Rock your Life - Selbstwert, Beziehungen, Dein Leben mit Nadine Braitinger

Kennst du das? Du willst einfach einen ruhigen Abend zuhause und schreibst trotzdem eine halbe Entschuldigungsrede, bevor du absagst. Inklusive Sorry, Begründung und schlechtem Gewissen danach.


Das ist kein Zufall. Das hat einen Namen. Und genau darum geht es heute.


Nadine nimmt dich mit durch drei Situationen, die fast jeder kennt und die alle mehr mit Selbstwert zu tun haben, als man auf den ersten Blick denkt. Warum wir uns so viel erklären. Was die Angst vor Ablehnung wirklich mit uns macht. Und warum das Schuldgefühl, wenn du mal Nein sagst, kein Zeichen ist, dass du falsch liegst.


Kernthemen dieser Folge:


Warum wir uns für Dinge erklären, die keine Erklärung brauchen


Die Angst vor Ablehnung und was sie über die Zeit mit dir macht


Schuldgefühle beim Grenzen setzen was sie wirklich bedeuten


Warum Selbstwert und Beziehungen so viel miteinander zu tun haben





Deine Frage für diese Woche:


In welchem Bereich meines Lebens sage ich gerade Ja – obwohl ich Nein meine?


Schreib mir auf Instagram: @nadine.braitinger

 Was, wenn der wahre Grund für deine Beziehungskrisen nicht im Außen liegt – sondern in deinem Chart?


In dieser Folge zeige ich dir, wie bestimmte offene Zentren im Human Design dafür sorgen, dass du dich in Beziehungen selbst verlierst, dich überforderst oder dich ständig beweisen willst.


Im Fokus stehen drei besonders sensible Zentren:





Das offene Emotionszentrum – emotionale Abhängigkeit und Harmoniebedürfnis Das offene Herz-/Ego-Zentrum – der Wunsch, sich Liebe zu verdienen Das offene Sakralzentrum – Überforderung durch ein ständiges Ja zu allem





Du bekommst konkrete Beispiele, Beziehungssituationen aus dem Alltag und klare Impulse, wie du dich energetisch besser schützt – ohne dich zu verschließen.





Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst:


Wer bin ich eigentlich in dieser Beziehung?


Warum fühle ich so viel – und was davon ist wirklich meins?


Hör unbedingt rein.

Wie oft hast du im Stillen gedacht: „Ich wünschte, ich hätte mehr auf mich gehört.“


In dieser Folge geht es genau darum – um die Stimme in dir, die du zu lange überhört hast. Um alte Glaubenssätze wie „Sei brav. Sei hilfsbereit. Sei nicht laut.“ Und um die Entscheidung, dein Leben nicht länger im „Funktionieren“ zu verbringen, sondern wirklich bei dir selbst anzukommen.





Du erfährst:


Warum so viele Frauen sich selbst hinten anstellen – und wie du das änderst


Was passiert, wenn du dir wirklich Zeit für dich nimmst – und warum genau das so heilsam ist


Wie du dein heutiges Handeln so ausrichtest, dass du es später nicht bereuen wirst


Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Es darf sich etwas verändern. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.


"Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Fragen, Kommentare und Anregungen, die ich auch sehr gerne in einer der nächsten Folgen mit aufnehme. Sehr gerne begrüße ich dich auch als Interviewgast. Schreib mir dazu eine E-Mail an ⁠podcast@braitinger.de


⁠Ich freue mich auf Dich!


Deine Nadine


E-Mail: ⁠podcast@braitinger.de⁠


Instagram: ⁠https://www.instagram.com/nadine.braitinger/⁠


Facebook: ⁠https://www.facebook.com/nadine.braitinger/


Website: https://nadine-braitinger.de/

Funktionieren, gefallen, weitermachen – und sich dabei selbst verlieren.


Kennst du dieses Gefühl, dass du jeden Tag eine Rolle spielst, aber dich kaum noch spürst?





In dieser Folge geht es um genau das:


Wie du wieder bei dir selbst ankommst.


Wie du lernst, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.


Wie du dir erlaubst, Dinge zu tun, die dich glücklich machen –


auch wenn andere sie nicht verstehen.





Ich spreche darüber, warum Freiheit nicht bedeutet, alles loszulassen,


sondern dich selbst wieder zuzulassen.


Und warum dein Leben erst dann richtig beginnt,


wenn du dich wieder fühlst – echt, lebendig, unverstellt.





Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern, wer du bist.


Und den Mut zu finden, dich selbst zu wählen – jeden Tag neu.





Hör rein, wenn du spürst, dass du mehr vom Leben willst als nur zu funktionieren. Teile die Folge mit einer Frau, die das gerade hören muss.