
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Folge 72 | Warum du dich weder von Lob noch von Abwertung/Kritik aus der Bahn werfen lassen solltest
14 Minuten
Lob und Anerkennung von außen können euphorisieren, während Kritik einen ganz schön runterziehen kann- zumindest, wenn wir nicht gut mit uns selbst verbunden sind, bzw. unser Selbstwert nicht stabil ist.
Wenn wir so stark auf diese EInflüsse von außen reagieren, dann lassen wir uns aus unserer MItte ziehen- vermutlich, weil wir dort nie wirklich waren.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Dich in "Wertungssituationen" mit Dir verbindest, um bei Dir zu bleiben...
Wenn wir so stark auf diese EInflüsse von außen reagieren, dann lassen wir uns aus unserer MItte ziehen- vermutlich, weil wir dort nie wirklich waren.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Dich in "Wertungssituationen" mit Dir verbindest, um bei Dir zu bleiben...
23 Minuten
Wie kann es sich anfühlen es sich an in einer Partnerschaft wirklich zu hause zu sein und wie fühlt es sich an eben dort NICHT angekommen zu sein- darum gehts in dieser Podcastfolge.
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17 Minuten
Erfahre in dieser Podcastfolge wie es sich anfühlen kann, wenn man für "eiskalt" und "unnahbar" gehalten wird und was sich hinter dieser Schutzmauer abspielen kann.
Über innere Schutzmauern und den stillen Wunsch sich mit der Welt zu verbinden.
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Über innere Schutzmauern und den stillen Wunsch sich mit der Welt zu verbinden.
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18 Minuten
Folge 69 | Helfersyndrom? “Ich hab ALLES für Dich getan- und Du bist so undankbar!”
Höre in dieser Podcastfolge warum das “Helfersyndrom” oft nicht durch Altruismus motiviert ist, sondern vor allem auch den Zielen des Helfers dienen kann. Erfahre, warum es so wichtig ist Grenzen zu setzen, wenn Du von Dir sagst, dass DU ein “Helfersyndrom” hast…
Übers Helfen von Herzen.
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Höre in dieser Podcastfolge warum das “Helfersyndrom” oft nicht durch Altruismus motiviert ist, sondern vor allem auch den Zielen des Helfers dienen kann. Erfahre, warum es so wichtig ist Grenzen zu setzen, wenn Du von Dir sagst, dass DU ein “Helfersyndrom” hast…
Übers Helfen von Herzen.
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19 Minuten
Kennst Du dieses innere Hardern von: bin ich hier in dieser Partnerschaft wirklich richtig und glücklich- oder gibts da noch jemanden, der besser zu Dir passt? Erfahre in dieser Podcastfolge was Deine innere Stimme mit Deinem echten Glück in Deiner Partnerschaft zu tun hat und warum eine Partnerschaft mit echter Herzensverbindung in DIR beginnt.
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19 Minuten
Du fühlst Dich von Deinem Partner/-in provoziert? Dir tut etwas in der Kommunikation weh? Erfahre in dieser Folge mehr über alte Schmerzmomente und wie Du besser mit ihnen umgehen kannst. Höre außerdem, warum es sich nicht lohnt 30 Jahre lang immer wieder zu versuchen beim Gegenüber "anzukommen"...
Über alte Beziehungsmuster und Schmerzpunkte.
In meinem Mentoring Programm "Starke Sanfte Frau" oder "Männliche Präsenz" lernst Du alte Schmerzmomente zu erkennen und aufzulösen.
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23 Minuten
Du hast gerade eine Trennung hinter dir und fühlst dich ein bisschen "wie im freien Fall"? Es kann fordernd sein nach einer - vielleicht langjährigen- Partnerschaft wieder zu sich zu kommen und allein glücklich zu werden. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber wie es dir leichter gelingt deinen Weg zu gehen und warum du damit bereits den Weg für eine wunderbare neue Partnerschaft ebnest .
Über die Reise zu dir zurück und das Lösen alter Schmerzmomente, um irgendwann wieder glücklich zu sein.
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Über die Reise zu dir zurück und das Lösen alter Schmerzmomente, um irgendwann wieder glücklich zu sein.
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