Gesundheit. Fitness. Lifestyle. Archiv
102 Episoden
28 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit Sonja über darüber, was der Unterschied zwischen CrossFit und einem regulärem Fitnessstudio ist.
26 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit Sonja über darüber, wie du herausfindest ob CrossFit das Richtige für dich ist.
37 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit Charlotte über Mental Performance Consulting und welche Vorteile das für Sportler und Athleten hat.
28 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit Sonja darüber wie es mit unseren Podcasts weitergeht und worüber wir uns sonst Gedanken machen.
26 Minuten
In dieser Episode spreche ich über Verletzungen, den Unterschied zu Unwohlsein, wie du damit umgehen solltest und was mir letztens passiert ist.
1 Stunde 6 Minuten
In dieser Episode unterhalte ich mich zusammen mit Andre Lucchesi darüber was unsere Erfahrungen, Erwartungen und Coaching Tips sind bzgl Ernährung im CrossFit.
Andre
https://www.instagram.com/cf_andr3/
Andre
https://www.instagram.com/cf_andr3/
35 Minuten
Heute möchte ich darüber sprechen was das Wort "skalieren" bedeutet, wieso du skalieren solltest und wie wir täglich davon gebrauch machen.
38 Minuten
In dieser Episode möchte ich dir erklären wie du mit CrossFit starten kannst. Und genauer, wie der Prozess bei CrossFit Sennestadt abläuft.
15 Minuten
In dieser Episode erkläre ich dir unsere 8 Basic Lifestyle Guideline. Ich spreche darüber was sie sind, was es damit auf sich hat und wieso du durch sie ein fitteres und gesünderes Leben führst.
36 Minuten
In dieser Episode möchte ich darüber sprechen wie fit du sein musst, um mit CrossFit zu starten. Viele gehen von der Annahme aus, sie müssten schon unzähliges können bevor sie mit CrossFit anfangen. Ich kläre auf was du können musst und warum dieses Bild entstanden ist.
37 Minuten
In dieser Episode möchte ich darüber sprechen was bei uns in einer Class passiert. Wie sind unsere Classes aufgebaut? Was muss ein Coach beachten und wie sieht es für den Member aus?
11 Minuten
In dieser Episode möchte ich darüber sprechen was mich dazu bewegt hat diesen Podcast zu starten und was mich als Coach täglich antreibt.
