GANZ SCHÖN MUTIG Archiv
143 Episoden
48 Minuten
Was passiert, wenn wir aufhören, Erwartungen zu erfüllen – und anfangen, unseren eigenen Weg zu gehen?
In dieser Folge von GANZ SCHÖN MUTIG sprechen Melanie Wolf und Tim Nieder-Nolte mit dem Unternehmer, Brückenbauer und Zukunftsgestalter Ali Mahlodji über Lebenswege, Mut und die Frage, wie wir herausfinden, wofür wir wirklich gemacht sind.
Ali hat in seinem Leben über 40 verschiedene Jobs ausprobiert, bevor er seinen eigenen Weg gefunden hat. Heute setzt er sich dafür ein, Menschen zu ermutigen, ihre Talente zu entdecken und eine Arbeitswelt mitzugestalten, die Sinn, Menschlichkeit und Entwicklung ermöglicht.
Im Gespräch geht es um die Kraft von Umwegen, um den Mut, gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen – und darum, warum das Leben leichter wird, wenn wir beginnen, unserem eigenen inneren Kompass zu folgen.
Eine inspirierende Folge über Berufung, Orientierung und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen.
Zur Homepage von Ali Mahlodji: https://ali.do/
Ali Mahlodji, (Null) Bock auf Arbeit. Wie du wirst, was morgen zählt, Gabal 2026
Ali Mahlodji, Entdecke dein Wofür. Der Weg zu einem Leben, das wirklich deins ist, Gräfe und Unzer 2020
Ali Mahlodji, Vom Flüchtlung und Schulabbrecher zum internationalen Unternehmer, Econ 2017
DEINE UNTERSTÜTZUNG GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene Konto oder über PayPal an podcast@melaniewolfers.de. Vielen, vielen Dank! melaniewolfers.de/support
Mehr zu Melanie Wolfers:
melaniewolfers.de
Mit Melanie im Kontakt bleiben: Newsletter
Melanie bei Facebook und Instagram
Melanie im ZDF: die letzte Bank
Melanie als Mentorin anfragen
Bücher von Melanie Wolfers (www.melaniewolfers.de/buecher)
Atlas der unbegangenen Wege - Eine Reise zu dir selbst (mit Andreas Knapp)
Nimm der Ohnmacht ihre Macht - Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
Zuversicht - Eine Kraft, die an das Morgen glaubt
Entscheide dich und lebe! Von der Kunst eine gute Wahl zu treffen
Trau dich, es ist dein Leben - Die Kunst, mutig zu sein
Freunde fürs Leben - Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein
Die Kraft des Vergebens - Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden
Mehr zu Tim Niedernolte:
timniedernolte.de
Tim bei Instagram und LinkedIn
Wir vom Podcast-Team freuen uns, wenn Du uns unter podcastteam@melaniewolfers.de dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen schreibst.
Starte jetzt deinen Präventionskurs mit 7Mind: https://bit.ly/7Mind-ganzschönmutig
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Ali hat in seinem Leben über 40 verschiedene Jobs ausprobiert, bevor er seinen eigenen Weg gefunden hat. Heute setzt er sich dafür ein, Menschen zu ermutigen, ihre Talente zu entdecken und eine Arbeitswelt mitzugestalten, die Sinn, Menschlichkeit und Entwicklung ermöglicht.
Im Gespräch geht es um die Kraft von Umwegen, um den Mut, gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen – und darum, warum das Leben leichter wird, wenn wir beginnen, unserem eigenen inneren Kompass zu folgen.
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36 Minuten
Wir treffen täglich tausende Entscheidungen – die meisten unbewusst, manche aber mit enormer Tragweite. Und genau diese großen Entscheidungen können sich anfühlen, als hinge das ganze Leben davon ab.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns Entscheidungen oft so schwerfallen, welche Denkfehler uns blockieren und was wirklich hilft, um klar und mutig zu wählen. Melanie Wolfers zeigt, warum es keine hundertprozentige Sicherheit gibt, weshalb innere Freiheit wichtiger ist als Perfektion – und warum ein gutes Bauchgefühl allein nicht ausreicht.
