Schilddrüsen-Podcast Archiv
231 Episoden
22 Minuten
Vielleicht folgst du mir schon länger auf Instagram und siehst ab und an mal, dass ich immer mal wieder kalt duschen gehe. Was es damit auf sich hat, wieso ich das mache und ob das kalte Duschen positive Effekte auf deine Schilddrüse hat, erfährst du in dieser Podcastepisode.
16 Minuten
,,Ihre Blutwerte sind in Ordnung. Nur Ihr Cholesterinwert ist erhöht." WTF? Wie kann das denn sein denkst du dir? Obwohl du dich gesund ernährst, auf deine Bewegung achtest und frisch kochst? In dieser Podcastepisode erfährst du die versteckte Verbindung zwischen deiner Schilddrüse und dem Cholesterinwert.
22 Minuten
Du bist häufig erschöpft, gereizt oder frustriert? Vielleicht kommen auch PMS, Periodenschmerzen, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen, Brustspannen oder auch ungewollte Gewichtszunahme hinzu. Es könnte an einer Östrogendominanz liegen...
16 Minuten
Du gehst zum Arzt, lässt dir regelmäßig dein Blut untersuchen und immer wieder heißt es: ,,Ihre Blutwerte sind in Ordnung." Trotzdem fühlst du dich mies, bist ständig müde, ausgelaugt, gereizt, leidest an PMS, Periodenschmerzen, Heißhunger, deine Verdauung spielt verrückt oder das Gewicht will auch nicht runter gehen. In dieser Podcastepisode erfährst du, wieso das Blutbild beim Arzt nicht ausreicht.
23 Minuten
Depressionen, Muskelschmerzen, Einschlafen oder Kribbeln in deinen Händen? In dieser Podcastepisode erfährst du welche mysteriösen Beschwerden es gibt, wohinter deine Schilddrüse stecken könnte.
18 Minuten
,,Laut Arzt sind meine Blutwerte in Ordnung." Diesen Satz höre ich ständig. Egal ob im Alltag, oder in Erstgesprächen. Warum ein großes Blutbild vom Hausarzt nicht ausreicht und was du stattdessen machen solltest, erfährst du in der dieser Podcastepisode.
14 Minuten
Cindy kämpfte schon Jahre lang mit ihren überschüssigen Kilos, die sie schon so lange frustrierten. Sie versuchte Low Carb, Low Fat, exzessiven Sport und alles mögliche und statt abzunehmen, nahm sie immer weiter zu. Vor dem Coaching nahm auch schon einige Supplemente und fühlte sich von der ganzen Informationsflut im Internet total überfordert. Durch mein Coaching hat sie knapp 6 Kilo abgenommen, fühlt sich fitter und ist endlich zufrieden mit sich selbst. Wie Cindy das geschafft hat erfährst du in dieser Podcastepisode.
16 Minuten
Morgens bist du total motiviert: ,,Heute esse ich nur das, was ich mir vorgenommen habe!". Je später der Tag dann wird, desto schwieriger fällt es dir zu widerstehen, bis du doch wieder all die Dinge gegessen hast, die du eigentlich nicht essen wolltest. Abends liegst du dann wieder total frustriert und traurig im Bett und machst dir Vorwürfe... Wie du aus diesem Teufelskreis herauskommst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
18 Minuten
Du hast verstanden, dass deine Schilddrüse ohne Nährstoffe nicht laufen kann. Vielleicht nimmst du auch bereits Supplemente und fragst dich: ,,Wie schnell werde ich nun einen Unterschied merken?" Diese Frage beantworte ich dir ausführlich in diesem Podcast.
17 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst du wie du es schaffst dauerhaft abzunehmen indem du deine Schilddrüse wieder so richtig in Schwung bringst, sodass du nicht mehr ständig mit dem Kopf schütteln musst und ,,Nein" sagen musst, wenn du am Esstisch mit all dem leckeren Essen sitzt.
32 Minuten
Genervt, gereizt, müde & ausgelaugt. Schmerzen während der Periode, Brustspannen oder Kopfschmerzen? Diese Dinge kommen dir bekannt vor? Oder auch eine ungewollte Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit und Heißhunger? All das können Anzeichen dafür sein, dass deine Sexualhormone nicht in Balance sind. Wie du es schaffst durch eine funktionierende Schilddrüse deine Sexualhormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen erfährst du in dieser Podcastepisode.
25 Minuten
Leidest du häufig an Verstopfung, Durchfall, einem Blähbauch oder Sodbrennen? In dieser Folge erfährst du wie du deinen Darm unterstützt und wie du deine Schilddrüsenhormone durch einen gut funktionierenden Darm in Balance bekommst.
24 Minuten
Am liebsten möchtest du Gewicht verlieren, wieder fit im Alltag sein, gut schlafen, keine Stimmungsschwankungen, kein Durchfall, keine Verstopfung haben, erholt aufwachen und eine schmerzfreie Periode? Stopp! Schilddrüse in den Griff bekommen und dann abnehmen? Erst abnehmen und dann die Schilddrüse in den Griff bekommen? Wie du strukturiert und nachhaltig vorgehst, erfährst du in dieser Podcastepisode.
30 Minuten
Aber Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen doch dick :-O Oder vielleicht doch nicht? In dieser Podcastfolge erfährst räumen wir gemeinsam um das Thema Kohlenhydrate auf. Brauchst du sie wirklich? Wann ist der optimale Zeitpunkt Kohlenhydrate zu essen? uvm erfährst du in dieser Podcastepisode.
26 Minuten
Nimmst du immer weiter zu, ohne dass du es willst? Fühlst du dich schon morgens müde und ausgelaugt selbst wenn du eigentlich genug geschlafen hast? Fühlst du dich oft gereizt, überfordert oder bist einfach genervt? Und all das obwohl du Schilddrüsenmedikamente nimmst? So ging es mir auch. Bis ich anfing DAS in meinem Leben zu verändern.
Schilddrüsen-Podcast
Mit Leichtigkeit, Energie und ohne Heißhunger abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion