#118 Morgens diszipliniert, doch am Abend kannst du den Leckereien nicht mehr widerstehen?

vor 1 Jahr

Warum du es schaffst dich morgens an deine Ernährung zu halten und es im Laufe des Tages immer schwieriger wird

16 Minuten

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Podcast

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Schilddrüsen-Podcast

Mit Leichtigkeit, Energie und ohne Heißhunger abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Morgens bist du total motiviert: ,,Heute esse ich nur das, was ich
mir vorgenommen habe!". Je später der Tag dann wird, desto
schwieriger fällt es dir zu widerstehen, bis du doch wieder all die
Dinge gegessen hast, die du eigentlich nicht essen wolltest. Abends
liegst du dann wieder total frustriert und traurig im Bett und
machst dir Vorwürfe... Wie du aus diesem Teufelskreis herauskommst,
erfährst du in dieser Podcastfolge.