Anhand eines eingängigen Bildes vom Kreisverkehr entfaltet sie die drei Phasen einer Entscheidung: das Zugehen, den eigentlichen Entscheidungsakt und das Umsetzen. Dabei wird deutlich: Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern trotz Unsicherheit den Blinker zu setzen.
Eine Folge über innere Freiheit, über das Vertrauen ins eigene Gewissen – und darüber, warum wir irgendwann aus dem Kreisverkehr herausfahren müssen.
Mehr zum Thema in:
Melanie Wolfers, Entscheide ich und lebe. Von der Kunst, eine kluge Entscheidung zu treffen
Hier geht es zum aktuellen Beitrag von Melanie Wolfers: "Gute Entscheidungen treffen"
https://www.michaelsbund.de/innehalten/gutes-leben/persoenlichkeitsentwicklung/gute-entscheidungen-treffen/
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Anhand eines eingängigen Bildes vom Kreisverkehr entfaltet sie die drei Phasen einer Entscheidung: das Zugehen, den eigentlichen Entscheidungsakt und das Umsetzen. Dabei wird deutlich: Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern trotz Unsicherheit den Blinker zu setzen.
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51 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Sehnsucht nach dem einen Moment, in dem endlich alles gut ist. Der Moment, in dem wir entspannt ausatmen können. Doch was, wenn dieser Punkt gar nicht kommt?
Ronja bringt es auf den Punkt: Vielleicht geht es weniger darum, ob wir es „schaffen“ – sondern viel mehr darum, wie es uns auf dem Weg dorthin geht. Zwischen Anspruch und Wirklichkeit, zwischen Hoffnung und Zweifel, zwischen Durchhalten und Loslassen.
Wir sprechen darüber, warum wir so oft auf einen Zustand warten, der uns Sicherheit verspricht – und warum genau dieses Warten uns manchmal vom Leben abhält. Wie können wir lernen, mit Ungewissheit zu leben? Wie können wir den Weg würdigen, auch wenn das Ziel noch unklar ist? Und was verändert sich, wenn wir nicht nur auf das Ergebnis schauen, sondern auf unsere innere Haltung?
Eine Folge über Erwartungsdruck, Durchhalteparolen – und darüber, wie man sich selbst treu bleibt, auch wenn das Leben kein klares „Jetzt ist alles gut“ bereithält.
Cover-Foto: Kimsfotowerk
Zur Homepage von Ronja Wurmb-Seibel: vonwurmbseibel.com
Bücher von Ronja von Wurmb-Seibel (vonwurmbseibel.com/shop/)
Wie wir die Welt sehen - Was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns befreien
Zusammen - Warum wir für ein gutes Leben Verbündete brauchen - und wie wir sie finden
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Wir sprechen darüber, warum wir so oft auf einen Zustand warten, der uns Sicherheit verspricht – und warum genau dieses Warten uns manchmal vom Leben abhält. Wie können wir lernen, mit Ungewissheit zu leben? Wie können wir den Weg würdigen, auch wenn das Ziel noch unklar ist? Und was verändert sich, wenn wir nicht nur auf das Ergebnis schauen, sondern auf unsere innere Haltung?
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37 Minuten
Wir leben in krassen Zeiten. Globale Krisen, brüchige Systeme und persönliche Umbrüche treffen viele von uns gleichzeitig – oft bis an die Grenzen unserer Belastbarkeit. In dieser Folge sprechen Melanie Wolfers und Tim Niedernolte darüber, was Krisen eigentlich sind, warum sie so erschöpfen und wie wir ihnen begegnen können, ohne daran zu zerbrechen.
