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  4. #60 Krafttraining und Frauengesundheit
Heute sprechen wir (Lina und Julia) über die Vorteile von
Krafttraining für die Gesundheit von Frauen. Denn Krafttraining
bringt viele positive Eigenschaften mit, die dich langfristig
gesund halten können. Welche Eigenschaften das sind und welche
Vorteile Krafttraining für die Frauengesundheit hat, erfährst du
in dieser Folge.

Wir weisen natürlich immer darauf hin, dass die Intensität und
das Pensum entscheidend sind, wie gesund das Krafttraining
langfristig für deine Gesundheit ist. Ein regelmäßiges Mittelmaß
ist hier der Schlüssel. Vermeide Extremen.

Mehr über mich: https://www.juliablume.de

Alles Liebe wünschen, Lina und Julia

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„#60 Krafttraining und Frauengesundheit“

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