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Episoden
01.07.2026
28 Minuten
Zum Abschluss dieser Staffel nehme ich dich mit auf eine Reise durch die bewegendsten, spannendsten und inspirierendsten Momente des BergGesundheit Podcasts. Gemeinsam werfen wir einen Blick zurück auf außergewöhnliche Gespräche über Schlaf, Licht, Astrologie, Reinkarnation, künstliche Intelligenz, die Rätsel unserer Vergangenheit und die Frage, wie wir ein gesünderes, bewussteres und erfüllteres Leben führen können.
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17.06.2026
25 Minuten
Bryan Johnson investiert Millionen in seine Gesundheit. Doch es gibt Menschen mit deutlich kleinerem Budget, die biologisch ähnlich langsam oder sogar langsamer altern. In dieser Folge analysiere ich die Strategien von Julie Gibson Clark und Dave Pascoe – zwei Longevity-Enthusiasten, die in den Rejuvenation Olympics für Aufsehen sorgten. Welche Rolle spielen Schlaf, Krafttraining, VO₂max, Ernährung, Sauna, Kälte, Stressmanagement und Sinn im Leben wirklich? Und welche Biohacks liefern den größten Nutzen für die meisten Menschen? Willkommen zu Biohacking 3.0 – gesund 100 werden, ohne Millionär zu sein.
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03.06.2026
1 Stunde 19 Minuten
Wie wichtig ist Schlaf wirklich für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit? In dieser Episode spreche ich mit Schlafcoach Markus Kamps über die wichtigsten Erkenntnisse aus über 25 Jahren Schlafberatung. Wir sprechen über Tiefschlaf, REM-Schlaf, Licht, Temperatur, Schlaftracker, Chronotypen und die häufigsten Fehler, die Menschen beim Schlafen machen. Eine Folge voller praktischer Tipps für mehr Energie, bessere Regeneration und langfristige Gesundheit.
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20.05.2026
17 Minuten
In dieser Soloepisode analysiere ich die neuen UAP-/UFO-Aktenfreigaben der USA und ordne ein, was wirklich dahinter steckt. Wir sprechen über Richard Dolans Analyse der neuen Dokumente, moderne Militärfälle, Jacques Vallées Bewusstseinsansatz und die philosophische Frage, wie echter Disclosure überhaupt aussehen könnte.
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13.05.2026
1 Stunde 9 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit Ramon Zürcher über die größten ungelösten Rätsel der Antike. Von den Pyramiden von Gizeh über die Megalithstrukturen in Peru bis hin zu alten Überlieferungen wie den Hopi-Texten – wir tauchen ein in die Frage, ob unsere Geschichte möglicherweise ganz anders verlaufen ist, als wir heute glauben.
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Über diesen Podcast
„BergGesundheit – Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, innere
Ruhe und neue Perspektiven“ Willkommen beim BergGesundheit-Podcast
– deinem inspirierenden Begleiter für ein bewusstes, gesundes und
erfülltes Leben im Einklang mit Körper, Geist und Natur. Hier
erwarten dich tiefgehende Gespräche, Coaching-Impulse und
praktische Tools aus den Bereichen: 🌿 Ganzheitliche Gesundheit –
von Biohacking bis antientzündlicher Lebensstil 🧠 Mentale Stärke
& Achtsamkeit – Stressreduktion, innere Ruhe, Resilienz 🌟 Human
Design & Selbstverwirklichung – entdecke dein einzigartiges
Potenzial 🗻 Naturverbundenheit & Lebensbalance – Kraft aus der
Stille, Meditation und den Bergen 💬 Coaching &
Persönlichkeitsentwicklung – für mehr Klarheit, Energie, innerer
Entwicklung und Lebensfreude Ob im Alltag oder auf deinem Weg zur
persönlichen Transformation – hier findest du echte Impulse für
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Episode 56 - Die Rätsel der Antike: Gizeh, Inka & verlorenes Wissen | Ramon Zürcher
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