Es geht um persönliche Verluste, Krankheit, Beziehungskrisen, das Älterwerden – aber auch um die großen Polykrisen unserer Zeit. Melanie zeigt, warum Verdrängen kurzfristig verständlich, langfristig aber nicht hilfreich ist, und weshalb es so heilsam sein kann, der Krise ehrlich zu begegnen. Wie gelingt Akzeptanz, ohne zu resignieren? Wo liegt der Unterschied zwischen unnötigem Leiden und dem Schmerz, der zum Leben gehört?
Diese Folge lädt dazu ein, Krisen nicht nur als Gegner zu sehen, sondern als Wegstrecke, durch die wir hindurchgehen können – mit Mitgefühl, innerer Ehrlichkeit und der Offenheit für Rettendes. Eine Folge über Zuversicht mitten im Sturm.
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+++ Wir danken dem Michaelsbund für seine großzügige Förderung des Podcasts. In seinem Onlinemagazin www.innehalten.de findest Du spannende Artikel zu Gesellschaft, Persönlichkeitsbildung und Spiritualität. +++
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34 Minuten
Willkommen zu einem Winterpausen-Highlight.
Während Tim Niedernolte und ich uns gerade eine kurze Pause gönnen und in 14 Tagen wieder mit neuen Folgen für euch da sind, haben wir heute etwas Besonderes für euch ausgewählt: eine Episode, die nichts an Aktualität verloren hat.
Denn unser Alltag fordert uns weiterhin heraus – persönlich wie gesellschaftlich. Krisen scheinen sich abzulösen, Unsicherheit gehört zum täglichen Nachrichtenstrom. Umso drängender wird die Frage: Wie können wir Leichtigkeit bewahren? Wie finden wir zu mehr Lebensfreude, ohne die Realität auszublenden?
Darüber spreche ich in dieser Folge mit Andreas Bormann, mit dem ich die ersten 100 Episoden von Ganz schön mutigaufgenommen habe. Ein Gespräch über innere Haltung, Zuversicht und die Kraft, den Herausforderungen des Lebens mit Offenheit zu begegnen.
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43 Minuten
Heute ist die Comedienne, Autorin und Podcasterin Nicole Jäger zu Gast. Gemeinsam mit Melanie Wolfers und Tim Niedernolte spricht sie offen, humorvoll und tiefgründig über Mut, Selbstwert und die Kunst, sich selbst nicht zu verlieren.
Nicole erzählt von einem Wendepunkt in ihrem Leben: einem spontanen Roadtrip ans Meer, der weniger Flucht als vielmehr eine Reise zu sich selbst wurde. Sie beschreibt eindrücklich, wie es sich anfühlt, erschöpft zu sein, den eigenen inneren Kompass zu verlieren – und warum das mutigste, was sie je getan hat, nicht auf der Bühne stand, sondern das kompromisslose Zulassen von Gefühlen war.
Im Gespräch wird deutlich: Selbstwert ist kein Zustand, sondern ein Weg. Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern ihr zu begegnen – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo. Nicole spricht darüber, wie Humor aus Schmerz entstehen kann, warum Loslassen ein Akt von Stärke ist und wie Vergebung – vor allem sich selbst gegenüber – ein Schlüssel zu innerer Freiheit sein kann.
Melanie Wolfers ergänzt die persönlichen Erfahrungen mit einer spirituellen und philosophischen Perspektive: über das Innehalten, das Wahrnehmen der eigenen Sehnsucht und den Mut, sich verletzlich zu zeigen. Gemeinsam entsteht ein Gespräch, das ermutigt, tröstet und daran erinnert, dass wir mit unseren Brüchen, Zweifeln und Umwegen nicht allein sind.
Eine Folge über das Menschsein in all seinen Facetten – ehrlich, berührend, humorvoll und zutiefst lebensnah.
