#ichmachdasjetzt Mindset für ein glückliches Leben mit Simone Janak Archiv
55 Episoden
9 Minuten
Wir schauen uns den Weg an: Selbstbild, Selbsterkenntnis, Selbstbewusstsein, Selbstachtung, Selbstwirksamkeit, Selbstverwirklichung, Selbstwert
7 Minuten
Ich brauch das und das, um glücklich zu sein, oder doch nicht?
12 Minuten
Schlaf oder Schlaflosigkeit, wie du lernst gesund zu schlafen.
9 Minuten
Ist Perfektionismus gut oder schlecht? Woher kommt Perfektionismus und was kannst du konkret tun?
10 Minuten
Woher kommt Burnout, woran erkennst du es, was tun, wenn es soweit ist und wie kann ich präventiv etwas tun?
5 Minuten
Warum gibt es so viel Streit an Weihnachten, und wie du damit umgehen kannst und so diese Zeit wirklich besinnlich zu verbringen
6 Minuten
Der Zug des Lebens ist eine Analogie, um zu verstehen, wie wichtig es ist, mal zu schauen, ob ch mir bewusst bin, wohin mein Leben geht und wer dabei sein sollte oder wen es loszulassen gilt.
9 Minuten
Manifestation, mit dem Gesetz der Anziehung, kann ich mein Leben erschaffen. Das bedeutet Selbstwirksamkeit und Ehrlichkeit mit sich selbst.
9 Minuten
Wie schaffen wir es aus der Überforderung zu guten Entscheidungen, die im Einklang sind mit Verstand, Körper und Herz.
11 Minuten
Wie komme ich aus der Angst heraus, lasse sie los und erschaffe mir mit Mut ein glücklicheres Leben.
7 Minuten
In dieser knackigen Podcast Folge erfährst du wie du endlich dein Helfer Syndrom los wirst und stattdessen auch mal Hilfe annimmst ohne schlechtes Gewissen - und das Hilfe nichts mit Schwäche zu tun hat
10 Minuten
Es muss nicht sein, dass du ständig ein schlechtes Gewissen hast oder dich schämst oder schuldig fühlst. Wir räumen heute damit auf. Es gibt keine Fehler oder Versagen.
9 Minuten
Wie du es endlich schaffst Achtsamkeit und Gelassenheit in deinen stressigen Alltag integrierst und dadurch langfristiger zufriedener bist.
10 Minuten
Wie geht loslassen, was kann ich alles loslassen und wie erkenne ich überhaupt, was es loszulassen gilt
15 Minuten
Wut zeigt sich in sehr unterschiedlicher Weise, unterdrückte Wut, laute Wut und vieles mehr. Wir du diese Wut erkennst, verstehst und damit umgehst
