DU bist es Wert - An erster Stelle zu stehen! Archiv

Ich bin wieder zurück aus meiner nicht angekündigten Sommerpause. :D Wir haben geheiratet und hatten fast 2 Monate extreme Hochzeits-Vibes. Und wenn du auch schon mal geheiratet hast oder eine enge Person aus deinem Kreis geheiratet hast, weisst du wie es sich anfühlt. SO VIEL LIEBE nicht nur vom Hochzeitspaar, sondern von allen Freunden und Familienangehörigen. Ich erzähle heute viel über das Thema Liebe und möchte dir mit dieser Folge die Inspiration geben, noch mehr Liebe in dieser Welt zu teilen. Weil ich finde, es gibt noch so viele andere Gründe - als eine Hochzeit - um Liebe zu verteilen. Mach dir dein Leben und das der Menschen in deinem Umkreis schöner. :) - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Ich selbst bin gerade kurz vor meiner Hochzeit und genau jetzt kam eine nicht so tolle Nachricht, die mich im ersten Moment erstmal runter gezogen hat. Doch im zweiten Moment habe ich den Blickwinkel verändert. Ich möchte dir mit dieser Podcastfolge Mut machen, dass du aus jeder Situation stark heraus gehen kannst! Ich glaube an Dich! Tu du es auch! :) - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Die liebe Michelle ist eine Teilnehmerin von meinem Gute Laune Bootcamp und hat mich besonders in den letzten Monaten und Wochen sehr begeistert und ins Staunen gebracht. Michelle kommt 1x pro Woche zu meinen HIT Trainings und dazu muss man sagen - in 5 Wochen bekommt sie schon ihr Baby. Trotzdem ist sie super fit und macht jedes Workout extrem gut mit. Als ich sie vor ein paar Wochen gefragt hab, wann sie denn ihr Baby bekommt und der Zeitraum gar nicht mehr so lang war, war ich super positiv überrascht. Ich denke jede Frau kann selbst entscheiden, was für sie in der Schwangerschaft gut ist und was nicht. Jedoch glaube ich auch, dass viele Frauen Angst vor Verurteilungen haben oder einfach unsicher sind. Diese Podcastfolge soll dir Mut machen, was dein Köper alles kann. Und soll dir helfen, dass du weiterhin dich selbst nicht vergisst und das tust, was sich für DICH gut anfühlt. Viel Spaß beim zuhören im Interview mit Michelle! :) - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Mein Podcast ist jetzt ca. 1 Jahr alt und heute gibt es die 50. Folge. Ich dachte mir, es wäre schon von euch zu hören, warum ihr es euch Wert seid an erster Stelle zu stehen. Deshalb habe ich einige von euch gefragt und viele Rückmeldungen dazu bekommen. Es hat mir unheimlich viel Spaß gemacht, weil ihr mir so viele schöne unterschiedliche Sätze geschickt habt. Und ich werde diese Folge auf jeden Fall öfters hören. Sie ist eine tolle Erinnerung, warum DU dir bewusst ZEIT FÜR DICH nehmen solltest. Ich hoffe, dass dir die Folge mindestens genauso gut gefällt wie mir. :D Viel Spaß beim Hören! Deine Larissa :) - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Heute habe ich mir die liebe Nadin Förster zu Gast geholt. Sie ist Personal Trainerin und Stress Mentorin. Wie du Stress in deinem Leben erkennst, warum Stress ein so relevantes Thema für deine Gesundheit ist und was du tun kannst, um besser mit dem Stress umzugehen - darüber sprechen wir heute. Eine wirklich sehr schöne und inspirierende Podcastfolge wie ich finde. DANKE Nadin, dass du uns so viele tolle Einblicke gegeben hast. 
Instagram: Nadin.foerster.coach Facebook: Nadin Förster Hier findest du mehr Infos über Nadin: - Instagram Channel : [HIER KLICKEN](https://www.instagram.com/nadin.foerster.coach/) - FB Page : [HIER KLICKEN](https://www.facebook.com/nadin.foerster) Hier findest du mehr Infos zu mir: - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Das Thema Selbstliebe wird immer mehr thematisiert - jedoch auch oft „belächelt“. Dabei wette ich, dass du in einigen Situationen im Alltag bereits aus Selbstliebe handelst. Und damit du dich ganz langsam an dieses Thema nähern kannst, habe ich dir 20 Situationen im Alltag aufgezählt, in denen du ganz einfach FÜR DICH handelst und aus Liebe zu DIR SELBST Entscheidungen triffst. Viel Spass beim Erkennen der Situationen, in denen du dich selbst schon liebst! :) - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Wie oft im Alltag kannst du Nein sagen? Gehörst du noch zu den Menschen, die öfter Ja sagen, obwohl du lieber nein sagen würdest? Wir schauen heute zusammen hinein, warum wir eigentlich Nein sagen möchten und wieso das total in Ordnung ist. Und wie Du mit einem besseren Gefühl Nein sagen kannst und auch viel besser mit einem Nein umgehen kannst, wenn du es zu hören bekommst. Eine kleine Inspiration für Dich, um wieder mehr bei dir anzukommen. - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Heute habe ich die liebe Jutta bei mir. Sie ist ursprünglich Lehrerin und macht gerade die Coaching Ausbildung bei Laura Malina Seiler. Jutta hat in dem letzten Jahr eine grosse Entscheidung getroffen und sich sehr stark weiterentwickelt. Wie Du in nur kurzer Zeit ebenfalls JA zu Deiner Veränderung sagen kannst - das hörst du in der heutigen Podcast Folge. :) Mehr Infos zu Jutta: - Hier findest du Juttas IG Kanal: [HIER KLICKEN](https://www.instagram.com/jutta.bornefeld/) Mehr Infos zu mir: - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Wenn du dein Leben positiver sehen willst, dann musst du bei dir anfangen. Meistens sind wir mit uns selbst am kritischsten und schätzen erst gar nicht, was wir schon ALLES TOLLES ERREICHT haben. Und in dieser Podcastfolge möchte ich dich daran erinnern und dir erklären, dass es normal ist, dass wir oft so denken. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, wie wir das ändern können. Und automatisch wenn Du den Blickwinkel auf Dich veränderst, veränderst du den Blickwinkel auf dein ganzes Leben. - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