Zur Homepage von Nicole Jäger: nicole-jaeger.de
Das Buch von Nicole Jäger lautet: Du hast ein Recht darauf, glücklich zu sein (Buch)
Ihre neue Tour trägt den Titel "Grande Dame" (Termine)
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Im Gespräch wird deutlich: Selbstwert ist kein Zustand, sondern ein Weg. Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern ihr zu begegnen – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo. Nicole spricht darüber, wie Humor aus Schmerz entstehen kann, warum Loslassen ein Akt von Stärke ist und wie Vergebung – vor allem sich selbst gegenüber – ein Schlüssel zu innerer Freiheit sein kann.
Melanie Wolfers ergänzt die persönlichen Erfahrungen mit einer spirituellen und philosophischen Perspektive: über das Innehalten, das Wahrnehmen der eigenen Sehnsucht und den Mut, sich verletzlich zu zeigen. Gemeinsam entsteht ein Gespräch, das ermutigt, tröstet und daran erinnert, dass wir mit unseren Brüchen, Zweifeln und Umwegen nicht allein sind.
Eine Folge über das Menschsein in all seinen Facetten – ehrlich, berührend, humorvoll und zutiefst lebensnah.
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#106 Fünf Sprachen der Liebe – eine gemeinsame Grammatik: Was wir brauchen, um uns geliebt zu fühlen
38 Minuten
Was bedeutet es eigentlich, Liebe zu zeigen – und sie auch wirklich beim anderen ankommen zu lassen?
In dieser Folge sprechen Tim Niedernolte und Melanie Wolfers über die fünf Sprachen der Liebe: Worte der Anerkennung, gemeinsame Zeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft und Zärtlichkeit.
Gemeinsam erkunden sie, warum wir uns trotz guter Absichten manchmal nicht gesehen oder geliebt fühlen – und wie unterschiedliche Formen von Wertschätzung zu Missverständnissen in Beziehungen, Freundschaften und auch im Berufsleben führen können. Melanie erklärt, wie dieses bekannte Modell helfen kann, eigene Bedürfnisse besser zu verstehen, die Sprache des Gegenübers zu entschlüsseln und neue Zugänge zu Nähe, Verbundenheit und Verständnis zu finden.
Eine Folge über Kommunikation, Bedürfnisse und die leise Kunst, wirklich da zu sein – passend zur Weihnachtszeit, aber genauso wertvoll für jeden anderen Moment im Jahr.
Hier das erwähnte Buch: Gary Chapman, Die fünf Sprachen der Liebe. Wie Kommunikatin in der Parterschaft gelingt
DEINE UNTERSTÜTZUNG GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene Konto oder über PayPal an podcast@melaniewolfers.de. Vielen, vielen Dank! melaniewolfers.de/support
+++ Wir danken dem Michaelsbund für seine großzügige Förderung des Podcasts. In seinem Onlinemagazin www.innehalten.de findest Du spannende Artikel zu Gesellschaft, Persönlichkeitsbildung und Spiritualität. +++
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Melanie bei Facebook und Instagram
Melanie im ZDF: die letzte Bank
Melanie als Mentorin anfragen
Bücher von Melanie Wolfers (www.melaniewolfers.de/buecher)
Atlas der unbegangenen Wege - Eine Reise zu dir selbst (mit Andreas Knapp)
Nimm der Ohnmacht ihre Macht - Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
Zuversicht - Eine Kraft, die an das Morgen glaubt
Entscheide dich und lebe! Von der Kunst eine gute Wahl zu treffen
Trau dich, es ist dein Leben - Die Kunst, mutig zu sein
Freunde fürs Leben - Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein
Die Kraft des Vergebens - Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden
Mehr zu Tim Niedernolte:
timniedernolte.de
Tim bei Instagram und LinkedIn
Wir vom Podcast-Team freuen uns, wenn Du uns unter podcastteam@melaniewolfers.de dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen schreibst.
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In dieser Folge sprechen Tim Niedernolte und Melanie Wolfers über die fünf Sprachen der Liebe: Worte der Anerkennung, gemeinsame Zeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft und Zärtlichkeit.
