Podcaster
Episoden
14.05.2026
57 Minuten
Nimmst du die Pille und willst endlich frei von künstlichen Hormonen sein? Willst du dich endlich wieder selbst unbeeinflusst fühlen? Willst du wieder einen natürlichen Zyklus haben? Aber hast du Angst davor die Pille abzusetzen? Dann hör dir unbedingt diese Podcastfolge an. Lina und Julia sprechen über Ihre eigenen Erfahrungen mit der Pille und dem Absetzen der Pille. Sie erklären, wie die Pille wirkt und wie man den Körper schon vor dem Absetzen der Pille unterstützen kann, damit der Körper schnellst möglich wieder seinen natürlichen Zyklus wiederherstellt und du dem Risiko vor Pickeln, Haarausfall oder dem Ausbleiben der Periode nach Absetzen vorbeugen kannst.Mehr zu uns:Lina Insta/Tiktok: _nutribloomHier kannst du den Femelia Cycle Drink bestellen: https://nutribloom.eu/Julia: https: //www. juliablume.deHier findest du auch Julias Online Kurs zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe. Oder trag dich für die Warteliste für das Live Recoveryprogramm ein.Mehr zur Haarmineralanalyse: https://www.juliablume.de/haarmineralanalyseLiebste Grüße wünschen Julia und Lina :)
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30.04.2026
1 Stunde 10 Minuten
Bleibt deine Periode aus und weißt nicht warum?
Vielleicht könntest du von einer hypothalamischen Amenorrhoe (HA) betroffen sein. Denn Frauen, die von einer HA betroffen sind, haben in den meisten Fällen einen ganz speziellen Lebensstil bzw. Aussehen: Sie sind schlank, sehr sportlich, diszipliniert und achten genau auf eine sehr "gesunde" Ernährung. Süßigkeiten sind tabu, Sport wird niemals geskippt und das Aussehen muss perfekt sein.
Wenn du dich darin wiederkennst, dann solltest du dir unbedingt auch die anderen Warnsignale anhören, die darauf hinweisen könnten, dass du von einer HA betroffen sein könntest.
Mehr zu uns:
Lina Insta/Tiktok: _nutribloom
Der Femelia Cycle Drink ist verfügbar! Hier bestellen:
https://nutribloom.eu/
Julia: https://www.juliablume.de
Hier findest du auch Julias aufgezeichneten Online Kurs zum Thema hypothalamische Amenorrhoe. Oder trag dich für die Warteliste für das Live Recoveryprogramm ein.
Mehr zur Haarmineralanalyse
Liebste Grüße wünschen Julia und Lina :)
Vielleicht könntest du von einer hypothalamischen Amenorrhoe (HA) betroffen sein. Denn Frauen, die von einer HA betroffen sind, haben in den meisten Fällen einen ganz speziellen Lebensstil bzw. Aussehen: Sie sind schlank, sehr sportlich, diszipliniert und achten genau auf eine sehr "gesunde" Ernährung. Süßigkeiten sind tabu, Sport wird niemals geskippt und das Aussehen muss perfekt sein.
Wenn du dich darin wiederkennst, dann solltest du dir unbedingt auch die anderen Warnsignale anhören, die darauf hinweisen könnten, dass du von einer HA betroffen sein könntest.
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Lina Insta/Tiktok: _nutribloom
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Julia: https://www.juliablume.de
Hier findest du auch Julias aufgezeichneten Online Kurs zum Thema hypothalamische Amenorrhoe. Oder trag dich für die Warteliste für das Live Recoveryprogramm ein.
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Liebste Grüße wünschen Julia und Lina :)
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23.04.2026
52 Minuten
***Dieses Produkt ist unabhängig von Julia Blume Periodenrecovery***
Der Femelia Cycle Drink von Lina & Jenny ist endlich erhältlich!
Lina & Jenny hatten selbst lange keinen regelmäßigen Zyklus bzw. Zyklusprobleme. Das hat sie als Ernährungsberaterin, Female Health Coaches und Mikronährstoffexpertinnen dazu inspiriert, ein Produkt zu entwickeln, das ihren Zyklus unterstützt. Abgestimmt auf jede Zyklusphase, kannst du deinen Zyklus mit dem Cycle Drink optimal mit Nährstoffen versorgen.
Jetzt deinen Zyklus neu erleben:
https://nutribloom.eu/
Alles Liebe wünschen Lina & Jenny
Der Femelia Cycle Drink von Lina & Jenny ist endlich erhältlich!
Lina & Jenny hatten selbst lange keinen regelmäßigen Zyklus bzw. Zyklusprobleme. Das hat sie als Ernährungsberaterin, Female Health Coaches und Mikronährstoffexpertinnen dazu inspiriert, ein Produkt zu entwickeln, das ihren Zyklus unterstützt. Abgestimmt auf jede Zyklusphase, kannst du deinen Zyklus mit dem Cycle Drink optimal mit Nährstoffen versorgen.
Jetzt deinen Zyklus neu erleben:
https://nutribloom.eu/
Alles Liebe wünschen Lina & Jenny
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16.04.2026
59 Minuten
Wir (Lina und Julia) haben uns damals oft gefragt, wie so ein Tag einer Frau aussehen könnte, die sich gerade in der Recovery befindet. Wann steht sie auf? Wie häufig isst sie und was? Wie sieht ihre Tagesgestaltung aus? Und deswegen sind wir in dieser Folge mal so einen konkreten Recoverytag durchgegangen. Damit bekommt ihr ein Beispiel an die Hand, wie ihr eure Recovery gestalten könnt.
Hör direkt rein und lass dich inspirieren.
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Lina Insta/Tiktok: _nutribloom
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Julia: https://www.juliablume.de
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02.04.2026
44 Minuten
Kleine Veränderung, große Wirkung! In dieser Folge geben Lina und Julia dir Tipps, welche einfachen Maßnahmen du im Alltag umsetzen kannst, um deine Gesundheit zu unterstützen. Besonders wertvoll sind diese Tipps für dich, wenn du zur Zeit noch zu große Ängste vor größeren Recoverymaßnahmen wie Kalorien erhöhen oder einer Sportpause hast. Denn die Maßnahmen, die wir in dieser Folge nennen, kann wirklich jede ohne Ängste umsetzen. Es geht um einfache Dinge wie, Sauerstoff und richtiges Atmen, Wasser trinken und die richtige Körperhaltung und welche wissenschaftlich erwiesene Wirkung diese Basics auf die Gesundheit haben können.
Studien:
mitochondriale Biogenese und mitochondriale Morphologie, zirkadianer Rhythmus https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11078072/
Time spent in outdoor light is associated with mood, sleep, and circadian rhythm-related outcomes: A cross-sectional and longitudinal study in over 400,000 UK Biobank participants - PMC https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8892387/
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Julia: https://www.juliablume.de
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Time spent in outdoor light is associated with mood, sleep, and circadian rhythm-related outcomes: A cross-sectional and longitudinal study in over 400,000 UK Biobank participants - PMC https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8892387/
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Über diesen Podcast
Feel Alive ist der Podcast für figur- und gesundheitsbewusste
Frauen, die endlich wieder Frieden mit Ihrem Körper und dem Essen
schließen & ihre Periode zurückgewinnen wollen. Ich zeige dir,
wie du deiner inneren Stimme vertraust und ein perfektes Leben mit
Gesundheit kombinieren kannst.
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