ENTSCHEIDUNGSHILFE. Heute möchte ich mit dir meine Erfahrungen der letzten Woche teilen und dir Mut zusprechen, wie Du einfacher Entscheidungen für dich treffen kannst. Wie du erkennst, dass deine Ängste dich nicht aufhalten können. Mut ist das Besiegen der Angst, nicht ihre Abwesenheit.

Affirmationen sind Sätze, die dich innerlich bestärken. Umso öfter wir uns positive Sätze sagen oder hören, umso mehr glauben wir uns diese Sätze selbst und stärken so unser Selbstbewusstsein. Heute habe ich mir 50 Affirmationen überlegt, die dich ganz besonders stärken sollen, wenn es dir gerade mental nicht besonders gut geht. Viel Spaß dir beim mehrfachen Anhören und bestärken deiner Selbst.

Weißt du eigentlich wie lange du am Tag auf dein Handy schaust? Der Durchschnittsmensch verbringt über einen ganzen Monat im Jahr an seinem Handy (!!!) . Ich finde es wirklich erschreckend und es gibt so viele Menschen, die unter Stress, Schlafstörungen oder Depressionen wegen Ihrer Bildschirmzeit leiden. Deshalb möchte ich heute meine 5 Tipps mit dir teilen, wie DU deine Bildschirmzeit für Dich reduzieren kannst und viel mehr Energie für die schönen Dinge im Leben gewinnen kannst. - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Wer Gina kennt, weiß, dass Sie ein sehr hohes Energielevel hat, weil sie sooo viele Kurse jeden Tag gibt und trotzdem noch ihr eigenes Training für ihren Hyrox-Lauf durchzieht. Sie erzählt heute von ihrem Weg, wie sie dahin gekommen ist und gibt Dir sehr wichtige Tipps und Inspirationen, wie auch DU ganz einfach deinen Alltag anpassen kannst, um ebenfalls ganz viel Energie für Dich zu bekommen. Wenn du noch weitere Fragen an Gina hast oder einfach ihre super leckeren und einfachen Rezepte nachmachen möchtest, dann folge ihr gerne hier bei Instagram: @Ginawalser_ Meine Links: - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)

Stimmungsschwankungen, Unterleibschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Lustlosigkeit … kennst du diese Symptome und bist selbst manchmal von deinem Zyklus genervt, weil du an manchen Tagen gerne mehr Energie hättest, es aber auf Grund von so doofen Gründen nicht hast? Heute möchte ich 5 Möglichkeiten mit dir teilen, wie du deine Hormone selbst steuern kannst, um in Zukunft mehr Energie zu haben. Ich teile zusätzlich 5 wichtige Tipps mit Dir, die du langfristig langsam umsetzen kannst. Viel Erfolg dabei! :) - Sicher Dir deine kostenfreie Potenzialanalyse : [HIER KLICKEN](https://calendly.com/larissa-kurzer/strategie-call) - Komm in die kostenfreie Telegram-Gruppe: [HIER KLICKEN](https://t.me/+U5EyLwuJi9A3OWMy) - Lass uns auf Instagram vernetzen: [larissakurzer](https://www.instagram.com/larissakurzer/) - Finde mich auf Facebook: [Larissa Kurzer](https://www.facebook.com/larissa.kurzer/) - Finde mich auf Youtube: [Larissa Kurzer](https://www.youtube.com/channel/UClo2h9Kg7qh2yISNfzCgWmA)