Gemeinsam erkunden sie, warum wir uns trotz guter Absichten manchmal nicht gesehen oder geliebt fühlen – und wie unterschiedliche Formen von Wertschätzung zu Missverständnissen in Beziehungen, Freundschaften und auch im Berufsleben führen können. Melanie erklärt, wie dieses bekannte Modell helfen kann, eigene Bedürfnisse besser zu verstehen, die Sprache des Gegenübers zu entschlüsseln und neue Zugänge zu Nähe, Verbundenheit und Verständnis zu finden.
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34 Minuten
Einsamkeit – ein Gefühl, das wir alle kennen, aber kaum jemand ausspricht.
In dieser tiefgehenden Folge sprechen Melanie Wolfers und Tim Niedernolte darüber, warum Einsamkeit kein Randphänomen ist, sondern ein Teil unserer menschlichen Existenz. Und warum die entscheidende Frage nicht lautet „Bin ich einsam?“, sondern: „Wie gehe ich mit meiner Einsamkeit um?“
Ausgehend von einer bewegenden Szene aus einer TV-Kampagne erkunden die beiden, was Einsamkeit eigentlich ist, wie sie entsteht – und warum sie so oft mit Scham, Selbstzweifeln und Rückzug verbunden ist. Melanie zeigt, wie Einsamkeit als soziales Schmerzsignal funktioniert, was sie uns sagen will und wie wir verhindern können, dass sie in eine Abwärtsspirale führt.
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Ausgehend von einer bewegenden Szene aus einer TV-Kampagne erkunden die beiden, was Einsamkeit eigentlich ist, wie sie entsteht – und warum sie so oft mit Scham, Selbstzweifeln und Rückzug verbunden ist. Melanie zeigt, wie Einsamkeit als soziales Schmerzsignal funktioniert, was sie uns sagen will und wie wir verhindern können, dass sie in eine Abwärtsspirale führt.
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29 Minuten
In dieser Folge gehen Melanie Wolfers und Tim Niedernolte der Kunst des Schenkens auf den Grund:
Warum schenken wir? Was braucht ein Geschenk, damit es wirklich ankommt? Warum verletzen lieblos ausgesuchte Mitbringsel – und weshalb ist Perfektion der größte Feind der Freude?
Melanie zeigt, was neurobiologisch beim Schenken passiert, warum unser Herz eigentlich der bessere Ratgeber ist als der Kalender – und weshalb du selbst das ultimative Geschenk bist: mit deiner Aufmerksamkeit, deiner Präsenz, deiner Zeit. Eine inspirierende Folge über Zuneigung, Verbundenheit, menschliche Bedürfnisse – und darüber, wie wir in dieser besonderen Jahreszeit mehr schenken können, ohne mehr zu kaufen.
Hier die erwähnte Website „Zeit statt Zeug“: www.zeit-statt-zeug.de/de
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45 Minuten
Melanie Wolfers und Tim Niedernolte sprechen mit einem der großen Poeten und Musiker unserer Zeit: Konstantin Wecker.
Seit über 5 Jahrzehnten begleitet er Menschen mit seiner Musik, seinen Texten und seiner unverwechselbaren Haltung – poetisch, politisch und zutiefst menschlich. Anlass des Gesprächs ist sein neues Buch „Der Liebe zuliebe“ – ein persönliches, offenes Werk über Lebenskrisen, Spiritualität, Verantwortung und die Kraft der Poesie. Konstantin spricht über seine Niederlagen, seine spirituelle Suche, den Mut zur Ehrlichkeit und darüber, warum er auch in dunklen Zeiten nicht aufhört, von Utopia zu träumen.
Kostantin Wecker, Der Liebe zuliebe, bene! Verlag 2025
Website: https://wecker.de/
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32 Minuten
Zum zweiten Mal begrüßen Melanie Wolfers und Tim Niedernolte gemeinsam und sprechen über den Druck zur Selbstoptimierung: von Buchregalen voller „Besser-ich“-Versprechen bis zum permanenten Vergleich auf Social Media. Melanie zeigt, warum Wachstum ohne Druck möglich ist und wie wir eine Freundschaft mit uns selbst pflegen: mit wohlwollender Selbstreflexion, kleinen Verabredungen mit sich, realistischem Selbstlob und dem Mut, alte Wunden Schritt für Schritt zu versöhnen.
Mehr zum Thema findest Du in Melanies Spiegel-Besteller: Freunde fürs Leben - Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein (Buch)
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Ein neues Kapitel beginnt: Zum ersten Mal moderieren Melanie Wolfers und Tim Niedernolte gemeinsam GANZ SCHÖN MUTIG. Wir lernen Tim näher kennen und sprechen außerdem über den Zauber des Neuanfangs – warum er uns fasziniert, aber auch herausfordert. Es geht um Neugier, Mut und das Vertrauen, Altes loszulassen, um Neues zu wagen. Denn jedem Anfang wohnt ein Zauber inne – und manchmal auch ein kleiner Schrecken.
+++ Wir danken dem Michaelsbund für seine großzügige Förderung des Podcasts. In seinem Onlinemagazin www.innehalten.de findest Du spannende Artikel zu Gesellschaft, Persönlichkeitsbildung und Spiritualität. Hier geht es zu Melanies Artikel Ans Danken denken: Wie Dankbarkeit unser Leben verändert. +++
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Mit dieser Jubiläumsfolge verabschiedet sich Andreas von ganz schön mutig. Wir blicken zurück auf 100 Episoden voller Inspiration und kluger Fragen. Dabei kommen auch eure Echos und Wünsche zu Gehör. Aber natürlich nehmen wir Andreas’ Abschied auch zum Anlass, einen tieferen Blick auf das Leben zu werfen: Warum fällt uns Abschiednehmen oft so schwer? Was macht einen guten Abschied aus? Und was kann uns dabei helfen, Abschiede bewusst zu gestalten?
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Mutig entscheiden: damit verbinden wir oft, dass man sich schnell und entschlossen entscheidet. Doch das ist nicht immer richtig. Denn manchmal ist eine Entscheidung einfach noch nicht reif und das Warten darauf ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Weitsicht. Doch wo verläuft die feine Linie zwischen dem lähmenden Aufschieben aus Angst und dem bewussten Vertagen einer Entscheidung, weil wir noch nicht bereit sind für eine Antwort?
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Atlas der unbegangenen Wege – Eine Reise zu dir selbst (mit Andreas Knapp)
Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt
Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu treffen
Trau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu sein
Die Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden
Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein
Wir vom Podcast-Team GANZ SCHÖN MUTIG freuen uns, wenn Du uns unter podcastteam@melaniewolfers.de dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen schreibst.
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Mutig entscheiden: damit verbinden wir oft, dass man sich schnell und entschlossen entscheidet. Doch das ist nicht immer richtig. Denn manchmal ist eine Entscheidung einfach noch nicht reif und das Warten darauf ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Weitsicht. Doch wo verläuft die feine Linie zwischen dem lähmenden Aufschieben aus Angst und dem bewussten Vertagen einer Entscheidung, weil wir noch nicht bereit sind für eine Antwort?
DEINE UNTERSTÜTZUNG GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene Konto oder über PayPal an podcast@melaniewolfers.de. Vielen, vielen Dank! melaniewolfers.de/support
Mehr zum Thema der Episode:
Melanie Wolfers, Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu treffen
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Melanie im ZDF: die letzte Bank
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34 Minuten
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Ich brauche eine Pause! – Ist dieser Ausruf ein Eingeständnis von Schwäche? Müssen wir erst krank werden, bevor wir uns eine Pause erlauben dürfen? Nein, natürlich nicht! Und doch fällt es oft schwer, uns Zeiten der Muße und Ruhe zu gönnen. Aber wir können lernen, Pausen in unserem Leben mehr Raum zu geben und dabei entdecken: Pausen sind heilig.
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